Olá queridas seguidores
Encontro-me de férias e de malas prontas para passar uns dias em Gamboa, que pertence a ilha de Tinharé, cidade de Caiurú, esta ilha tem outras praias que são lindas e muito visitadas por varios turistas, como Garapuá, Boipeba, Morro de São Paulo, Galeão e o nosso reduto chamado Gamboa.
A Gamboa é um vilarejo encantador que foi povoado por trabalhadores que buscam seu sustento nos hoteis, barzinhos e pousadas do Morro de São Paulo e como as praias sao calmas sem muita disputa, quem foi ficando no verão,investindo, construindo casas, são os veranistas!No meu caso, compramos um pedaçinho de terra no loteamento Nova Gamboa, e fizemos uma casa, chamada mansão do sossego
Nesta casa que é bem disputada nos finais de ano, fica lotada de pessoas, de todas as tribos, sobrinhos que querem paquera, pois no Morro é lugar para descolados e lindos e lindas, aí ja viu, que esta a fim de paquerar, é so chegar!
Não sei se lá terei conexão com a internet fácil para postar diariamente,mas prometo quando chegar estarei mais energizada e cheias de ideias,pois a troca com o mar será forte!
Estou em pensamento positivo, pedino ao nosso criador proteção, para chegarmos bem sem stress, por que o bom da vida é saber admirar a travessia....
Desejo um Feliz ano novo para todos e até a próxima
Sintam-se abraçadas por Regina Oliveira
terça-feira, 28 de dezembro de 2010
segunda-feira, 27 de dezembro de 2010
EIS QUE A VAIDADE BATE A NOSSA PORTA
A vaidade é o desejo de atrair a admiração das outras pessoas. Uma pessoa vaidosa cria uma imagem pessoal para transmitir aos outros, com o objetivo de ser admirada. Mostra com extravagância seus pontos positivos e esconde seus pontos negativos. Vale ressaltar que uma relação só e fortalecida quando admiramos o outro,mas esta qualidade o outro nao deve se exibir, tem que ser discreto, sem ser orgulhoso na medida certa, bem como o respeito, este é é o forte pilar para tudo em nossas vidas!
A vaidade é mais utilizada também hoje para estética, visual e aparência da própria pessoa. A imagem de uma pessoa vaidosa estará geralmente em frente a um espelho, a exemplo de Narciso.
Uma pessoa vaidosa pode ser gananciosa, por querer obter algo valioso, mas é só para causar inveja aos outros.
O que pelas lentes de alguns é asseio, glamour, fantasia, amor ao belo ou elevação da auto-estima, pelas lentes de outros pode ser (ou parecer) vaidade.
A vaidade é considerada o mais grave dos pecados capitais.
É as expectativas que as pessoas venham preencher as nossas necessidades. É também querer parecer alguma coisa, para ter uma resposta positiva dos outros.
No caso da espiritualidade o médium não deve se sentir vaidoso,nem melhor porque é possuidor da tela búdica, este deve ter firmeza de seus propósitos e viver na caridade e no amor
A vaidade é mais utilizada também hoje para estética, visual e aparência da própria pessoa. A imagem de uma pessoa vaidosa estará geralmente em frente a um espelho, a exemplo de Narciso.
Uma pessoa vaidosa pode ser gananciosa, por querer obter algo valioso, mas é só para causar inveja aos outros.
O que pelas lentes de alguns é asseio, glamour, fantasia, amor ao belo ou elevação da auto-estima, pelas lentes de outros pode ser (ou parecer) vaidade.
A vaidade é considerada o mais grave dos pecados capitais.
É as expectativas que as pessoas venham preencher as nossas necessidades. É também querer parecer alguma coisa, para ter uma resposta positiva dos outros.
No caso da espiritualidade o médium não deve se sentir vaidoso,nem melhor porque é possuidor da tela búdica, este deve ter firmeza de seus propósitos e viver na caridade e no amor
domingo, 26 de dezembro de 2010
VOCÊ É ARROGANTE?
Segundo o Wikipedia a Arrogância é o sentimento que caracteriza a falta de humildade. É comum conotar a pessoa que apresenta este sentimento como alguém que não deseja ouvir os outros, aprender algo de que não saiba ou sentir-se ao mesmo nível do seu próximo. São sinônimos, o orgulho excessivo, a soberba, a altivez, o excesso de vaidade pelo próprio saber ou o sucesso.
È preciso refletirmos que acima da capacidade intelectual e profissional, está a capacidade de reconhecer que nenhuma verdade é absoluta.
O arrogante tem características facilmente notadas:
Jamais se considera arrogante. Em sua opinião, ele apenas defende suas posições e princípios
Quando fracassa, a culpa é dos outros ou a sorte não o acompanhou
Cobiça o sucesso dos outros, mas é claro que não assume isso, “afinal ele é a personificação do sucesso”. E se esse sucesso pertence à alguém próximo, isso o incomoda profundamente a ponto de lhe fazer mal.
Nunca elogia ou enaltece a conquista dos outros. Sempre encontra um defeito ou desmerece tal conquista.
Quando "reconhece" um erro, o que é muito raro, justifica-o mentindo ou omitindo detalhes
Exige ser ouvido, mas não dá ouvidos à ninguém
Quando solicita opinião, é apenas um meio de autoafirmação. Seu desejo é ser aprovado, caso contrário desconsidera a opinião dada
Humilha e destrata quem o desagrada ou tem opinião diferente da sua
É um verdadeiro especialista em dizer frases infelizes.
Acha que tem controle sobre tudo, inclusive sobre as pessoas
Tem solução para os problemas alheios, mas jamais consegue resolver os seus
A sua palavra obrigatoriamente prevalece sobre qualquer outra
Sempre enaltece suas supostas qualidades
No auge de sua falsa modéstia, diz que seu maior “defeito” é ser perfeccionista
Critica à todos, porém desconhece o que seja autocrítica
É egoísta, mas exige solidariedade das pessoas
É mentiroso e acredita na própria mentira
Não é respeitado e sim, temido
Dificilmente agradece por um favor recebido, pois jamais reconhece que o recebeu
Se considera o melhor amigo, o melhor conselheiro, o melhor filho, o melhor pai, o melhor marido, o melhor amante, o melhor profissional, o melhor sujeito e por isso raramente muda de atitude
Passa a vida pensando que é querido por todos, quando na verdade é odiado por muitos
Muitas vezes, tem uma vida infeliz ou medíocre, se achando a pessoa mais feliz do mundo
O arrogante termina a vida se arrependendo tarde demais por tudo o que causou aos outros e à si mesmo
As vezes, agindo com a arrogância, algumas pessoas conseguem o que querem à curto prazo, mas a longo prazo perdem o que há de mais precioso na vida: a amizade, o respeito e o carinho das demais pessoas. O indivíduo "tem tudo na vida", mas não se sente feliz.
O arrogante é cercado por uma nuvem negra de problemas que afeta todos aqueles que por uma infelicidade, estão ao seu lado. Distancie-se dele !
"As pessoas de grande arrogância não possuem integridade, vacilando e mudando de opinião conforme a situação.
Fazem guerra, matam, roubam, enganam e se justificam inventando um motivo nobre.
Agem com arrogância os que ensinam aos outros o que eles próprios desconhecem. Quem não sabe para si, não ponha escola."
O arrogante certamente considerará este texto, como sendo arrogância de quem o escreveu ou simplesmente continuará justificando seus atos e tentando mostrar qualidades onde não existe.
Ter a humildade em admitir o próprio erro, mesmo que isto represente situação adversa, é digno e nos aproxima das outras pessoas. O segredo do sucesso, começa por ser querido pelas pessoas. A chance de se obter sucesso é inversamente proporcional ao número de inimigos que você cria. Ter autoconfiança, sim. Ser arrogante, JAMAIS. Não confunda arrogância com coragem, ousadia liderança ou segurança.
Os arrogantes colecionam fracassos (nem sempre financeiros), mas todos sempre são justificados e cada justificativa incabível, gera outro fracasso e o ciclo nunca é interrompido.
È preciso refletirmos que acima da capacidade intelectual e profissional, está a capacidade de reconhecer que nenhuma verdade é absoluta.
O arrogante tem características facilmente notadas:
Jamais se considera arrogante. Em sua opinião, ele apenas defende suas posições e princípios
Quando fracassa, a culpa é dos outros ou a sorte não o acompanhou
Cobiça o sucesso dos outros, mas é claro que não assume isso, “afinal ele é a personificação do sucesso”. E se esse sucesso pertence à alguém próximo, isso o incomoda profundamente a ponto de lhe fazer mal.
Nunca elogia ou enaltece a conquista dos outros. Sempre encontra um defeito ou desmerece tal conquista.
Quando "reconhece" um erro, o que é muito raro, justifica-o mentindo ou omitindo detalhes
Exige ser ouvido, mas não dá ouvidos à ninguém
Quando solicita opinião, é apenas um meio de autoafirmação. Seu desejo é ser aprovado, caso contrário desconsidera a opinião dada
Humilha e destrata quem o desagrada ou tem opinião diferente da sua
É um verdadeiro especialista em dizer frases infelizes.
Acha que tem controle sobre tudo, inclusive sobre as pessoas
Tem solução para os problemas alheios, mas jamais consegue resolver os seus
A sua palavra obrigatoriamente prevalece sobre qualquer outra
Sempre enaltece suas supostas qualidades
No auge de sua falsa modéstia, diz que seu maior “defeito” é ser perfeccionista
Critica à todos, porém desconhece o que seja autocrítica
É egoísta, mas exige solidariedade das pessoas
É mentiroso e acredita na própria mentira
Não é respeitado e sim, temido
Dificilmente agradece por um favor recebido, pois jamais reconhece que o recebeu
Se considera o melhor amigo, o melhor conselheiro, o melhor filho, o melhor pai, o melhor marido, o melhor amante, o melhor profissional, o melhor sujeito e por isso raramente muda de atitude
Passa a vida pensando que é querido por todos, quando na verdade é odiado por muitos
Muitas vezes, tem uma vida infeliz ou medíocre, se achando a pessoa mais feliz do mundo
O arrogante termina a vida se arrependendo tarde demais por tudo o que causou aos outros e à si mesmo
As vezes, agindo com a arrogância, algumas pessoas conseguem o que querem à curto prazo, mas a longo prazo perdem o que há de mais precioso na vida: a amizade, o respeito e o carinho das demais pessoas. O indivíduo "tem tudo na vida", mas não se sente feliz.
O arrogante é cercado por uma nuvem negra de problemas que afeta todos aqueles que por uma infelicidade, estão ao seu lado. Distancie-se dele !
"As pessoas de grande arrogância não possuem integridade, vacilando e mudando de opinião conforme a situação.
Fazem guerra, matam, roubam, enganam e se justificam inventando um motivo nobre.
Agem com arrogância os que ensinam aos outros o que eles próprios desconhecem. Quem não sabe para si, não ponha escola."
O arrogante certamente considerará este texto, como sendo arrogância de quem o escreveu ou simplesmente continuará justificando seus atos e tentando mostrar qualidades onde não existe.
Ter a humildade em admitir o próprio erro, mesmo que isto represente situação adversa, é digno e nos aproxima das outras pessoas. O segredo do sucesso, começa por ser querido pelas pessoas. A chance de se obter sucesso é inversamente proporcional ao número de inimigos que você cria. Ter autoconfiança, sim. Ser arrogante, JAMAIS. Não confunda arrogância com coragem, ousadia liderança ou segurança.
Os arrogantes colecionam fracassos (nem sempre financeiros), mas todos sempre são justificados e cada justificativa incabível, gera outro fracasso e o ciclo nunca é interrompido.
sábado, 25 de dezembro de 2010
DICAS SAUDÁVEIS,VIVA MELHOR!
Já que estamos no período de festas de final de ano e todos nós sem exceção, somos convidados e motivados ao grande banquete da gula, ó único jeito é pensar nas dicas que li e de cara resolvi compartilhar com vocês, pois como já dizia o povo, a carne é fraca, então leia e anote:
1-Como estamos em época de amêndoas, quando atacar a fome,mastigue algumas amêndoas, bem mastigada, umas 25 vezes, pois a fome passa e diminui aquela ansiedade. Elas são boas pois liberam gorduras poli-insaturadas, reduzem os níveis de insulina e do hormônio do apetite (GLP-1)
2- Conhece alcachofra, procure inserir na sua alimentação, pois ela contem fibras ajudam no controle da fome, bem como cebola, alho e banana.
3-Utilize o leite, de preferência o desnatado, sempre que puder, se não tiver intolerância se dará bem, pois ele sacia a fome, e não eleva a glicemia. Os derivados do leite também tem efeito saciante e poderá te ajudar a acelerar a perda de peso.
4- As passas, podem ser usadas entre um refeição e outra, reduz a vontade de comer doce, também ajudam nos movimentos peristálticos, evitando a prisão de ventre e o inchaço abdominal
5-Pode usar a pimenta, ela possui uma substancia chamada capsaina, que ajuda no metabolismo e diminui o peso corporal
6- Controle o tempo que passa parado na frente da televisão, fica sedentário e só contribuirá para aumentar sua ansiedade.
7- Outra dica importante, cronometre o tempo de sua refeição, ficar na mesa mais tempo enche o corpo de saciedade, esvaziar os pratos em segundo bloqueia esses sinais, então coma devagar,mastigando bem!
8- Caso repita o prato, escolha os que tem vegetais, ou legumes ou frutas, comerá mais e terá menos calorias.
9-Evite alimentos gordurosos, não acrescente óleo no cozimento, adicione ervas, suco de limão, só acrescente azeite no final do cozimento.isto vale para as frituras e as maioneses.
10-Outra dica valiosa, troque os pratos, use pratos rasos, copos finos, quanto maior o espaço mais comida caberá!
11-As evidencias apontam que a falta de repouso aumenta o apetite, então reveja seu repouso e durma mais
12-Não fique muito tempo com fome, o prazo para comer algo é de 3 em 3 horas, mas cuidado com o que ingere nestes intervalos, não se engane, a vitima sempre será você!
13-Busque motivação para malhar, já sabemos que só colocamos algo em prática depois de 21 dias consecutivos, mas antes não esqueça de fazer uma avaliação medica e com um profissional de educação física, para receber as melhores orientações, pois lembre-se cada caso é um caso.
14-Nunca diga que não tem tempo para se cuidar, você não pode se fazer refém de sua agenda, avalie sua conduta, tem gente que treina ate ao meio dia!
15-Mantenha-se hidratado, água ou chá, já deixe uma garrafinha de água perto de você
16- As bebidas alcoólicas contém açúcar, além de elevar as taxas, aumentam o peso!
17- Nunca vá para algum evento com fome, não saberemos o que será servido e ai ou ficará com fome ou comerá demais
E finalmente ninguém engorda a toa, caso não acredite ou se enrole, faça um recordatório por escrito de tudo que come e procure ajuda, pois se não aceitar ajuda só será “portal” para problemas!
1-Como estamos em época de amêndoas, quando atacar a fome,mastigue algumas amêndoas, bem mastigada, umas 25 vezes, pois a fome passa e diminui aquela ansiedade. Elas são boas pois liberam gorduras poli-insaturadas, reduzem os níveis de insulina e do hormônio do apetite (GLP-1)
2- Conhece alcachofra, procure inserir na sua alimentação, pois ela contem fibras ajudam no controle da fome, bem como cebola, alho e banana.
3-Utilize o leite, de preferência o desnatado, sempre que puder, se não tiver intolerância se dará bem, pois ele sacia a fome, e não eleva a glicemia. Os derivados do leite também tem efeito saciante e poderá te ajudar a acelerar a perda de peso.
4- As passas, podem ser usadas entre um refeição e outra, reduz a vontade de comer doce, também ajudam nos movimentos peristálticos, evitando a prisão de ventre e o inchaço abdominal
5-Pode usar a pimenta, ela possui uma substancia chamada capsaina, que ajuda no metabolismo e diminui o peso corporal
6- Controle o tempo que passa parado na frente da televisão, fica sedentário e só contribuirá para aumentar sua ansiedade.
7- Outra dica importante, cronometre o tempo de sua refeição, ficar na mesa mais tempo enche o corpo de saciedade, esvaziar os pratos em segundo bloqueia esses sinais, então coma devagar,mastigando bem!
8- Caso repita o prato, escolha os que tem vegetais, ou legumes ou frutas, comerá mais e terá menos calorias.
9-Evite alimentos gordurosos, não acrescente óleo no cozimento, adicione ervas, suco de limão, só acrescente azeite no final do cozimento.isto vale para as frituras e as maioneses.
10-Outra dica valiosa, troque os pratos, use pratos rasos, copos finos, quanto maior o espaço mais comida caberá!
11-As evidencias apontam que a falta de repouso aumenta o apetite, então reveja seu repouso e durma mais
12-Não fique muito tempo com fome, o prazo para comer algo é de 3 em 3 horas, mas cuidado com o que ingere nestes intervalos, não se engane, a vitima sempre será você!
13-Busque motivação para malhar, já sabemos que só colocamos algo em prática depois de 21 dias consecutivos, mas antes não esqueça de fazer uma avaliação medica e com um profissional de educação física, para receber as melhores orientações, pois lembre-se cada caso é um caso.
14-Nunca diga que não tem tempo para se cuidar, você não pode se fazer refém de sua agenda, avalie sua conduta, tem gente que treina ate ao meio dia!
15-Mantenha-se hidratado, água ou chá, já deixe uma garrafinha de água perto de você
16- As bebidas alcoólicas contém açúcar, além de elevar as taxas, aumentam o peso!
17- Nunca vá para algum evento com fome, não saberemos o que será servido e ai ou ficará com fome ou comerá demais
E finalmente ninguém engorda a toa, caso não acredite ou se enrole, faça um recordatório por escrito de tudo que come e procure ajuda, pois se não aceitar ajuda só será “portal” para problemas!
sexta-feira, 24 de dezembro de 2010
ENTÃO É NATAL!
É chegado mais um Natal em nossas vidas, e como o momento é factível para reflexões, precisamos fazer a nossa e postarmos em nosso universo, o meu blogger!
Natal é o esforço de quem acredita na construção de um mundo melhor, quem deseja a paz,precisamos lembrar que esta data, festejamos o nascimento de Cristo e sabermos como celebrarmos esta data.
Para nós que estamos buscando a expansão da consciência , JESUS é um espírito evoluído, que muitos nos ensinou e precisamos seguir seus ensinamentos e o principal deles é o amor, precisamos alimentar a nossa alma com este sentimento.
Creio que a entrega ou troca de lembranças, prática adotada nesta época, é uma medida para valorizar nossos afetos, não quero aqui criticar o consumismo desenfreado que observamos nestes dias, mas muita gente não sabe dizer ao outro que o ama, que é importante na vida e que precisamos dele, por isto muitos optam pelo mais fácil, presenteia!
Então aproveitemos o Natal e vamos nos declarar para quem tiver próximo de nós, que amamos, aí sim, podemos fazer de diversas maneiras afim de obtermos uma vida plena e feliz. Podemos perdoar a quem nos ofendeu, não guardar rancor, libertar-se de coisas que não nos faz falta, vamos colocar em prática o desapego, não só de bens materiais, como também dos sentimentos; se o outro não te faz feliz, ou não quer o seu amor, deixe o outro ir, transforme-se a si mesmo. O bom da vida, é conhecer a si mesmo, e deixar nascer o cristo no seu interior, pois quem se religa ao criador é mais feliz.
Desejo a todos os meus seguidores um Feliz Natal repleto de amor na presença do menino Jesus!
Natal é o esforço de quem acredita na construção de um mundo melhor, quem deseja a paz,precisamos lembrar que esta data, festejamos o nascimento de Cristo e sabermos como celebrarmos esta data.
Para nós que estamos buscando a expansão da consciência , JESUS é um espírito evoluído, que muitos nos ensinou e precisamos seguir seus ensinamentos e o principal deles é o amor, precisamos alimentar a nossa alma com este sentimento.
Creio que a entrega ou troca de lembranças, prática adotada nesta época, é uma medida para valorizar nossos afetos, não quero aqui criticar o consumismo desenfreado que observamos nestes dias, mas muita gente não sabe dizer ao outro que o ama, que é importante na vida e que precisamos dele, por isto muitos optam pelo mais fácil, presenteia!
Então aproveitemos o Natal e vamos nos declarar para quem tiver próximo de nós, que amamos, aí sim, podemos fazer de diversas maneiras afim de obtermos uma vida plena e feliz. Podemos perdoar a quem nos ofendeu, não guardar rancor, libertar-se de coisas que não nos faz falta, vamos colocar em prática o desapego, não só de bens materiais, como também dos sentimentos; se o outro não te faz feliz, ou não quer o seu amor, deixe o outro ir, transforme-se a si mesmo. O bom da vida, é conhecer a si mesmo, e deixar nascer o cristo no seu interior, pois quem se religa ao criador é mais feliz.
Desejo a todos os meus seguidores um Feliz Natal repleto de amor na presença do menino Jesus!
quinta-feira, 23 de dezembro de 2010
A IMPORTANCIA DA MÚSICA NA NOSSA VIDA
De tanto ouvir as batidas das músicas de meu filho adolescente, resolvi postar sobre o tema, qual a importância da música para a nossa vida? Iniciaremos como sempre, com a definição do tema: música é a arte e ciência de combinar os sons de modo agradável ao ouvido. É a habilidade de exprimir sentimentos por meio dos instrumentos e/ou da voz. Ao ouvirmos uma música lembramos momentos especiais de pessoas queridas, de lugares, ou de alguma situação engraçada, ou de um festa bem bacana que dançamos de rostinho colado e por ai vai...
Quem tem contato com a música desde cedo, estimula o desenvolvimento, aprende a ser criativo, estimula a memorizar, a concentração, etc. Ela também desperta emoções e sentimentos,pois nos conduz a um mundo prazeroso.
Quem nunca se perguntou, qual o prazer dos jovens diante dos seus ídolos, quando vão a um show? Ficam horas em pé, na multidão, no empurra -empurra e quando ouve a sua melodia, acontece uma espécie de transe, que a pessoa se projeta para um mundo interior cheio de felicidade! A musica é mágica! Transporta as pessoas, liberta, pois você viaja na emoção.....
A música pode ser usada como processo educativo, pois já sabemos que o lúdico é mais fácil despertar a concentração, sem falar que também é usada como recreação e o resultado pode ser bastante produtivo. Sem falar que é estimulante para a prática educativa e até mesmo usada para louvar ao senhor!
Portanto, podemos sim, colocar a música na nossa vida, ela nos alegra nos faz mais leves e felizes, sem falar que no Brasil tem uma diversidade cultural que podemos ficar sem saber o que apreciarmos, pois precisamos conhecermos para valorizarmos e despertarmos o nosso senso crítico.
Entre os gêneros musicais, cada um com seus representantes podemos dizer que temos, o samba( Dudu Nobre, Zeca Pagodinho, Almir Guineto, Raça Negra, a bossa nova( João Gilberto, Tom Jobim, Vinicius de Moraes), o choro, forró(Luiz Gonzaga, Adelmario Coelho,Genival Lacerda,etc), sertanejo universitário(Rodrigo Telló, etc), tecno, pagode(Psirico, Revelação,etc). Também tem tantos outros tipos de estilos(Música popular brasileira
Música do Pará,baião,música sertaneja,maracatu, frevo,axé, ciranda, gêneros gaúchos, lambada,funk,gospel, polca-rock) para todos os gostos, veja qual o seu e curta sem vergonha de ser feliz!
Quem tem contato com a música desde cedo, estimula o desenvolvimento, aprende a ser criativo, estimula a memorizar, a concentração, etc. Ela também desperta emoções e sentimentos,pois nos conduz a um mundo prazeroso.
Quem nunca se perguntou, qual o prazer dos jovens diante dos seus ídolos, quando vão a um show? Ficam horas em pé, na multidão, no empurra -empurra e quando ouve a sua melodia, acontece uma espécie de transe, que a pessoa se projeta para um mundo interior cheio de felicidade! A musica é mágica! Transporta as pessoas, liberta, pois você viaja na emoção.....
A música pode ser usada como processo educativo, pois já sabemos que o lúdico é mais fácil despertar a concentração, sem falar que também é usada como recreação e o resultado pode ser bastante produtivo. Sem falar que é estimulante para a prática educativa e até mesmo usada para louvar ao senhor!
Portanto, podemos sim, colocar a música na nossa vida, ela nos alegra nos faz mais leves e felizes, sem falar que no Brasil tem uma diversidade cultural que podemos ficar sem saber o que apreciarmos, pois precisamos conhecermos para valorizarmos e despertarmos o nosso senso crítico.
Entre os gêneros musicais, cada um com seus representantes podemos dizer que temos, o samba( Dudu Nobre, Zeca Pagodinho, Almir Guineto, Raça Negra, a bossa nova( João Gilberto, Tom Jobim, Vinicius de Moraes), o choro, forró(Luiz Gonzaga, Adelmario Coelho,Genival Lacerda,etc), sertanejo universitário(Rodrigo Telló, etc), tecno, pagode(Psirico, Revelação,etc). Também tem tantos outros tipos de estilos(Música popular brasileira
Música do Pará,baião,música sertaneja,maracatu, frevo,axé, ciranda, gêneros gaúchos, lambada,funk,gospel, polca-rock) para todos os gostos, veja qual o seu e curta sem vergonha de ser feliz!
quarta-feira, 22 de dezembro de 2010
QUANDO CHEGA A ALEGRIA
A alegria é uma mensagem mais imediata que caracteriza um ser saudável, mas afinal o que nos faz alegre? Quando esta se expressa todo o individuo é beneficiado por um fluxo de energia, que circula por todo o corpo, em demonstração, ou melhor, constatação que estamos vivos.
Fico aqui pensando por que só algumas pessoas são alegres? Sabemos que na infância há uma demonstração da verdadeira alegria, pois a criança não tem consciência de culpa, ela se entrega a espontaneidade, exulta diante das coisas simples, com pequenos animais, brinquedos, etc. Quando vamos crescendo, amadurecendo desparece esta inocência.
Tornamos-nos adultos, alguns severos demais, outros irritadiços com humor negativo, fazendo mal mesmo para si próprio, e não sabem e não buscam a alegria para suas vidas.
Somos livres para pensarmos e entendermos o que se passa na nossa vida, sabemos que temos de aprender desde cedo regras de convivência, temos de obedecer a padrões estabelecidos, para quem tem filhos é necessário ensinar o que é respeito,limites, formando um homem integro, afim de que possa enfrentar a vida para um bom combate.
A alegria é a presença de Deus no nosso coração, é termos a certeza de que não somos só matéria, que temos uma alma que evoluiu, que alargamos os horizontes existenciais, por isto caras seguidoras é preciso identificarmos que nos deixa alegres, eu por exemplo, adoro receber torpedo de amigas, emails carinhosos, enfim atenção e a certeza de que somos amadas.Como o momento é permitido as revelações, deixo aqui registrado o meu agradecimento as minhas amizades, são poucas mais intensas, tem as de longe, as de internet, as que de vez em quando eu lembro,mas todas importantes e amadas.
Fico aqui pensando por que só algumas pessoas são alegres? Sabemos que na infância há uma demonstração da verdadeira alegria, pois a criança não tem consciência de culpa, ela se entrega a espontaneidade, exulta diante das coisas simples, com pequenos animais, brinquedos, etc. Quando vamos crescendo, amadurecendo desparece esta inocência.
Tornamos-nos adultos, alguns severos demais, outros irritadiços com humor negativo, fazendo mal mesmo para si próprio, e não sabem e não buscam a alegria para suas vidas.
Somos livres para pensarmos e entendermos o que se passa na nossa vida, sabemos que temos de aprender desde cedo regras de convivência, temos de obedecer a padrões estabelecidos, para quem tem filhos é necessário ensinar o que é respeito,limites, formando um homem integro, afim de que possa enfrentar a vida para um bom combate.
A alegria é a presença de Deus no nosso coração, é termos a certeza de que não somos só matéria, que temos uma alma que evoluiu, que alargamos os horizontes existenciais, por isto caras seguidoras é preciso identificarmos que nos deixa alegres, eu por exemplo, adoro receber torpedo de amigas, emails carinhosos, enfim atenção e a certeza de que somos amadas.Como o momento é permitido as revelações, deixo aqui registrado o meu agradecimento as minhas amizades, são poucas mais intensas, tem as de longe, as de internet, as que de vez em quando eu lembro,mas todas importantes e amadas.
PARABÉNS GABRIEL!
DIA 20 DE DEZEMBRO, DATA DE NASCIMENTO DE NOSSO GAB, MELHOR GABRIEL, NOME INSPIRADO NO ANJO DA ANUNCIAÇÃO E ELE VEIO COM ESTA MISSÃO, NÃO VEIO APENAS ANUNCIAR A BOA NOVA,MAS ILUMINAR A TODOS NÓS.
SUA FESTA TEMÁTICA FOI SOBRE O TIME BAHIA, QUE POR AQUI ESTÁ NA MODA, JÁ QUE O TRICOLOR SUBIU RECENTEMENTE PARA A PRIMEIRA DIVISÃO. RETOMANDO AO NOSSO JOGADOR GABRIEL, O PEQUENO GAB MARCOU UM GOLAÇO NA VIDA, POIS É UM MENINO QUE ENCANTA, COM SEU SORRISO FÁCIL, ENVOLVENTE, QUE MESMO COM AS ADVERSIDADES CONSEGUE SER FELIZ!
SEU ANIVERSARIO FOI MARCADO COM MUITO SOM, COM DJ COMANDADO UM SOM MIXADO PARA TODOS OS PRESENTES, COM MUITAS LUZES E FUMAÇA, A GALERA MIRIM ADOROU! TIVEMOS TAMBEM UM BUFFET MUITO BEM SERVIDO COM SALGADINHOS, CREPES, PIZZAS, SALGADINHOS DIVERSOS, MUITA CERVEJA E REFRIGERANTE PARA ADOÇAR TODOS OS PALADARES. A CRIANÇADA TAMBÉM PODE CURTIR A INFRA ESTRUTURA DO CLUBE, BEM COMO O PULA PULA CONTRATADO E A TURMA DE ANIMADORES
VALE RESSALTAR QUE GAB CURTIU TUDO ATE O FINAL, SEM DEMONSTRAR CANSAÇO, PARECIA FELIZ E RADIANTE COM A FESTA QUE A MAEZONA OFERECEU PARA ELE. TODOS ESTÃO DE PARABÉNS, MAS A MÃE SIMONE, ESTA SIM, EXEMPLO DE MULHER FORTE, GUERREIRA, QUE SOUBE SEPARAR AS COISAS, A SUA DOR, A SAUDADE E PODE FAZER UM MOMENTO MÁGICO PARA SEU LINDO FILHO!
QUE DEUS CONTINUE ABENÇOANDO A TODOS E GUIANDO SEUS PASSOS, AFINAL ESTAMOS AQUI TORCENDO PARA QUE TODOS FIQUEM BEM, POIS A VIDA SEGUE EM FRENTE!
domingo, 19 de dezembro de 2010
CASAMOS SUZI!
Participando do casamento da querida prima Suzane e Carlos, fui testemunha desta celebração e percebi que a noiva estava tão feliz, que me contagiou, para escrever neste meu universo, que nada mais é do que o blogger.
Ela cuidou de todos os detalhes, agradeceu a cada um, curtiu cada momento, o seu vestido de noiva, fez questão de que cada convidado se sentisse acolhido, realmente foi um casamentão!
E para definir a felicidade dela, posso definir que foi puro êxtase, e afinal que é isto? É um estado de alma em que os sentidos se desprendem das coisas materiais, absorvendo-se no enlevo e contemplação interior, pois ela se realizou, dançou, curtiu tudo até o final. E eu que não sou boba, não perdi tempo e registrei tudo, pelo menos na minha retina, para poder escrever a sensação de bem estar vivida por todos.
O Buffet foi elegantemente escolhido e capricharam nos detalhes, as forminhas dos doces eram delicadas, em formatos de rosas ou cestinhos enfeitadas com minúsculas rosas, cada uma, um mimo, pétalas de flores, tudo muito requintado, tinha até doce de chocolate com os noivos em miniatura de chocolate branco! O bolo, perdi a conta dos andares, e o engraçado, os noivos estavam em forma de bonecos, ela com o cachorrinho(a mel) segurando na barra do vestido, e nas mãos cheia de sacolas, e ele com um timbau e uma bola nos pés, perfeitos!
Sem falar nos pratos quentes que foram repostos com vontade, foi muita variedade, fiz vários pratos para Edão e amigos. Não sabia que colocava nos pratos, lombos a vinagrete, presuntos com molhos, tortas de camarão, bobó de camarão, siri catado, salmão ao molho de maracujá, macarrão ao molho branco, saladas variadas, arroz e outras tortas que não tive espaço no prato. Muitos salgadinhos, pãezinhos e doces e mousses variados, muito malte, cerveja e refrigerantes, ufa, só de pensar enchi a barriga, de novo! Teve boite e o DJ só colocava som mixado e o casal dançante (Josiane e Solon) só queria música lenta para fazer “currupios” no salão!, se ele atendesse esta galera sairíamos pela manhã!
Pois bem, o materialismo da comilança só faz aumentar as nossas formas e nossas taxas, mas o que quero deixar aqui registrado para os noivos, são os meus votos de felicidade que possam superar os momentos difíceis com sabedoria, viver os momentos felizes com muita arte e que a felicidade seja uma constante, bem como uma caminhada repleta de compreensão e alegria!
quinta-feira, 16 de dezembro de 2010
TERAPIA DE VIDAS PASSADAS
Conversando com uma amiga sobre a sua melhora através da terapia de vidas passadas, fiquei curiosa, pois relata fatos já vividos, informa como ocorre a terapia e o que ver na sua tela mental, diz nomes de pessoas , lugares e comprova os dados citados na terapia, que achei por bem pesquisar este tema e compartilhar com minhas seguidoras.
Então vamos começar com a definição do termo, é um recurso terapêutico, que não possui qualquer vínculo com religiões, misticismo ou práticas similares. através do método de regressão de memória, onde o paciente é levado a retroceder cognitivamente a estágios de seu passado, desta ou de supostas vidas passadas, sob estado ampliado de consciência (relaxamento) mantendo-se consciente durante todo o processo.
Esta terapia é feita por profissionais sérios e capacitados, e não deve ser aplicada para satisfazer curiosidades fúteis e pessoais, desejos caprichosos de descobrir o que se foi de personalidade importante no passado, nem para confirmar informações de videntes, cartomantes e afins
Quando o problema é identificado, o terapeuta introduz para o contexto atual e analisa a situação que deu origem aquele sentimento até esgotar as emoções ali contidas e com isto reprograma o presente positivamente.
A terapeuta leva o paciente a revivenciar o momento da concepção, o período de vida intra-uterina, o parto, o 1º ano de vida, a infância, adolescência, vida adulta (até a idade atual, no caso de se estar revivenciando o presente), a velhice, o momento da morte e o pós-morte (no caso de suposta vida passada), para que tenha visão abrangente daquela experiência.
Existem situações que esta terapia é contra indicado nos casos de gestação, algumas psicoses, regressão coletiva e doenças orgânicas descompensadas.
Pois bem minhas seguidoras, se vocês tem algum medo, ou outro tipo de problema parecido esta terapia poderá ajudá-las.
Então vamos começar com a definição do termo, é um recurso terapêutico, que não possui qualquer vínculo com religiões, misticismo ou práticas similares. através do método de regressão de memória, onde o paciente é levado a retroceder cognitivamente a estágios de seu passado, desta ou de supostas vidas passadas, sob estado ampliado de consciência (relaxamento) mantendo-se consciente durante todo o processo.
Esta terapia é feita por profissionais sérios e capacitados, e não deve ser aplicada para satisfazer curiosidades fúteis e pessoais, desejos caprichosos de descobrir o que se foi de personalidade importante no passado, nem para confirmar informações de videntes, cartomantes e afins
Quando o problema é identificado, o terapeuta introduz para o contexto atual e analisa a situação que deu origem aquele sentimento até esgotar as emoções ali contidas e com isto reprograma o presente positivamente.
A terapeuta leva o paciente a revivenciar o momento da concepção, o período de vida intra-uterina, o parto, o 1º ano de vida, a infância, adolescência, vida adulta (até a idade atual, no caso de se estar revivenciando o presente), a velhice, o momento da morte e o pós-morte (no caso de suposta vida passada), para que tenha visão abrangente daquela experiência.
Existem situações que esta terapia é contra indicado nos casos de gestação, algumas psicoses, regressão coletiva e doenças orgânicas descompensadas.
Pois bem minhas seguidoras, se vocês tem algum medo, ou outro tipo de problema parecido esta terapia poderá ajudá-las.
quarta-feira, 15 de dezembro de 2010
O JOGO DAS EMOÇÕES
Após ter participado de um encontro com a psicóloga Jeane Braidy, onde ela abordou sobre emoções, logo anotei os ensinamentos para poder compartilhar com minhas seguidoras. Ela nos entregou uma lâmina mostrando as fases ou estágios da emoção, e como ela interfere nos nossos sentimentos e ações. Para melhor entendermos podemos dividir assim, existem as pré emoções que podemos dizer que são o bem estar e o desconforto, são as de primeiro estágio. Para lidar com os sentimentos é necessário ter disponibilidade emocional, e isto requer intensidade, tempo e limite. Para buscarmos a sensação de bem estar, descrita acima, podemos lançar mão de elementos sensoriais (aroma, musica) que precisamos exercitar em busca da qualidade, para termos mais atenção ou concentração, porque o bem estar é um estado emocional que se altera.
Temos quatro emoções básicas: são as biológicas ou também as do “eu corporal”
Quais são elas: a nossa face expressa estas emoções
a) Felicidade ou alegria: a pessoa mostra os dentes, o olhar é brilhante a gente sente a interação com o outro
b) Tristeza: o rosto fica caído, a comissura labial fica para baixo
c) Medo: os olhos ficam arregalados
d) Raiva: as bochechas ficam pressionadas, ocorre à congestão sanguínea, a musculatura fica tensa e o individuo fica mais ligado.
As emoções primárias são as de autoconhecimento, chamada de relação intrapessoal.
BEM ESTAR: são o contentamento e satisfação
DESCONFORTO: na área do medo ( ameaça e ansiedade)
Na área da raiva ( irritação e frustração)
Na área da tristeza ( decepção e prostração)
Precisamos nos conhecer para podermos usar mecanismos, para temos que sair da área do desconforto, sair da exclusão. É preciso limpar o terreno interno, administrar estas emoções, usar um filtro, metaforicamente falando, para nos proteger buscando o nosso auto cuidado. Saber o que nos aflinge é fundamental, renegociar o problema é objetivo principal, pois precisamos conhecer o nosso alcance,nossos limites, e não criar expectativas para não ficarmos frustrados.
Já o quarto estágio considerado como a gente se relaciona com o outro, também chamado de relação interpessoal, chamadas de emoções secundárias, que na área do BEM ESTAR podemos ter amor e alegria.
No DESCONFORTO, podemos ter vergonha, ciúme, inveja, fúria, desprezo e luto.
Estas reações são vistas do lado de fora, é o eu e o outro. Quem tem vergonha tem uma preocupação consigo mesmo, o outro olhado, com o julgamento, de se sentir frágil.
Portanto queridos seguidores, antes de tudo é preciso nos conhecer e sabermos quais são os nossos sentimentos, tentar listar, dizer quais são, por que já vimos que eles são variáveis, mas nós precisamos conduzir nossas emoções para desenvolvermos as relações sociais de forma positiva, porque os conflitos quando chegam devem ser enfrentados, ou postergados ou descartados, veja o que é melhor para sua vida, porque a criança que habita em nós pode ficar ferida, mas o adulto que somos, tem de reagir.
Temos quatro emoções básicas: são as biológicas ou também as do “eu corporal”
Quais são elas: a nossa face expressa estas emoções
a) Felicidade ou alegria: a pessoa mostra os dentes, o olhar é brilhante a gente sente a interação com o outro
b) Tristeza: o rosto fica caído, a comissura labial fica para baixo
c) Medo: os olhos ficam arregalados
d) Raiva: as bochechas ficam pressionadas, ocorre à congestão sanguínea, a musculatura fica tensa e o individuo fica mais ligado.
As emoções primárias são as de autoconhecimento, chamada de relação intrapessoal.
BEM ESTAR: são o contentamento e satisfação
DESCONFORTO: na área do medo ( ameaça e ansiedade)
Na área da raiva ( irritação e frustração)
Na área da tristeza ( decepção e prostração)
Precisamos nos conhecer para podermos usar mecanismos, para temos que sair da área do desconforto, sair da exclusão. É preciso limpar o terreno interno, administrar estas emoções, usar um filtro, metaforicamente falando, para nos proteger buscando o nosso auto cuidado. Saber o que nos aflinge é fundamental, renegociar o problema é objetivo principal, pois precisamos conhecer o nosso alcance,nossos limites, e não criar expectativas para não ficarmos frustrados.
Já o quarto estágio considerado como a gente se relaciona com o outro, também chamado de relação interpessoal, chamadas de emoções secundárias, que na área do BEM ESTAR podemos ter amor e alegria.
No DESCONFORTO, podemos ter vergonha, ciúme, inveja, fúria, desprezo e luto.
Estas reações são vistas do lado de fora, é o eu e o outro. Quem tem vergonha tem uma preocupação consigo mesmo, o outro olhado, com o julgamento, de se sentir frágil.
Portanto queridos seguidores, antes de tudo é preciso nos conhecer e sabermos quais são os nossos sentimentos, tentar listar, dizer quais são, por que já vimos que eles são variáveis, mas nós precisamos conduzir nossas emoções para desenvolvermos as relações sociais de forma positiva, porque os conflitos quando chegam devem ser enfrentados, ou postergados ou descartados, veja o que é melhor para sua vida, porque a criança que habita em nós pode ficar ferida, mas o adulto que somos, tem de reagir.
terça-feira, 14 de dezembro de 2010
LIBERAÇÃO SEXUAL
Retomando o livro O Despertar do Espírito, eis que leio algo importante que merece ser postado e avaliado conjuntamente com minhas seguidoras.
O autor informa que o homem tem uma vida saudável quando todas as suas funções orgânicas funcionam normalmente e o corpo físico está ligado aos mecanismos das mentes e da emoção. Quando o individuo é vítima de uma família arbitraria ou de meios sociais mórbidos não se desenvolve com o equilíbrio emocional adequado e como conseqüência desenvolverá transtornos de toda ordem.
Diante do desequilíbrio imposto, com o passar dos anos, este individuo passa a ignorar o próprio corpo, associado a isto, uma falta de orientação educacional para uma vida sexual, abre as suas amarras da proibição para liberação sexual.
O sexo existe em função da vida, e não está na dependência exclusiva, não estamos aqui dizendo que o correto é adotar abstinência física.
Quando o sexo passa a ser motivo essencial da existência humana, tem produzido mais angustiados e insatisfeitos, o amor sim deve ser praticado como troca de energia positiva, que é o ellan para nossa vida.
Afirma o autor que o ser humano quando sai da escravidão não sobe usar a liberdade, cai na libertinagem dos costumes, no qual se torna mais servo do que senhor.
Quando vivemos em liberdade, equilíbrio desfrutamos os prazeres da vida e facultamos os mesmos direitos.Devemos assumir os atos sem excesso, sem afronta as leis naturais e buscando a realização integral.
O autor informa que o homem tem uma vida saudável quando todas as suas funções orgânicas funcionam normalmente e o corpo físico está ligado aos mecanismos das mentes e da emoção. Quando o individuo é vítima de uma família arbitraria ou de meios sociais mórbidos não se desenvolve com o equilíbrio emocional adequado e como conseqüência desenvolverá transtornos de toda ordem.
Diante do desequilíbrio imposto, com o passar dos anos, este individuo passa a ignorar o próprio corpo, associado a isto, uma falta de orientação educacional para uma vida sexual, abre as suas amarras da proibição para liberação sexual.
O sexo existe em função da vida, e não está na dependência exclusiva, não estamos aqui dizendo que o correto é adotar abstinência física.
Quando o sexo passa a ser motivo essencial da existência humana, tem produzido mais angustiados e insatisfeitos, o amor sim deve ser praticado como troca de energia positiva, que é o ellan para nossa vida.
Afirma o autor que o ser humano quando sai da escravidão não sobe usar a liberdade, cai na libertinagem dos costumes, no qual se torna mais servo do que senhor.
Quando vivemos em liberdade, equilíbrio desfrutamos os prazeres da vida e facultamos os mesmos direitos.Devemos assumir os atos sem excesso, sem afronta as leis naturais e buscando a realização integral.
segunda-feira, 13 de dezembro de 2010
EDER, O CARA!
13 de dezembro, dia dedicado a Santa Luzia, protetora dos olhos, também protetor de Edinho, filho que Deus nos confiou e nos permitiu nascer no seio da minha família.
Nasceu as 21.54, há 15 anos atrás, em 1995,no hospital Santo Amaro, parece que foi ontem, nasceu franzino, com muitas peles, ainda ia ganhar peso dentro de mim,mas a minha hipertensão acelerou a sua saída e veio pequeno e leve,hoje, ele está no furor dos hormônios, naquela fase meio homem, meio menino, voz mudando, nascendo pelos e se firmando.
Tem uma personalidade extrovertida, de fácil lidar, carinhoso, alegre, entrosa rapidamente com as pessoas, parece que será negociador,porque facilmente troca, vende celulares que é uma coisa! Adora carros, já sabe dirigir, como ainda não pode sair por ai, passa o tempo lavando o carro do pai!
Parabéns Eder, que Deus continue te abençoando abundantemente e te cubra de bênçãos, que te mantenha em um bom caminho, que se torne um homem de valores éticos e morais para que possa passar para seus descendentes.
Saiba que você é uma pequena parte de mim, e criamos você para a vida, pois isto queremos, que você saiba o quanto te amo e somente por tua causa
trabalho arduamente.
Para que você receba a melhor educação e tudo o que você precisa para ser feliz.
Beijos de sua mãe Regina(bibiu)
domingo, 12 de dezembro de 2010
NOEL ROSA, O POETA DA VILA
Ouvindo diariamente a TV globo fazer uma bela homenagem ao centenário,nasceu em 11 de dezembro, de Noel Rosa, e como já conhecia algumas músicas, e logo fui fazer um pesquisa sobre este compositor para poder compartilhar com minhas seguidoras
Morreu aos 26 anos, vitima de tuberculose, faleceu em sua casa na Vila Izabel. Parece que teve uma vida intensa, foi boêmio, fumava e bebia.
Nasceu no bairro de Vila Isabel no Rio de janeiro, de um parto difícil, pois foi retirado por fórceps(espécie de colher de ferro para puxar a cabeça da criança), fato é que causou problema no seu queixo.
Cresceu franzino e doente, mas mesmo assim se interessou pela vida boêmia, freqüentava rodas de samba, e se inspirou com musicas com composições criativas, tipo crônicas da vida carioca, com sambas, marchinhas, varias músicas foram gravadas por cantores famosos da época, aprendeu a tocar bandolim com sua mãe e violão com seu pai. Estudou medicina por dois anos,mas logo desistiu.
Suas musicas mais conhecidas, Com que roupa? Fita amarela, Pra que mentir, Filosofia, dentre outras
Pois é, conhecido como o poeta da vila, fez história e deixou sua marca, espero que continue compondo belas canções ou quem sabe inspire outros compositores, pois precisamos de boa música e nos dias de hoje ouvimos muitas coisas ruins.
Morreu aos 26 anos, vitima de tuberculose, faleceu em sua casa na Vila Izabel. Parece que teve uma vida intensa, foi boêmio, fumava e bebia.
Nasceu no bairro de Vila Isabel no Rio de janeiro, de um parto difícil, pois foi retirado por fórceps(espécie de colher de ferro para puxar a cabeça da criança), fato é que causou problema no seu queixo.
Cresceu franzino e doente, mas mesmo assim se interessou pela vida boêmia, freqüentava rodas de samba, e se inspirou com musicas com composições criativas, tipo crônicas da vida carioca, com sambas, marchinhas, varias músicas foram gravadas por cantores famosos da época, aprendeu a tocar bandolim com sua mãe e violão com seu pai. Estudou medicina por dois anos,mas logo desistiu.
Suas musicas mais conhecidas, Com que roupa? Fita amarela, Pra que mentir, Filosofia, dentre outras
Pois é, conhecido como o poeta da vila, fez história e deixou sua marca, espero que continue compondo belas canções ou quem sabe inspire outros compositores, pois precisamos de boa música e nos dias de hoje ouvimos muitas coisas ruins.
sábado, 11 de dezembro de 2010
CHEGA DE SAUDADE...
Revendo a minha coletânea de torpedos, que recebo quase diariamente, teve um que me despertou o interesse sobre este tema, sobre saudades, e afinal o que será saudade? Então queridas seguidoras vamos começar da origem, ela é exclusiva do vocabulário da língua portuguesa, penso com meus botões, será que norte americano não sente saudade? Por que a influencia norte americana por aqui é grande. Ou herdamos dos fados, cantados com profunda tristeza pelos portugueses? Deixa para lá..
No sentido mais amplo, é uma espécie de lembrança nostálgica, lembrança carinhosa de um bem especial que está ausente acompanhado de um desejo de revê-lo ou possui-lo.
Quando não sabemos administrar este sentimento, poderá gerar sofrimentos, por que às vezes não sabendo o porquê, é um vazio que se forma em torno de você e chega até a sua alma. Em alguns casos pode até levar à morte por depressão.
Segundo os entendidos neste tema, a saudade pode gerar sentimento de angústia, nostalgia e tristeza, e quando "matamos a saudade" geralmente sentimos alegria.
Saudade é um sentimento que faz você sofrer, A expressão "matar a saudade" é usada para designar o desaparecimento (mesmo temporário) desse sentimento. É possível "matar a saudade", e. ou relembrando, vendo fotos ou vídeos antigos, conversando sobre o assunto, reencontrando a pessoa que estava longe etc.
Ainda bem que vivemos em tempos modernos com webcam, de fotos de imagens instantâneas que podemos diminuir a saudade de alguém, pois queridos seguidores se a sua vida é cercada de saudades, não adianta ficar ai parado, nem cantar aquela linda melodia que diz assim: ou por falar em saudade onde você onde anda seus olhos que a gente não ver.... e por ai vai ou então aquela que diz assim: Chega de saudade a realidade é que sem ela não há mais beleza é só tristeza e a melancolia que não sai de mim ,não sai, è de João Gilberto, para quem quiser fazer o “download” e me mandar, pois eu vou adorar!
No sentido mais amplo, é uma espécie de lembrança nostálgica, lembrança carinhosa de um bem especial que está ausente acompanhado de um desejo de revê-lo ou possui-lo.
Quando não sabemos administrar este sentimento, poderá gerar sofrimentos, por que às vezes não sabendo o porquê, é um vazio que se forma em torno de você e chega até a sua alma. Em alguns casos pode até levar à morte por depressão.
Segundo os entendidos neste tema, a saudade pode gerar sentimento de angústia, nostalgia e tristeza, e quando "matamos a saudade" geralmente sentimos alegria.
Saudade é um sentimento que faz você sofrer, A expressão "matar a saudade" é usada para designar o desaparecimento (mesmo temporário) desse sentimento. É possível "matar a saudade", e. ou relembrando, vendo fotos ou vídeos antigos, conversando sobre o assunto, reencontrando a pessoa que estava longe etc.
Ainda bem que vivemos em tempos modernos com webcam, de fotos de imagens instantâneas que podemos diminuir a saudade de alguém, pois queridos seguidores se a sua vida é cercada de saudades, não adianta ficar ai parado, nem cantar aquela linda melodia que diz assim: ou por falar em saudade onde você onde anda seus olhos que a gente não ver.... e por ai vai ou então aquela que diz assim: Chega de saudade a realidade é que sem ela não há mais beleza é só tristeza e a melancolia que não sai de mim ,não sai, è de João Gilberto, para quem quiser fazer o “download” e me mandar, pois eu vou adorar!
sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
REPENSANDO NO RETRABALHO
Ao longo dos dias observamos muitos serviços que precisam ser refeitos, acúmulo de serviços sem necessidade, fontes geradoras de stress.Refletindo sobre retrabalho, encontrei estas dicas que elenquei abaixo para compartilhar com minhas seguidoras
1. Antes de iniciar um trabalho, planeje-o. Isso diminuirá o tempo de sua execução e evitará erros e falhas. Pense em como fazer bem feito e entregá-lo sem erros já na primeira vez. Pense em como certificar- se de que o trabalho será de fato completado corretamente.
2. Lembre-se que o retrabalho é quase sempre causado por ansiedade, precipitação, pressupostos falsos, má comunicação, falta de pensar antecipadamente sobre a melhor maneira de fazer a tarefa, e falta de revisão e controle.
3. Pressuponha sempre que problemas, erros e falhas de atuação e/ou comunicação são possíveis de acontecer e que poderão ocorrer.
4. Desenvolva uma atitude preventiva. Sempre espere que haja um erro, falha, esquecimento, atraso. Procure preveni-los antes que ocorram.
5. Mantenha um registro de problemas, erros e falhas mais comuns cometidos por você ou por terceiros envolvendo você, e aprenda com estes erros, lembrando-se deles e evitando-os no futuro.
6. Mantenha checklists (listas de verificação) para servir de memória e controle ao realizar tarefas que tenham itens para lembrar e/ou verificar.
7. Crie (e use) formulários padronizados para tarefas e comunicações que você faz regularmente. Ao preencher os campos destes formulários, você poderá lembrar-se de coisas que talvez sem estes formulários não se lembraria.
8. Procure fazer seus trabalhos e entregar suas tarefas antes do prazo final estabelecido. Se o prazo final for dia 30, por exemplo, estabeleça a entrega para alguns dias antes. Assim, além de você estar prevenindo a possibilidade de atrasos e/ou necessidade de correção do trabalho, você estará se prevenindo contra o stress de trabalhos feitos em cima da hora, que aumentam a probabilidade de erros e portanto de retrabalho.
9. Certifique-se de que tudo o que você está fazendo, está sendo feito corretamente. Por exemplo, ao enviar um e-mail, certifique-se de que o destinatário realmente o recebeu. Ao transcrever dados, certifique-se de que os mesmos foram copiados corretamente. Ao escrever o nome de alguém, tenha a certeza de que o mesmo foi anotado com a grafia correta.
10. Ao comunicar-se com uma pessoa, certifique-se de que a sua mensagem foi de fato compreendida e/ou anotada corretamente. Lembre-se de que nem sempre o que você diz é de fato o que os outros estão compreendendo. Peça para a outra pessoa repetir o que entendeu ou anotou da sua mensagem.
11. Ao receber informações de terceiros, certifique-se de que aquilo que a pessoa lhe passou foi mesmo o que você compreendeu e anotou. Repita a mensagem em voz alta.
12. Sempre parta da premissa de que aquilo que a pessoa lhe informa não é tudo o que a pessoa deve ou pode lhe informar nem é tudo o que você precisa saber. Verifique o que falta e pergunte sempre mais.
13. Sempre que você estiver anotando um recado para uma outra pessoa, coloque-se no lugar dela e procure fazer perguntas que possam ajudar na transmissão da informação (o que, quem, para que, como, onde, quando, por que…)
14. Fique atento às dúvidas, duplos sentidos, e lacunas que normalmente as mensagens trazem e procure esclarecê-las.
15. Lembre-se que a causa de retrabalho são erros. Portanto, planeje antecipadamente. Preveja e previna possíveis falhas, enganos e erros. Ao executar qualquer tarefa, revise, confira, teste, reveja, averigue, certifique-se. Retrabalho é um grande desperdício. Faça certo na primeira vez.
Questões para Reflexão e Ação:
• Em que áreas ou atividades eu frequentemente tenho retrabalho?
• A quais pontos acima devo estar mais atento?
• Que medidas preventivas posso adotar para evitar o retrabalho?
Caso você seja vitima do retrabalho, reflita e adote atitudes pró ativas!
1. Antes de iniciar um trabalho, planeje-o. Isso diminuirá o tempo de sua execução e evitará erros e falhas. Pense em como fazer bem feito e entregá-lo sem erros já na primeira vez. Pense em como certificar- se de que o trabalho será de fato completado corretamente.
2. Lembre-se que o retrabalho é quase sempre causado por ansiedade, precipitação, pressupostos falsos, má comunicação, falta de pensar antecipadamente sobre a melhor maneira de fazer a tarefa, e falta de revisão e controle.
3. Pressuponha sempre que problemas, erros e falhas de atuação e/ou comunicação são possíveis de acontecer e que poderão ocorrer.
4. Desenvolva uma atitude preventiva. Sempre espere que haja um erro, falha, esquecimento, atraso. Procure preveni-los antes que ocorram.
5. Mantenha um registro de problemas, erros e falhas mais comuns cometidos por você ou por terceiros envolvendo você, e aprenda com estes erros, lembrando-se deles e evitando-os no futuro.
6. Mantenha checklists (listas de verificação) para servir de memória e controle ao realizar tarefas que tenham itens para lembrar e/ou verificar.
7. Crie (e use) formulários padronizados para tarefas e comunicações que você faz regularmente. Ao preencher os campos destes formulários, você poderá lembrar-se de coisas que talvez sem estes formulários não se lembraria.
8. Procure fazer seus trabalhos e entregar suas tarefas antes do prazo final estabelecido. Se o prazo final for dia 30, por exemplo, estabeleça a entrega para alguns dias antes. Assim, além de você estar prevenindo a possibilidade de atrasos e/ou necessidade de correção do trabalho, você estará se prevenindo contra o stress de trabalhos feitos em cima da hora, que aumentam a probabilidade de erros e portanto de retrabalho.
9. Certifique-se de que tudo o que você está fazendo, está sendo feito corretamente. Por exemplo, ao enviar um e-mail, certifique-se de que o destinatário realmente o recebeu. Ao transcrever dados, certifique-se de que os mesmos foram copiados corretamente. Ao escrever o nome de alguém, tenha a certeza de que o mesmo foi anotado com a grafia correta.
10. Ao comunicar-se com uma pessoa, certifique-se de que a sua mensagem foi de fato compreendida e/ou anotada corretamente. Lembre-se de que nem sempre o que você diz é de fato o que os outros estão compreendendo. Peça para a outra pessoa repetir o que entendeu ou anotou da sua mensagem.
11. Ao receber informações de terceiros, certifique-se de que aquilo que a pessoa lhe passou foi mesmo o que você compreendeu e anotou. Repita a mensagem em voz alta.
12. Sempre parta da premissa de que aquilo que a pessoa lhe informa não é tudo o que a pessoa deve ou pode lhe informar nem é tudo o que você precisa saber. Verifique o que falta e pergunte sempre mais.
13. Sempre que você estiver anotando um recado para uma outra pessoa, coloque-se no lugar dela e procure fazer perguntas que possam ajudar na transmissão da informação (o que, quem, para que, como, onde, quando, por que…)
14. Fique atento às dúvidas, duplos sentidos, e lacunas que normalmente as mensagens trazem e procure esclarecê-las.
15. Lembre-se que a causa de retrabalho são erros. Portanto, planeje antecipadamente. Preveja e previna possíveis falhas, enganos e erros. Ao executar qualquer tarefa, revise, confira, teste, reveja, averigue, certifique-se. Retrabalho é um grande desperdício. Faça certo na primeira vez.
Questões para Reflexão e Ação:
• Em que áreas ou atividades eu frequentemente tenho retrabalho?
• A quais pontos acima devo estar mais atento?
• Que medidas preventivas posso adotar para evitar o retrabalho?
Caso você seja vitima do retrabalho, reflita e adote atitudes pró ativas!
quinta-feira, 9 de dezembro de 2010
UM POUCO DE ALCOOLISMO!
Para muitos, é um grande prazer sentar-se em um barzinho e beber algumas” geladas” com os amigos,colegas, se deixar pelas horas, rir, falar alto, dizem que é para relaxar, a depender do consumo é aceitável. O ser contemporâneo celebra suas conquistas com o álcool. Enquanto se juntam no coletivo, fogem da solidão, de seus conflitos pessoais e ou familiares, do stress, do trabalho, portanto sentem este pseudo prazer, pois os medos e os problemas não conseguem se libertar com a farra alcoólica...
As estatísticas mostram números cada vez mais alarmantes de pessoas que bebem e não conseguem viver sem bebida alcoólica. Até o tempo atrás, observávamos propagandas de pessoas bem sucedidas materialmente, associado ao uso de bebidas.
Observamos uma sociedade formada por grupos com comportamento alterado, sem escolaridade, núcleos familiares sem valores éticos e morais e por conta disto vimos indivíduos sem ideal, sem objetivo existencial, sem nada que o proporcione uma auto realização, sem uma conduta religiosa definida e tudo isto somado, são armadilhas para uma chaga social que é o alcoolismo.
O individuo quando ingere bebida alcoólica o efeito dela afasta o medo, esquece os problemas e restitui a autoconfiança. Na verdade tem locais que o consumo de álcool não justifica, quando falamos em trabalho, arte, pois ele interfere no desempenho das atividades.
Podemos afirmar que uma família que tem um alcoólatra deve ser dureza, muitos não sabem o que fazer, são também vitimas da desestruturação. Existe terapia convencionais, alternativas, só sabemos que é preciso muito amor dos familiares para suportar este flagelo,pois esta doença conspira contra o equilíbrio e a harmonia de todos que o cercam...
As estatísticas mostram números cada vez mais alarmantes de pessoas que bebem e não conseguem viver sem bebida alcoólica. Até o tempo atrás, observávamos propagandas de pessoas bem sucedidas materialmente, associado ao uso de bebidas.
Observamos uma sociedade formada por grupos com comportamento alterado, sem escolaridade, núcleos familiares sem valores éticos e morais e por conta disto vimos indivíduos sem ideal, sem objetivo existencial, sem nada que o proporcione uma auto realização, sem uma conduta religiosa definida e tudo isto somado, são armadilhas para uma chaga social que é o alcoolismo.
O individuo quando ingere bebida alcoólica o efeito dela afasta o medo, esquece os problemas e restitui a autoconfiança. Na verdade tem locais que o consumo de álcool não justifica, quando falamos em trabalho, arte, pois ele interfere no desempenho das atividades.
Podemos afirmar que uma família que tem um alcoólatra deve ser dureza, muitos não sabem o que fazer, são também vitimas da desestruturação. Existe terapia convencionais, alternativas, só sabemos que é preciso muito amor dos familiares para suportar este flagelo,pois esta doença conspira contra o equilíbrio e a harmonia de todos que o cercam...
quarta-feira, 8 de dezembro de 2010
EGOISMO
Estudando sobre o tema de hoje, egoísmo, achei este artigo e gostei muito, que logo trouxe para compartilhar com todas as minhas seguidoras e ai está o artigo na integra
“Costuma-se pensar e dizer que egoísta é aquele que ama a si mesmo acima de qualquer coisa.
Digo-lhe que é o contrário, o egoísta não pensa em si mesmo e, muito menos, ama-se verdadeiramente. Eu diria, isto sim, que o egoísta é aquele que não aprendeu a amar-se; abandonou-se às suas carências e à satisfação de seus desejos.
Abandonou-se à uma mente que desconhece e que pode manipulá-lo e destruí-lo.
É aquele que busca preencher o grande vazio de não se conhecer, de não olhar-se, de não gostar de si mesmo, dando para si tudo aquilo que pode ocultar e mascarar esse vazio.
Como pode gostar de si mesmo aquele que se entrega ao "ter", acima da descoberta do "ser"?
Ama-se, aquele que se aprisiona no desejo de estar sempre correspondendo às expectativas dos grupos aos quais pertença?
Conhece-se aquele que tudo faz para obter o sucesso, plantado em sua mente sem critérios e sem uma análise pessoal?
Quer o melhor para si, aquele que não questiona sua insatisfação, seu desconforto constante e que não compreende?
Como disse, os egoístas não se amam, não pensam em si mesmos e não se conhecem.
Descobrir o que é essencial para si, requer um olhar diferenciado, porque corajoso e audacioso.
Querer realmente o melhor para si não é egoísmo, porque o melhor não é o que se conhece superficialmente. É tornar-se melhor a cada dia e sendo melhor, poderá fazer o melhor pelos outros. Gostar de si mesmo não é egoísmo, porque só assim poderão gostar realmente daqueles que são seus semelhantes.
Pensar em si, não é egoísmo, é buscar enxergar-se como verdadeiramente é, compreendendo-se nas fraquezas e nas dificuldades, mas acreditando-se forte para superá-las e descobrindo a forma mais adequada para isso. Compreendendo-se, compreenderão aos outros; pensando em si, pensarão nos outros.
Digo-lhes enfim, que é justamente voltando o olhar para si mesmos, com coragem e honestidade, que aprenderão a olhar com verdade para o próximo. Aprendendo a amar-se, enxergando os próprios defeitos, poderão começar a amar o outro. E então estarão todos praticando a caridade consigo mesmos e com os outros. A caridade que é oposta ao egoísmo...”
Só peço ao nosso Deus que livre todas as minhas seguidoras de mentes egoístas!
“Costuma-se pensar e dizer que egoísta é aquele que ama a si mesmo acima de qualquer coisa.
Digo-lhe que é o contrário, o egoísta não pensa em si mesmo e, muito menos, ama-se verdadeiramente. Eu diria, isto sim, que o egoísta é aquele que não aprendeu a amar-se; abandonou-se às suas carências e à satisfação de seus desejos.
Abandonou-se à uma mente que desconhece e que pode manipulá-lo e destruí-lo.
É aquele que busca preencher o grande vazio de não se conhecer, de não olhar-se, de não gostar de si mesmo, dando para si tudo aquilo que pode ocultar e mascarar esse vazio.
Como pode gostar de si mesmo aquele que se entrega ao "ter", acima da descoberta do "ser"?
Ama-se, aquele que se aprisiona no desejo de estar sempre correspondendo às expectativas dos grupos aos quais pertença?
Conhece-se aquele que tudo faz para obter o sucesso, plantado em sua mente sem critérios e sem uma análise pessoal?
Quer o melhor para si, aquele que não questiona sua insatisfação, seu desconforto constante e que não compreende?
Como disse, os egoístas não se amam, não pensam em si mesmos e não se conhecem.
Descobrir o que é essencial para si, requer um olhar diferenciado, porque corajoso e audacioso.
Querer realmente o melhor para si não é egoísmo, porque o melhor não é o que se conhece superficialmente. É tornar-se melhor a cada dia e sendo melhor, poderá fazer o melhor pelos outros. Gostar de si mesmo não é egoísmo, porque só assim poderão gostar realmente daqueles que são seus semelhantes.
Pensar em si, não é egoísmo, é buscar enxergar-se como verdadeiramente é, compreendendo-se nas fraquezas e nas dificuldades, mas acreditando-se forte para superá-las e descobrindo a forma mais adequada para isso. Compreendendo-se, compreenderão aos outros; pensando em si, pensarão nos outros.
Digo-lhes enfim, que é justamente voltando o olhar para si mesmos, com coragem e honestidade, que aprenderão a olhar com verdade para o próximo. Aprendendo a amar-se, enxergando os próprios defeitos, poderão começar a amar o outro. E então estarão todos praticando a caridade consigo mesmos e com os outros. A caridade que é oposta ao egoísmo...”
Só peço ao nosso Deus que livre todas as minhas seguidoras de mentes egoístas!
terça-feira, 7 de dezembro de 2010
VIOLÊNCIA URBANA
Lendo sobre a violência urbana, achei o tema muito importante para uma reflexão, pois trata-se de um grande problema do mundo contemporâneo.
O egoísmo passa a governar a conduta humana, e aí todos se engalfinham na luta pela conquista do melhor e maior pedaço, quando compartilham do mesmo grupo social.
A diminuição do espaço cada dia se restringe, grandes guetos vão se formando, e aquele que se isola no interesse pessoal, escraviza-se tornando vítima de si mesmo.
Ainda neste artigo, diz que mitologicamente, o ser humano pode ser dividido em duas partes, acima do diafragma, músculo que divide internamente o abdome, encontra-se a luz, que são as funções superiores da circulação, dos sentimentos, do pensamento, da respiração, são consideradas áreas nobres, as iluminadas. A parte inferior, abaixo, encontra-se as áreas de excreção, sexo e reprodução, são consideradas áreas de sombra, sem controle, equiparando-se ao animal. Esta herança física do animal descrita acima compreende as reações emocionais que estão fora do controle da mente e o leva a delinqüência.
Existem também os fatores adversos, como a falta de educação, ausência absoluta do sentido ético, da dignidade moral, isto tudo faz com que as condutas sejam agressivas e violentas, agindo por instinto.
A violência aumenta e leva o individuo a agredir aquele que está mais próximo. Os lares desestruturados, onde muitos vivem na miséria sócia econômica, com genitores despreparados psicologicamente para serem responsáveis pela criação dos filhos, gerando comportamentos cada vez mais mórbidos.
Observamos também tecnologias voltadas para interesse de grupos, substituindo a mão de obra, gerando desemprego, vemos também governos insensíveis, que criam uma barreira que a cada dia elimina o sagrado, passando condutas de desrespeito, sem valores sem preocupação da cultura, desestruturando o homem, sem nada de valor, sem rumo...
Não se combate a violência sem se pensar na base da construção do ser humano, na formação da ética, pois fora disto, o que vimos são homens doentes da alma.As conquistas contemporâneas liberta o ser humano de muitos pesados labores,mas não conseguiram preencher o vazio existencial.
O egoísmo passa a governar a conduta humana, e aí todos se engalfinham na luta pela conquista do melhor e maior pedaço, quando compartilham do mesmo grupo social.
A diminuição do espaço cada dia se restringe, grandes guetos vão se formando, e aquele que se isola no interesse pessoal, escraviza-se tornando vítima de si mesmo.
Ainda neste artigo, diz que mitologicamente, o ser humano pode ser dividido em duas partes, acima do diafragma, músculo que divide internamente o abdome, encontra-se a luz, que são as funções superiores da circulação, dos sentimentos, do pensamento, da respiração, são consideradas áreas nobres, as iluminadas. A parte inferior, abaixo, encontra-se as áreas de excreção, sexo e reprodução, são consideradas áreas de sombra, sem controle, equiparando-se ao animal. Esta herança física do animal descrita acima compreende as reações emocionais que estão fora do controle da mente e o leva a delinqüência.
Existem também os fatores adversos, como a falta de educação, ausência absoluta do sentido ético, da dignidade moral, isto tudo faz com que as condutas sejam agressivas e violentas, agindo por instinto.
A violência aumenta e leva o individuo a agredir aquele que está mais próximo. Os lares desestruturados, onde muitos vivem na miséria sócia econômica, com genitores despreparados psicologicamente para serem responsáveis pela criação dos filhos, gerando comportamentos cada vez mais mórbidos.
Observamos também tecnologias voltadas para interesse de grupos, substituindo a mão de obra, gerando desemprego, vemos também governos insensíveis, que criam uma barreira que a cada dia elimina o sagrado, passando condutas de desrespeito, sem valores sem preocupação da cultura, desestruturando o homem, sem nada de valor, sem rumo...
Não se combate a violência sem se pensar na base da construção do ser humano, na formação da ética, pois fora disto, o que vimos são homens doentes da alma.As conquistas contemporâneas liberta o ser humano de muitos pesados labores,mas não conseguiram preencher o vazio existencial.
segunda-feira, 6 de dezembro de 2010
ESTAMOS ENVELHECENDO!
Lendo a entrevista do geriatra Dr. Adriano Gordilho, onde fala que prevenção é a receita que serve para todos nós, pois de acordo com o censo de 2010, estamos envelhecendo, pois a população acima dos 60 anos equivale a 11,6%.
Este geriatra nos chama atenção para a necessidade de mantermos hábitos saudáveis a fim de termos uma velhice ativa e autônoma.
O mal de Alzheimer, tipo de demência mais comum entre os idosos, já atinge 700 mil brasileiros. Chama atenção que ninguém fica velho do dia para noite e quanto mais nos preocuparmos com hábitos saudáveis, mais garantiremos uma melhoria para o envelhecimento, pois existem dois tipos de envelhecer, o chamado envelhecimento bem sucedido e o envelhecimento patológico. O patológico é quando se junta os anos de vida e as doenças como: hipertensão, diabetes, osteoporose, artrose.
Os fatores de risco como: sedentarismo, obesidade, diabetes, tabagismo, hipertensão, que vão se agregando ao idoso, vão diminuindo a suas chances de envelhecer, cada fator de risco citado, são menos 5 % de chance de se viver mais, então a responsabilidade de se viver mais é de cada um de nós.
Existem também os fatores inerentes ao envelhecimento como, baixa visão, às vezes catarata, diminuição da acuidade auditiva, doenças neurológicas afetando o equilíbrio que interferem na qualidade de vida do idoso.
Quanto à doença de Alzheimer não tem uma causa, mas existem fatores associados como, depressão, isolamento social, baixa escolaridade, inatividade física, por isto devemos estar atentos aos primeiros sintomas, quando o idoso pergunta várias vezes a mesma coisa, quando não se lembra do que comeu a família acha que é normal da velhice, mas pode se fazer testes para se diagnosticar e receber tratamento adequado.
O Brasil precisa muito ainda investir em campanhas de promoção de saúde e prevenção das doenças e como estamos caminhando para a casa dos sessenta, ou já temos idosos na família é preciso saber como lidar com o idoso, pois doses de paciência será preciso! E finalmente minhas seguidoras precisam ficar atualizadas e assumirem atitudes pró-ativa.
Este geriatra nos chama atenção para a necessidade de mantermos hábitos saudáveis a fim de termos uma velhice ativa e autônoma.
O mal de Alzheimer, tipo de demência mais comum entre os idosos, já atinge 700 mil brasileiros. Chama atenção que ninguém fica velho do dia para noite e quanto mais nos preocuparmos com hábitos saudáveis, mais garantiremos uma melhoria para o envelhecimento, pois existem dois tipos de envelhecer, o chamado envelhecimento bem sucedido e o envelhecimento patológico. O patológico é quando se junta os anos de vida e as doenças como: hipertensão, diabetes, osteoporose, artrose.
Os fatores de risco como: sedentarismo, obesidade, diabetes, tabagismo, hipertensão, que vão se agregando ao idoso, vão diminuindo a suas chances de envelhecer, cada fator de risco citado, são menos 5 % de chance de se viver mais, então a responsabilidade de se viver mais é de cada um de nós.
Existem também os fatores inerentes ao envelhecimento como, baixa visão, às vezes catarata, diminuição da acuidade auditiva, doenças neurológicas afetando o equilíbrio que interferem na qualidade de vida do idoso.
Quanto à doença de Alzheimer não tem uma causa, mas existem fatores associados como, depressão, isolamento social, baixa escolaridade, inatividade física, por isto devemos estar atentos aos primeiros sintomas, quando o idoso pergunta várias vezes a mesma coisa, quando não se lembra do que comeu a família acha que é normal da velhice, mas pode se fazer testes para se diagnosticar e receber tratamento adequado.
O Brasil precisa muito ainda investir em campanhas de promoção de saúde e prevenção das doenças e como estamos caminhando para a casa dos sessenta, ou já temos idosos na família é preciso saber como lidar com o idoso, pois doses de paciência será preciso! E finalmente minhas seguidoras precisam ficar atualizadas e assumirem atitudes pró-ativa.
domingo, 5 de dezembro de 2010
UM POUCO DA HISTÓRIA DA TELEVISÃO
Assistindo a um programa local na televisão, onde um sociólogo (Sergio Augusto Soares) fala da história da televisão brasileira, através de uma visão sócia econômica e política, muito interessante, que logo pensei breve postarei sobre o tema para compartilhar com as minhas seguidoras e cá estou buscando inspiração para dar o meu melhor...
A primeira televisão foi lançada em Londres, em sistema analógico completo em 1927, e a em cores foi lançada pelos norte americanos em 1954. No Brasil a primeira TV foi trazida por um mineiro de Juiz de Fora, Olavo Freire em 1948.
O sociólogo do referido livro, diz que a programação televisiva sofreu influencias diversas, com a política por conta do regime militar, houve a censura, depois teve a vez do nacionalismo, onde vários programas foram exportados, varias novelas foram vistas em milhares de lugares. Não passamos a ser vistos apenas com o futebol, samba e mulatas, mas com boas novelas. Ainda reforça que temos uma das melhores programações e que a televisão internacional só tem de melhor os documentários, e que no quesito novelas, estamos na frente!
Analisa também, a questão de televisões a cabo, ressalva que quem tem condições migra para elas, deixando o canal aberto para os menos desfavorecidos e explica que ai os donos das mesmas, investem em programas pouco elaborados. Reflete sobre a amplitude de como ela invade as nossas casas, pois se uma família é composta por muitas pessoas, elas estarão sendo fortemente influenciadas pelo forte apelo consumista que ela faz com seus patrocinadores, até quando não estamos assistindo,somos influenciados, pois a roupa da atriz sai nas lojas, os óculos, bolsas e até as músicas, enfim é tudo planejado para nossa vida.
Ainda analisando as programações aproveito este tema para mostrar minha total indignação com a novela Passione, creio que o autor está expondo coisas negativas demais, todos nós sabemos que a violência existe, mas creio que desejamos ver cenas de amor, de paz. Vejam bem, o vilão faz miséria, manda e-mail e o diretor da empresa nem se preocupa em saber de onde está vindo as ordens. As cenas de maldade esticam quase todas as gravações e o bem só aparece no último capítulo, será que ser bom não vale à pena? Teve uma cena tão forte onde a neta se esbofeteia, se corta na frente da avó para culpá-la, vocês podem dizer, mas foi feito controle remoto para que? Infelizmente não mudamos o canal ficamos vidradas na beleza de Gianechine, mas, por favor, acabem logo com esta Passione que não tem nada a ver com a paixão que pensávamos existir nos lindos campos da Itália!
Finalmente concluímos que a televisão é um entretenimento para milhares de brasileiros que só tem está única opção!
A primeira televisão foi lançada em Londres, em sistema analógico completo em 1927, e a em cores foi lançada pelos norte americanos em 1954. No Brasil a primeira TV foi trazida por um mineiro de Juiz de Fora, Olavo Freire em 1948.
O sociólogo do referido livro, diz que a programação televisiva sofreu influencias diversas, com a política por conta do regime militar, houve a censura, depois teve a vez do nacionalismo, onde vários programas foram exportados, varias novelas foram vistas em milhares de lugares. Não passamos a ser vistos apenas com o futebol, samba e mulatas, mas com boas novelas. Ainda reforça que temos uma das melhores programações e que a televisão internacional só tem de melhor os documentários, e que no quesito novelas, estamos na frente!
Analisa também, a questão de televisões a cabo, ressalva que quem tem condições migra para elas, deixando o canal aberto para os menos desfavorecidos e explica que ai os donos das mesmas, investem em programas pouco elaborados. Reflete sobre a amplitude de como ela invade as nossas casas, pois se uma família é composta por muitas pessoas, elas estarão sendo fortemente influenciadas pelo forte apelo consumista que ela faz com seus patrocinadores, até quando não estamos assistindo,somos influenciados, pois a roupa da atriz sai nas lojas, os óculos, bolsas e até as músicas, enfim é tudo planejado para nossa vida.
Ainda analisando as programações aproveito este tema para mostrar minha total indignação com a novela Passione, creio que o autor está expondo coisas negativas demais, todos nós sabemos que a violência existe, mas creio que desejamos ver cenas de amor, de paz. Vejam bem, o vilão faz miséria, manda e-mail e o diretor da empresa nem se preocupa em saber de onde está vindo as ordens. As cenas de maldade esticam quase todas as gravações e o bem só aparece no último capítulo, será que ser bom não vale à pena? Teve uma cena tão forte onde a neta se esbofeteia, se corta na frente da avó para culpá-la, vocês podem dizer, mas foi feito controle remoto para que? Infelizmente não mudamos o canal ficamos vidradas na beleza de Gianechine, mas, por favor, acabem logo com esta Passione que não tem nada a ver com a paixão que pensávamos existir nos lindos campos da Itália!
Finalmente concluímos que a televisão é um entretenimento para milhares de brasileiros que só tem está única opção!
sábado, 4 de dezembro de 2010
OLHAI POR NÓS SANTA BARBARA!
Hoje, 4 de dezembro é dia de santa Barbara, com o sincretismo religioso, também chamada de Iansá e como não podia deixar, eis aqui a minha pesquisa para compartilhar com minhas seguidoras.
Santa Bárbara nasceu em Nicomédia, na Ásia Menor, pertencendo a uma família de certa posição social. Às ocultas dos pais, fanáticos pagãos, conseguiu instruir-se na religião cristã.
Devia ter tido especiais dotes de beleza e inteligência, porque seu pai, Dióscoro, depositava nela as mais radiosas esperanças em vista de um casamento honroso. Mas Bárbara apresentava indiferença às solicitações do pai, até que este descobriu sua condição de cristã. Ficou, então, furioso e seu amor paterno se transformou em ódio desumano. Ameaçou-a com torturas e, finalmente, denunciou-a ao prefeito da província, Martiniano.
O coração da Jovem Bárbara sentia-se dilacerado entre amores opostos: o dos pais de uma parte e o de Cristo, amor supremo. Verificou-se nela a palavra do Divino Mestre: "Não julgueis que vim trazer a paz à terra. Eu vim trazer a divisão entre o filho e o pai, entre a filha e a mãe, e os inimigos do homem serão as pessoas da própria casa" (Mt.10,34-36).
Bárbara suportou o processo com firmeza e altivez cristã, protestando sua fidelidade a Cristo, a quem tinha consagrado sua virgindade. Era o tempo do imperador Maximiano, nos primeiros anos do século IV. O juiz, vendo a obstinação da jovem cristã em professar a fé, mandou aplicar-lhe cruéis torturas, mas suas feridas sempre apareciam curadas. Pronunciou, então, sua sentença de morte.
O próprio pai, Dióscoro, furioso em seu cego paganismo, decepcionado em seus interesses, num excesso de barbárie, prontificou-se para executar a sentença: atirou-se contra a filha, que se colocou de joelhos em atitude de oração, e lhe decepou a cabeça. Logo após ter praticado seu hediondo crime, o céu escureceu-se à sua volta, ele sentiu uma grande angústia e começou a caminhar pelo local, mas um raio fulminante atingiu-o no peito, matando-o instantaneamente.
O culto de veneração desta santa do Oriente passou para o Ocidente, sobretudo, Roma, onde desde o século VII se multiplicaram as igrejas e oratórios dedicados a seu nome. Esta santa é invocada, sobretudo, como protetora contra a morte trágica e contra os perigos de explosões, de raios e tempestades.
Iansã, é um orixá cultuado no candomblé e em seguimentos de religiões afro-brasileiras,
Os devotos costumam lhe oferecer sua comida favorita, o àkàrà (acarajé), ekuru e abará solicitando auxílio nas mais diversas questões, principalmente as ligadas à justiça, por sua proximidade com Xangô e proteção, em especial contra os eguns.
No candomblé sua côr é o vermelho, leva chifres de búfalo ou boi na cintura e utiliza o eruêxim, instrumento ritual feito de rabo de boi ou burro com o qual direciona os eguns, os espíritos dos mortos. Por sua atuação junto aos eguns está intimamente ligada aos mistérios da morte e aos orixás Nanã, Omolu e Obaluayê.
Na Mitologia Yoruba, o nome Oyá provém do rio de mesmo nome na Nigéria, país que faz parte da Iorubalândia, atualmente chamado de rio Níger. No entanto, não se trata de uma divindade das águas, mas da Senhora dos ventos, raios e tempestades, elemento fogo, seu metal é o cobre.
O seu culto está associado à morte e aos ancestrais, por saber lidar com os eguns, é ela que os encaminha, manifesta-se nos rituais de Àsèsè ou Axexê em português.
Foi espôsa de Ogum e posteriormente uma das três mulheres de Xangô.
Iansá é aquela que divide com Xangô o axé de soltar fogo pela boca e o acompanha nas batalhas, tendo alcançado ao seu lado grandes vitórias.
Oferendas: àkàrà ou acarajé, ekuru e abará.
Seja lá qual for a sua crença, o importante é perceber que não estamos sozinhos neste imenso universo, é preciso aceitar as forças divinas até para compreendermos o processo de criação e de evolução. Que dona Iansá ou Santa Barbara continue nos abençoando abundantemente.
sexta-feira, 3 de dezembro de 2010
LADRÕES DO TEMPO
Ouvindo este tema em uma palestra, registrei e logo fui aprofundar na pesquisa, e como tudo que adiciono eu compartilho com minhas seguidoras, tai o tema de hoje: ladrão de tempo. No mundo corporativo, no ambiente de trabalho são fatores que fazem com que o trabalho não renda, ou não se consiga entregar os projetos no prazo.
Muitas vezes o não cumprimento dos prazos ou atraso na entrega dos trabalhos a culpa pode não ser nossa, existes fatores que os especialistas desta área esclarecem, que são;
_Falta de clareza: Não saber se comunicar bem pode causar perda de tempo. A falta de entendimento pode ser tanto do ouvinte ou do quem emite a mensagem, portanto é bom se explicar direitinho.. Ao fornecer explicações, vá para um ambiente fechado e com pouco barulho, o que melhora o entendimento.
_Concentração é a principal ferramenta para que seu trabalho tenha resultados rápidos e, por isso, tudo o que a tire e que lhe faça dispersar pode ser considerado um ladrão de tempo. Quando você está escrevendo um texto, goste que o chamem por telefone, e-mail ou que façam uma pergunta?
Reuniões desnecessárias: As reuniões desorganizadas são uma grande perda de tempo. Caso sejam feitas sem necessidade, podem gerar um dia sem resultados. É preciso se planejar, fazer um pauta,não fugir dela, e deve ter limites de horário, por que se deixar correr solta, será o maior ladrão do nosso tempo!
_Organização: uma pessoa desorganizada além de não ser produtiva poderá interferir no desenvolvimento de outra, como as repartições são feitas por estação de trabalho, pense no caos diário de alguém bagunceiro!
_Computadores. É preciso disciplina para uso de computadores, caso a pessoa passe horas navegando na internet, com certeza perderá seu tempo e não produzirá nada!
Uso indiscriminado de telefone: eu apelido carinhosamente de pessoas que ficam ligando e levam horas de papo, digo que são Grambel, lembrando o inventor do telefone!
Pois é querida seguidoras caso vocês estejam enquadradas no tema de hoje repensem no que podem melhorar, pois perder tempo, é um fator gerador de stress e adoece!
Muitas vezes o não cumprimento dos prazos ou atraso na entrega dos trabalhos a culpa pode não ser nossa, existes fatores que os especialistas desta área esclarecem, que são;
_Falta de clareza: Não saber se comunicar bem pode causar perda de tempo. A falta de entendimento pode ser tanto do ouvinte ou do quem emite a mensagem, portanto é bom se explicar direitinho.. Ao fornecer explicações, vá para um ambiente fechado e com pouco barulho, o que melhora o entendimento.
_Concentração é a principal ferramenta para que seu trabalho tenha resultados rápidos e, por isso, tudo o que a tire e que lhe faça dispersar pode ser considerado um ladrão de tempo. Quando você está escrevendo um texto, goste que o chamem por telefone, e-mail ou que façam uma pergunta?
Reuniões desnecessárias: As reuniões desorganizadas são uma grande perda de tempo. Caso sejam feitas sem necessidade, podem gerar um dia sem resultados. É preciso se planejar, fazer um pauta,não fugir dela, e deve ter limites de horário, por que se deixar correr solta, será o maior ladrão do nosso tempo!
_Organização: uma pessoa desorganizada além de não ser produtiva poderá interferir no desenvolvimento de outra, como as repartições são feitas por estação de trabalho, pense no caos diário de alguém bagunceiro!
_Computadores. É preciso disciplina para uso de computadores, caso a pessoa passe horas navegando na internet, com certeza perderá seu tempo e não produzirá nada!
Uso indiscriminado de telefone: eu apelido carinhosamente de pessoas que ficam ligando e levam horas de papo, digo que são Grambel, lembrando o inventor do telefone!
Pois é querida seguidoras caso vocês estejam enquadradas no tema de hoje repensem no que podem melhorar, pois perder tempo, é um fator gerador de stress e adoece!
quinta-feira, 2 de dezembro de 2010
A ARTE DE SER FELIZ
Navegando pela net, e pesquisando coisas interessantes e como fico encantada com o crescimento de muitos blogs com temas que adoro ler, só que se eu ficar seguidora fiel dos mesmos, não sei como administrarei o meu tempo,mas achei algo forte, profundo que resolvi copiar para minhas seguidoras, que é um reflexão sobre a arte de ser feliz.
Ser feliz é uma benção em nossas vidas, leia esta mensagem e reflita sobre sua felicidade:
1) Acorde todas as manhãs com um sorriso. Esta é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz.
2) Seja seu próprio motor de ignição. O dia de hoje jamais voltará. Não o desperdice, pois você nasceu para ser feliz!
3) Enumere as boas coisas que você tem na vida. Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança para ser feliz!
4) Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional. Além disso, o trabalho te ajuda a manter a dignidade. Acredite. Seu valor está em você mesmo, acredite nisso e você vai ser feliz.
5) Não se deixe vencer, não seja igual, seja diferente. Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias …
6) Conscientize-se que a verdadeira felicidade está dentro de você. A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim, dar. Estenda sua mão.
7) Compartilhe. Sorria. Abrace. A felicidade é um perfume que você não pode passar nos outros sem que o cheiro fique um pouco em suas mãos.
8) O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de mostrar o que tem de melhor, é que isso produz maravilhosos efeitos colaterais. Não só cria um espaço feliz para o que estão ao seu redor, como também encoraja outras pessoas a serem mais positivas.
9) Trace objetivos para cada dia. Você conquistará seu arco-íris, um dia de cada vez. Seja paciente.
10) O tempo para ser feliz é agora. O lugar para ser feliz é aqui!
Agora só espero que minhas seguidoras façam suas consideraçãos sobre o tema e elenquem os motivos que as fazem felizes!
Ser feliz é uma benção em nossas vidas, leia esta mensagem e reflita sobre sua felicidade:
1) Acorde todas as manhãs com um sorriso. Esta é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz.
2) Seja seu próprio motor de ignição. O dia de hoje jamais voltará. Não o desperdice, pois você nasceu para ser feliz!
3) Enumere as boas coisas que você tem na vida. Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança para ser feliz!
4) Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional. Além disso, o trabalho te ajuda a manter a dignidade. Acredite. Seu valor está em você mesmo, acredite nisso e você vai ser feliz.
5) Não se deixe vencer, não seja igual, seja diferente. Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias …
6) Conscientize-se que a verdadeira felicidade está dentro de você. A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim, dar. Estenda sua mão.
7) Compartilhe. Sorria. Abrace. A felicidade é um perfume que você não pode passar nos outros sem que o cheiro fique um pouco em suas mãos.
8) O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de mostrar o que tem de melhor, é que isso produz maravilhosos efeitos colaterais. Não só cria um espaço feliz para o que estão ao seu redor, como também encoraja outras pessoas a serem mais positivas.
9) Trace objetivos para cada dia. Você conquistará seu arco-íris, um dia de cada vez. Seja paciente.
10) O tempo para ser feliz é agora. O lugar para ser feliz é aqui!
Agora só espero que minhas seguidoras façam suas consideraçãos sobre o tema e elenquem os motivos que as fazem felizes!
quarta-feira, 1 de dezembro de 2010
AUTOMEDICAÇÃO
Desde o dia 29 de novembro do corrente ano, a ANVISA, baixou portaria que as farmácias só vendem antibióticos mediante apresentação da receita médica. Esta medida frustrou vários brasileiros que estão inseridos no contexto de que médicos e loucos todos nós temos um pouco!
Sou do tempo em que o farmacêutico, aliás, o dono da farmácia, estudava as bulas e medicava e como o danado do Orlando era resolutivo! Atendia milhares de pessoas diariamente, só no sábado, o fundo da farmácia ficava lotado, pois era a vez da zona rural. Cidade pequena com carência do profissional médico, ele ainda era herói,pois aceitava sempre!Minha mãe uma vez resolveu um problema de um irmão com alergia nos pés com uma pomada que ele receitou; eu tive dor muscular que tive nas minhas panturrilhas (batatas das pernas) ele mais uma vez acertou.
Quem não se lembra do péssimo hábito do povo, diante de qualquer dor usar tetrex? Colocava pó deste remédio, ora em cima do dente inflamado ou da ferida, este método não resolvia só retardava a cicatrização.
E por cometer excessos, a mídia também contribui para o crescimento da automedicação, quantas e quantas propagandas vimos, tomou aquilo a dor partiu, etc e tal. Pois é, agora somos culpadas pela automedicação, pelo aparecimento da super bactéria, somos algozes de nós mesmos. Meus seguidores não acham que se a população tivesse serviços de qualidade com equipe de saúde, com medicações na cesta básica, o povo ia manter a automedicação? Aguardo a postagem para abrilhantar este tema palpitante.
Sou do tempo em que o farmacêutico, aliás, o dono da farmácia, estudava as bulas e medicava e como o danado do Orlando era resolutivo! Atendia milhares de pessoas diariamente, só no sábado, o fundo da farmácia ficava lotado, pois era a vez da zona rural. Cidade pequena com carência do profissional médico, ele ainda era herói,pois aceitava sempre!Minha mãe uma vez resolveu um problema de um irmão com alergia nos pés com uma pomada que ele receitou; eu tive dor muscular que tive nas minhas panturrilhas (batatas das pernas) ele mais uma vez acertou.
Quem não se lembra do péssimo hábito do povo, diante de qualquer dor usar tetrex? Colocava pó deste remédio, ora em cima do dente inflamado ou da ferida, este método não resolvia só retardava a cicatrização.
E por cometer excessos, a mídia também contribui para o crescimento da automedicação, quantas e quantas propagandas vimos, tomou aquilo a dor partiu, etc e tal. Pois é, agora somos culpadas pela automedicação, pelo aparecimento da super bactéria, somos algozes de nós mesmos. Meus seguidores não acham que se a população tivesse serviços de qualidade com equipe de saúde, com medicações na cesta básica, o povo ia manter a automedicação? Aguardo a postagem para abrilhantar este tema palpitante.
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