sábado, 27 de agosto de 2011

TOLERANCIA

Relendo o livro de Augusto Cury, treinando a emoção para ser feliz, li algo que me bateu aquela inspiração, ai pensei ai meu Deus se este tema eu postei, como saber? Realmente depois de tantos artigos,mas isto é o menor detalhe por que em cada tempo de nossa vida a releitura é diferente e o tema que estamos revendo hoje é tolerância, algo que é para os fortes, não é atributo para fracos!
Segundo Cury a tolerância produz profunda estabilidade no campo da energia emocional, e fala que só se constrói a tolerância se primeiro se construir a capacidade de compreender as limitações dos outros.
Como sempre, definindo a tolerância é a capacidade de uma pessoa ou grupo social de aceitar, noutra pessoa ou grupo social, uma atitude diferente das que são a norma no seu próprio grupo.
Sei que é dificil convivermos com outro ainda mais ter que compreender a limitação dos outros, onde cada um so pensa em si, entao so posso concluir dizendo que tolerante é um dom do criador!

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

PROJETO DE LEI DO PLANSERV

Como funcionária pública o tema abordado de hoje é sobre o Projeto de lei do Planserv que limita o uso para consulta, ora transita na Câmara dos deputados para ser aprovado! O que mais assusta é que só poderemos ir a Emergência 5 vezes por ano! Valei-me Santo Expedito, o santo das causas impossíveis, só teremos os amigos espirituais para cuidar da nossa saúde, ai lembro da última fala de Zeca Pegadinho que disse que o médico de pobre e Pai de Santo!
Voltando ao projeto de lei que visa aumentar os preços dos contribuintes , os representantes do sindicato afirmam que apenas 5% dos mesmos são apontados com uso do plano abusivo! Pesquisando sobre o tema em questão, encontrei no jornal A tarde e relata que o projeto em votação atinge cerca de 460 mil funcionários na Bahia. A proposta do governo é que o servidor que hoje não tem limite de atendimento passaria a ter direito por ano a seis consultas médicas, 12 consultas pediátricas, 12 consultas de acompanhamento pré-natal, cinco atendimentos de urgência e emergência e dez exames e procedimentos laboratoriais.

Quem ultrapassar o limite estabelecido terá que pagar R$ 6 por consulta e 20% do valor dos exames e procedimentos realizados. O projeto prevê ainda um aumento da mensalidade para quem recebe mais de R$ 3.250 reais de salário. Hoje, todos pagam R$ 290 reais para utilizar o plano de saúde. O governo informou que a mudança é necessária para que o plano continue funcionando.

Além de limitar o número de procedimentos, o plano do governo traz um aumento de 28,6%, o que não corresponde ao reajuste de salário dos trabalhadores, e vale ressaltar que este projeto não teve uma negociação previa, foi jogado de urgência na Câmara e os representantes das categorias estão impedindo a votação sem uma avaliação com eles.
Só espero que este plano que ultimamente tinha dado sinais de melhora não seja mudado de PLANSERV para o que PLAQSERVE!

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

CASA ARRUMADA

Hoje vamos navegar na escrita com Carlos Drumond de Andrade, mineiro, mas foi viver no Rio de Janeiro onde veio a falecer em 1987. Foi um pensador, escreveu poesias, produziu livros infantis, contos e crônicas. Em sua homenagem há representações em Esculturas do Escritor, como é o caso das estátuas 'Dois poetas', na cidade de Porto Alegre, e também 'O Pensador, na praia de Copacabana no Rio de Janeiro, além de um memorial em sua homenagem da cidade de Itabira.
Como recebi este lindo texto nao resisti e logo fui postar com minhas fieis seguidoras..
Carlos Drummond de Andrade (1902-1987)

Casa arrumada é assim:
Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa
entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um
cenário de novela.
Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os
móveis, afofando as almofadas...
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:
Aqui tem vida...
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras
e os enfeites brincam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições
fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.
E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante,
passaporte e vela de aniversário, tudo junto...
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos...
Netos, pros vizinhos...
E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca
ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.
Arrume a sua casa todos os dias...
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela...
E reconhecer nela o seu lugar.
Queridas seguidoras, vamos nos mirar neste sábios conselhos e sermos mais felizes!

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Mulher Madura:Coisas que a vida ensina depois dos 40

Ao receber este texto, logo pensei nas queridas seguidoras e por que não compartilhar, o que é belo e para divulgar e o autor nos presenteia, é so conferir!

"Amor não se implora, não se pede não se espera...
Amor se vive ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil.
Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados,
mandados à terra por Deus para
mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz,
não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você,
vão falar de você para os outros.
Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.
Água é um santo remédio.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
Há poesia em toda a criação divina.
Deus é o maior poeta de todos os tempos.
A música é a sobremesa da vida.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo.
Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros.
De tudo, o que fica é o seu nome
e as lembranças a cerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas,
chaves que abrem portas para uma vida melhor
O amor... Ah, o amor...
O amor quebra barreiras, une facções,
destrói preconceitos,
cura doenças...
Não há vida decente sem amor!
E é certo, quem ama, é muito amado.
E vive a vida mais alegremente... "

Artur da Távola


segunda-feira, 22 de agosto de 2011

POR QUE TEMOS ESPINHAS?

Por conta do meu adolescente que anda “pipocando” de espinhas, hoje resolvi abordar este tema para poder compartilhar com minhas seguidoras, será que elas sabem o motivo, então a única alternativa é ler a postagem!

As espinhas aparecem na nossa puberdade quando os hormônios sofrem um aumento significativo. O hormônio masculino testosterona e o feminino estrógeno nesta época vão exercer um efeito inflamatório sobre as glândulas sebáceas. Não se sabe o porquê deste efeito, assim causando as espinhas, que nada mais são que glândulas sebáceas inflamadas.
Com o decorrer do tempo e o aumento da idade essas glândulas sofrem um desensibilização, ou seja, o hormônio não mais exerce os efeitos inflamatórios com a mesma intensidade sobre os seus receptores nas glândulas.
Assim elas desaparecem naturalmente decorrentes da desensibilização.
Haja paciência. parece que não acaba nunca..... e os nosso aborrescentes só reclamam!

domingo, 21 de agosto de 2011

ESPERAMOS SEMPRE OUVIR DO OUTRO QUE NOS AMA!

Estive a pensar pelo qual motivo desejamos ouvir que somos amadas?
Será carência? Ou será que somos seres afetivos? Enquanto não acho a resposta mais adequada, vou perguntando para minhas seguidoras, e aí o que acham?
Pesquisando o tema sobre auto imagem, cheguei a constatação de que todo este movimento de busca, de afeto, nada mais é para sermos aprovados!
Ai eu pensei, por que será que a gente não aprende a se amar, ao em vez de esperar pelo outro? Sei que ninguém vive só,que devemos ter harmonia e amor nas nossas relações, mas o sentido aqui e relação entre os pares.
Olhem que explicação achei:
“Queremos fazer parte da vida do outro.
Queremos ter certeza de que somos amadas.
Somos muito sentimentos, e precisamos saber se somos tão importantes na vida do outro.Parece que num dado momento,nos sentimos mas seguras e confiantes.”
Algumas acreditam que somos carentes,mas de que? Certo é que somos seres afetivos, isto faz com que sentimos a necessidade de outras pessoas que nos queiram bem.existe o amor de mãe que é o maior de todos.melhor reforçar o do pai também, mas um EU TE AMO da cara metade tem um sabor mais adocicado.assim como as abelhas precisam das flores nos necessitamos do amor para sobreviver, que deveria ser a língua dos homens! Atenção,não basta ficar na oralidade, tem que ter ação!

sábado, 20 de agosto de 2011

UMA PEQUENA HOMENAGEM A MARIO QUINTANA

Hoje resolvi fazer um pequeno tributo a um homem intenso que escreveu com a alma e nos encanta até os dias de hoje e não poderia deixar de compartilhar com minhas seguidoras!
Mário de Miranda Quintana foi um poeta, tradutor e jornalista, é considerado um dos maiores poetas brasileiros do século 20.

Mario de Miranda Quintana nasceu em 30 de julho de 1906, na cidade de Alegrete, situada na fronteira oeste do Rio Grande do Sul. Seus pais, o farmacêutico Celso de Oliveira Quintana e Virgínia de Miranda Quintana, ensinaram ao poeta aquilo que seria uma de suas maiores formas de expressão - a escrita.

Fez seu passamento em 05de maio do ano de 1994, ainda em vida foi homenageado pela Editora Globo que lança a coletânea 80 Anos de Poesia.
Como escreveu coisas lindas e contemporâneas e até o dia de hoje é homenageado! Por isto anexei ai algo que gostei, ai abaixo:
“Aos poucos eu percebi que se apaixonar é inevitável, e que as melhores provas de amor são as
mais simples. Um dia percebemos que o comum não nos atrai, e que ser
classificado como bonzinho não é bom. Um dia percebemos que a pessoa que
nunca te liga é a que mais pensa em você. Um dia saberemos a
importância da frase: "Você se torna eternamente responsável por aquilo
que cativa". Um dia percebemos que somos muito importante para alguém, e
que não damos valor a isso! Que homem de verdade não é aquele que tem
mil mulheres, mas aquele que consegue fazer uma única mulher feliz!
Enfim... um dia descobrimos que apesar de viver quase um século, esse
tempo todo não é suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos,
para beijarmos a boca da pessoa amada, para dizer tudo o que tem
de ser dito. O jeito é: ou nos conformamos com a falta de algumas coisas
na nossa vida ou lutamos para realizar todas as nossas loucuras!"
(Mário Quintana) (com algumas alterações)

A vida é um incêndio: nela dançamos salamandras mágicas. Que importa restarem cinzas, se a chama foi bela e alta? Em meio aos toros que desabam,cantemos a canção das chamas! Cantemos a canção da vida, na própria luz consumida..." Mário Quintana.
Despeço-me desta pequena homenagem, faça com que Mario possa influenciar muita gente boa aqui que está entre nós até mesmo os blogueiros de plantão!














quinta-feira, 18 de agosto de 2011

LIÇÃO DE HONESTIDADE!

Hoje assisti ao noticiário local e fiquei encantada com o exemplo dos japoneses, o que é para eles é uma rotina para nós é motivo de noticia.Uma lição de honestidade!
O Japão após a destruição por conta do tsunami, foi necessário fazer o recolhimento dos entulhos, acharam o equivalente a R$ 125 milhões e estes foram entregue a policia, vale ressaltar que foi dinheiro vivo.
Este lindo exemplo não foi só de uma ou duas pessoas não, queridas seguidoras, mas de centenas de milhares de cidadãos honestos. Esse dinheiro em 5,7 mil cofres de casas e empresas destruídas pelo tsunami. Só em um deles, havia R$ 1,5 milhão. Outros tinham barras de ouro. Outra parte do dinheiro – o equivalente a R$ 76 milhões – estava em carteiras perdidas na correria na hora de fugir ou pertenciam a pessoas arrastadas pela onda gigante.
A policia entregou a seus donos, pois muitas carteiras achadas vieram com as documentações, também perdidos, no momento de correria e desespero. O trabalho da policia tem sido incansável pois muitas vitimas estão em abrigos e ou em casas de parentes e já conseguiram devolver 96 % do dinheiro para os legítimos donos!
Espero que este lindo povo japonês tão diferente de nós possa logo se reconstruir, pois o mundo atual não sobreviverá sem a inteligência deles!

terça-feira, 16 de agosto de 2011

UMA BELA HISTÓRIA E UMA BOA LIÇÃO

Recebi esta história e não pensei duas vezes em compatilhar com minhas seguidoras, devemos sim refletir sobre a mensagem, pois vivemos com muitas pessoas a nossa volta e fingimos que não estamos vendo! Moramos ao lado com vários vizinhos e nem se quer sabemos quem são estas pessoas, já pensou em quantos casos cada vizinho poderia nos dar, só exemplificando em termos de postagem? Não falei em emprestar, em conviver, nada disto, apenas casos..... Se na vizinha nis recolhemos,imaagina no trabalho, que a lei é selvagem, cada um que se cuide!

> Conta uma história que um Judeu trabalhava em um frigorifico na
> Noruega. Certo dia ao terminar sua jornada de trabalho, foi a uma
> camara frigorifica para fazer uma inspeção, inexplicavelmente a porta
> se fechou e o fecho de segurança travou e o trabalhador ficou preso
> dentro da camara. Bateu na porta com força, gritou por socorro mas
> ninguém o ouviu, todos já haviam saido para suas casas e era quase
> impossível que alguém pudesse escutá-lo pois a porta era muito grossa.
>
> Já estava a quase cinco horas preso na camara e quanto mais o tempo
> passava mais próximo da morte por congelamento ele estava.
>
> De repente a porta se abriu e o vigia entrou na camara e resgatou o
> trabalhador ainda com vida.
>
> Depois de salvar a vida do homem, perguntaram ao vigia, “Porque ele
> foi abrir a porta da camara se isto não fazia parte da sua rotina de
> trabalho ?.
>
> Ele assim o explicou: “trabalho nesta empresa há 35 anos, centenas de
> empregados entram e saem aqui todos os dias e ele é o único que me
> cumprimenta ao chegar pela manhã e se despede de mim todas as tardes.
> Todos os demais me tratam como se eu não existisse.
>
> Hoje pela manhã me disse “Bom dia” quando chegou. Eu espero por esse
> bom dia ou ola, todas as manhãs e por um tchau ou até amanhã, todas as
> tardes. Entretanto não se despediu de mim, pensei que poderia estar em
> algum lugar do prédio ou poderia ter-lhe acontecido algo. Por isto o
> procurei e o encontrei.
> A nobreza do gesto e a importância de uma saudação

Sei que minhas seguidoras são educadas e se relacionam de modo simpatico com o outro, portanto só nos resta contaminar alguém dando bom dia,mesmo que ninguém responda! Estaremos mudando a ambiência!

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

O ENGARRAFAMENTO NOSSO DE CADA DIA!

Por conta do congestionamento vivido por nós em Salvador durante os últimos dias é que o tema mercê uma postagem.
Vale ressaltar que os soteropolitanos estão vivendo no limite do stress por conta do trânsito que ficou caótico e até para entendermos e sabermos conviver com esta crise é necessário identificarmos os principais motivos, então vamos lá:
_Falta de planejamento no crescimento da cidade, a cidade do Salvador cresceu e parece que não foi criado uma infraestrutura para tantos carros
_Não existe uma regulamentação para carga e descarga, quando os caminhões param nas ruas estreitas, ninguém consegue mais passar, não pensaram em alternativas
_Sinais quebrados, ruas sem planejamento de tráfego parece que não são bem monitorados, vemos poucas fiscalizações, sem falar nas ruas estreitas sem retorno ou sem quando os motoristas querem ganhar tempo e dão contramão.
_O uso do celular passou a ser condição indispensável, ninguém sobrevive sem eles, e quando estes são usados por motoristas, desviam sua atenção e aí haja acidente!
_outro problema grave por aqui, estacionamento em fila dupla, ai é 100% de contribuição para o engarrafamento!
Outra observação é que os financiamentos são fascinantes, somos seduzidos a comprar carros com prestações a perder de vista e quem tem um contra cheque sai motorizado e haja carro nas ruas!

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

VOCÊ CONHECE ALGUMA PESSOA MANIPULADORA?

Como estou sempre buscando algo para aprender e refleti, desta vez ouvi uns ensinamentos, e o tema a ser abordado será "Pessoas Manipuladoras”, que na verdade trata-se de uma pessoa que não mostra seus sentimentos, seu desejo e sua vontade, nem se auto exemplifica, como se tivesse falseando uma informação para ter proveito pessoal.
Queridas seguidoras conviver com o semelhante é muito complicado, cada um tem sua própria conduta, se fossemos escrever sobre elas se apresentam, poderíamos encher as páginas de um caderno e por se tratar de um assunto tão subjetivo, peço permissão aos mais entendidos para juntas refletirmos, pois com toda certeza estamos cercados de pessoas manipuladoras!
Na prática são pessoas agradáveis, tipo falsos bonzinhos e fazem mal a qualquer pessoa que não abre os olhos, chega de mansinho, dando a entender que ou precisa de você ou se fazendo útil, creio que para ser aceito ou ser bem aceito.
Tudo leva crer que eles controlam para não serem controladas, também não são inteligentes, são espertas, pois jogam com as necessidades e fraquezas do outro.
Minhas seguidoras podem estar pensando por que o interesse por este tema? Como já disse, é preciso identificá-las, pois podemos conviver com este tipo de pessoas com esta conduta e sermos seduzidas, ai sim, não podemos entrar em sintonia, ou melhor, não aceitar o jogo do manipulador, precisamos nos prevenir!

terça-feira, 9 de agosto de 2011

A LEI MARIA DA PENHA

Lendo um jornal local sobre a lei Maria da Penha que já está completando 05 anos de existência, logo veio a vontade de compartilhar com minhas fieis seguidoras,sobre este tema, sem falar que em um ultimo estudo feito pela Classe Média em Números somos nós mulheres que estamos liderando, já formamos a nova cara da classe media, que corresponde a 52% da população, isto é muito importante pois somos nós que mostramos como anda o social do país, temos potencial de consumo,não precisa nem dizer o quanto isto pesa, pois tudo é pensado e investido na intenção de compras!
E como estamos na tendência, vamos a lei, ouvi uma delegada dizer que tudo se inicia com uma leve provocação, quando o companheiro tenta diminuir a auto estima da parceira, tipo assim, você esta feia, ou gorda e por ai vai. Para acabar de vez com o respeito basta se verem e ai as provocações passam para agressão,mesmo sendo maioria ainda somos fracas nos músculos e logo viramos alvo fácil.
A Lei Maria da Penha de número 11.340 decretada pelo Congresso Nacional e sancionada pelo ex-presidente do Brasil Luiz Inácio Lula da Silva em 7 de agosto de 2006; dentre as várias mudanças promovidas pela lei está o aumento no rigor das punições das agressões contra a mulher quando ocorridas no âmbito doméstico ou familiar. A lei entrou em vigor no dia 22 de setembro de 2006, e já no dia seguinte o primeiro agressor foi preso, no Rio de Janeiro, após tentar estrangular a ex-esposa.
A farmacêutica Maria da Penha Maia Fernandes, que dá nome à lei contra a violência doméstica, foi o caso homenagem à lei 11.340.
Ela foi espancada de forma brutal e violenta diariamente pelo marido durante seis anos de casamento. Em 1983, por duas vezes, ele tentou assassiná-la, tamanho o ciúme doentio que ele sentia. Na primeira vez, com arma de fogo, deixando-a paraplégica, e na segunda, por eletrocussão e afogamento. Após essa tentativa de homicídio ela tomou coragem e o denunciou. O marido de Maria da Penha só foi punido depois de 19 anos de julgamento e ficou apenas dois anos em regime fechado, para revolta de Maria com o poder público.
Em razão desse fato, o Centro pela Justiça pelo Direito Internacional e o Comitê Latino-Americano de Defesa dos Direitos da Mulher (Cladem), juntamente com a vítima, formalizaram uma denúncia à Comissão Interamericana de Direitos Humanos da OEA, que é um órgão internacional responsável pelo arquivamento de comunicações decorrentes de violação desses acordos internacionais.
A lei alterou o Código Penal Brasileiro e possibilitou que agressores de mulheres no âmbito doméstico ou familiar sejam presos em flagrante ou tenham sua prisão preventiva decretada, estes agressores também não poderão mais ser punidos com penas alternativas, a legislação também aumenta o tempo máximo de detenção previsto de um para três anos, a nova lei ainda prevê medidas que vão desde a saída do agressor do domicílio e a proibição de sua aproximação da mulher agredida.
Sabemos que muitas delas não denunciam por medo, vergonha ou porque seu algoz é o mantenedor,mas é preciso avançar, ter consciencia de que é preferivel ir a luta, batalhar pelo seu sustento com dignidade e sem violencia!

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

UM POUCO DE REENGENHARIA PARA NÓS

O tema abordado hoje é sobre um assunto da área administrativa, chamado de Reengenharia, que na verdade é a reestruturação dos processos,utilizando ferramentas para aprimorar a organização de uma empresa, visando aumentar a produtividade, através da redução de custos e aumentar o grau de satisfação do cliente. Agora pergunto e por que não aproveitarmos e colocamos estes ensinamentos na nossa vida pessoal?
De forma simples e objetiva podemos fazer uma interface da organização empresarial com a nossa vida, pois bem:
_Preparação: liste todos os seus problemas,
_Planejamento: reveja o tempo, o que irá gastar, se envolverá outras pessoas para te ajudar a se estruturar.
_Implementar: analise os problemas selecionados, avalie o impacto da mudança e mãos a obra, não se preocupe, a mudança será inevitável.
_Avaliação: Após um tempo que você se deu, comece a medir e comunicar os resultados, e veja quais alterações conseguiu.
As mudanças obtidas às vezes criam resistências da nossa a parte, bem como de certas pessoas,quando o caso envolver relacionamentos, mas se você já se convenceu que é preciso, então preste atenção, só te restará doses de confiança e segurança que deste modo será mais plena e feliz.
Foco nas mudanças, muitas vezes elas são necessárias, não podemos viver pela metade, temos que ser inteira, basta reconhecer.....

domingo, 7 de agosto de 2011

LIBERDADE, ABRE AS ASAS SOBRE NÓS!

Nascemos cercados de proteção dos nossos queridos pais ou até de algum responsável, longo aprendemos a andar, a descobrir o mundo, e a querer futucar o que não devemos, como tomadas, fios etc.
A medida que o tempo vai passando vamos a escola e por lá queremos nos soltar, já não queremos os nossos pais por pertos, desejamos sim, que eles estejam em casa nos esperando
Chegamos a idade da adolescência e quem não sonha em ter a chave do apartamento para sentirmos que somos livres, sem ter que dar tantas satisfações aos coitados dos pais que acham que nunca crescemos.
Ficamos adultos até que enfim, alguns vivem intensamente, aproveitam onde acham que é prioridade e caiem na gandaia, viva a liberdade, sem ter ninguém cobrando nada!
Ledo engano,logo vamos envelhecendo e por conseqüência nos relacionamos e acabamos nos batendo com alguma companhia e ai pensem comigo, aquela sonhada liberdade foi comprometida, breve chega as cobranças e aquela tão sonhada liberdade já era!
Enfim o que vem a ser liberdade? No novo Dicionário do Aurélio Buarque de Holanda Ferreira define a expressão como faculdade de cada um decidir e agir segundo a própria determinação. Mas depois vem: poder de agir, no seio da sociedade organizada, segundo a própria determinação, dentro dos limites impostos por uma norma definida. E depois: faculdade de praticar tudo quanto não é proibido pela lei...
Talvez liberdade seja para os pássaros, pois alguns conseguem sobreviver sem ser nas gaiolas, por que nós estamos vivendo dentro das grades, dos muros altos, com medo da violência, é o preço da sociedade organizada, ou será a falta de organização?
É preciso ensinar aos nossos jovens o que é liberdade, mesmo que seja dentro das escolas, por que já não sou mais livre somos monitoradas o tempo todo, com pontos eletrônicos no trabalho, com celulares, com GPS, na internet, e não sei onde vamos parar.

sábado, 6 de agosto de 2011

CARRO ELÉTRICO

E por falar em tecnologia, olha o tema que me inspirei para compartilhar com minhas fieis seguidoras, vocês já ouviram falar em carro elétrico? Pois bem, são considerados eficientes e ecológicos, e são uma alternativa viável para reduzir a emissão de gases causadores do efeito estufa nas grandes cidades e nem emitem ruído considerável,pois são bastante silenciosos.
O veículo elétrico é um tipo de veículo que utiliza propulsão por meio de motores elétricos para transportar ou conduzir pessoas, objetos ou uma carga específica. Os veículos elétricos fazem uso de bancos de baterias como fonte primária de energia. A energia armazenada nas baterias em forma química é convertida em energia elétrica, que por sua vez é transportada até os motores que farão sua conversão em energia mecânica, proporcionado que o veículo se locomova.
A fabricação desses veículos em países como Estados Unidos e Japão partiu da indústria automobilística, que estava preocupada com o avanço do preço do petróleo. Já no caso do Brasil, a iniciativa está sendo dada pelas próprias usinas hidrelétricas, lideradas pela Itaipu, que apresentou o protótipo do Palio elétrico em junho de 2006, os fabricantes esperam ainda trabalham com inovações, em projetos tentando colocar em pratica este veiculo alternativo.
Os carros eléctricos na atualidade ainda têm um preço elevado quando comparados com os equivalentes de combustão interna, mesmo considerando os enormes benefícios fiscais atribuídos por alguns estados europeus.
Existem atualmente dois tipos de carro elétricos comercializados no mundo: O carro com baterias que podem ser recarregadas e o carro a hidrogénio, que através de uma reação quimica com o oxigénio produz corrente elétrica (o mais autónomo).
Para melhor entendimento do funcionamento onde estaria o local do tanque de combustivel, tem o conector para o cabo de alimentação, responsável por transmitir a energia elétrica da rede do veiculo, por meio deste conector, o carro pode ser carregado em uma rede elétrica de 127 a 220 volts, com 50 a 60 hertz de frequencia.
Se minhas seguidoras estiverem pensando em adaptar seus carros, como é o caso do lindo frontier para eletrico, é necessario antes de tudo que a sua casa tenha um disjuntor especial para suportar a alta carga energetica durante o abastecemento do carro, com a carga completa o carro funciona por um periodo de quatro a seis horas. Como citei o lindo frontier do pedaço se ele fosse eletrico ja teria que ter saido da fabrica com a adptação e conector para receber a carga, ainda nao pode sofrer adptaçoes, como vemos carros que usam gasolinas e são adpatados para gás.

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

UM POUCO DE TECNOLOGIA: LÂMPADAS LED

Como as vezes fico fascinada pela tecnologia, hoje despertei para as lâmpadas LED,não sei se minhas fieis seguidoras sabem de que se trata,mas vou segui no meu firme propósito de informá-las!
Enfim, led é uma sigla em inglês LED (Light Emitting Diode) que é diodo emissor de luz. Sua funcionalidade básica é a emissão de luz em locais e instrumentos onde se torna mais conveniente a sua utilização no lugar de uma lâmpada. Especialmente utilizado em produtos de microeletrônica como sinalizador de avisos, também pode ser encontrado em tamanho maior, como em alguns modelos de semáforos. Também é muito utilizado em Painel de Led, Cortina de Led e Pista de Led.
São utilizados na indústria da eletrônica há muitos anos, são eles que sempre iluminaram o seu relógio digital e mostravam que seu computador estava ligado. A escala de uso desse material é que aumentou drasticamente. De luminárias a telas superfinas de TV, do celular à iluminação de casas noturnas, o espectro de atuação do LED se multiplicou nos últimos anos.
A sigla LED, numa tradução livre, quer dizer Diodo Emissor de Luz. No entanto, os diodos podem emitir, por exemplo, luz infravermelha não visível ao olho humano. Esse tipo de LED também tem muitas utilizações, uma delas o controle remoto da sua televisão. Por isso que o nome correto para o LED utilizado em iluminação seria VLED, que significa Diodo Emissor de Luz Visível.
Os diodos são materiais semicondutores, largamente utilizados na eletrônico, quando a olhamos para algum aparelho com a referida tecnologia, vimos varias lâmpadas pequenas que a depender de sua capacidade pode aumentar a luminosidade e o foco.
Para uma lâmpada de LED funcional, existe um conjunto de, basicamente, três seções diferentes. O LED propriamente dito, o circuito que o alimenta com energia e, finalmente, a fonte, ou seja, a peça que regula a tensão existente com a usada pelo LED, que é muito mais baixa do que a da tomada ou de uma lâmpada.
É importante entender que em um LED é o próprio material que “acende” e não um filamento, como acontece em uma lâmpada incandescente comum. Isso o torna muito mais durável e mais resistente a movimentos e até a pancadas.
O uso dos LEDs no formato de lâmpadas pré-existentes já é muito interessante, pois embora tenha um custo inicial elevado, o LED tem vida útil muito mais longa do que as incandescentes e fluorescentes, além de ter um consumo de energia muito baixo, o que compensa o custo inicial.
Outra vantagem da durabilidade é a diminuição da dor de cabeça existente com a manutenção: em uma piscina, em que a troca de lâmpadas é sempre trabalhosa, o LED aparece como uma ótima solução.
A utilização das “lâmpadas” compostas por LEDs é especialmente boa no uso externo, porque sua reprodução de cor faz uma diferença na hora de decorar o ambiente, pois ela pode ser de varias cores. Embora já seja satisfatória, tende a melhorar ainda mais. Mas o fato de ter vida útil muito longa e consumo baixo torna seu uso excelente para um jardim, por exemplo, em que a reprodução de cor não é tão importante quanto em uma escrivaninha.
Outro exemplo de utilização caseira de LEDs que vale muito a pena é o uso dessas lâmpadas em balizadores. Seja para uma escada, um corredor ou mesmo indicar o caminho externo, os LEDs permitem que a luminária seja realmente mínima, podendo ser embutida em um contra piso convencional. E a luz não precisa ser forte, basta apenas ser um pontinho que indica o degrau ou o caminho de forma elegante e discreta.
As fitas LEDs já são um exemplo inicial de como a tecnologia poderá gerar novos e interessantíssimos produtos. A fita LED é uma fonte de luz vendida por metro linear e é muito útil para iluminar detalhes, sancas, rodapés e diversas outras formas de utilização de forma prática e com resultados excepcionais.
Se você está pensando em comprar luminárias de LEDs ou mesmo apenas as “lâmpadas” de aspecto convencional que utilizam essa tecnologia, tome cuidado: embora seja uma ótima ideia, nosso mercado está infestado por todo o tipo de material, com variação de qualidade absurda entre eles. Como ainda não há uma normatização clara para o uso de LEDs e muitos países, em especial a China, estão produzindo, há muitos produtos de baixa qualidade e que podem queimar rapidamente, jogando seu investimento ralo abaixo, portanto pesquise, se informe e descubra o que melhor te satisfaz.

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

COMO ANDA A SUA VOZ?

N a minha condição de observadora, deparei hoje com uma constatação, por mais que a tecnologia nos ajude,não tem jeito, envelhecemos sem dor e piedade.
Observando algumas lindas colegas, bem produzidas, mas a voz uma entrega só, tudo na tendência, mas a voz de uma senhora! Ai minhas fieis seguidoras por que será que nossa voz envelhece?
Então vamos a definição, voz é um som produzido pela vibração do ar que é retirado dos pulmões pelo diafragma e que passa pelas cordas vocais sofrendo alterações influenciadas pela boca, lábios e língua.

Como as demais partes do corpo, a voz também envelhece. Este envelhecimento é provocado pela ação natural do desenvolvimento do organismo onde há o engrossamento das cordas vocais, a redução de movimentos das articulações, alterações hormonais e emocionais, maus hábitos, calcificação das cartilagens, atrofia da musculatura laríngea e a perda da capacidade pulmonar.
O período de melhor desempenho vocal está entre os 25 e os 40 anos de idade, mas pode haver exceções quando se possui boa saúde física e psicológica, além de fatores genéticos, sociais, ambientais e raciais.
As alterações vocais também podem variar de acordo com o sexo. Pessoas do sexo masculino tendem a iniciar o processo de alteração vocal por volta dos 30 anos de idade, enquanto pessoas do sexo feminino semente iniciam este processo por volta dos 50, quando ocorrem alterações no organismo decorrentes à menopausa.
Para evitar o envelhecimento vocal ou atrasá-lo é necessário:
Usar a voz corretamente;
Beber no mínimo dois litros de água por dia;
Evitar bebidas destiladas;
Evitar o fumo e a cafeína;
Evitar falar alto ou baixo, rápido, descompassadamente e por muito tempo
Como sempre afirmo não há solução para adoecer e para o envelhecer só nos resta saborear o intervalo e vamos conversar menos, vamos ler mais e escrever muito mais!

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

ALIMENTOS E EMOÇÕES

Na condição de ouvinte do jornal matutino, em programação local, em emissora global, ouvi um nutricionista explicando sobre alimentos que nos traz bem estar, em especial aqueles que estimulam a liberação da serotonina, e que muita gente que sofre de insônia deve atentar para estes cuidados, que são: hábitos de vida saudáveis, alimentar-se pelo menos 3 a 4 horas antes de dormir e comer frutas do tipo, pinha, banana,abacate e maçã,pois tem uma substancia chamada triptofeno que é estimulante do hormônio do prazer, a serotonina!
E para alegria geral das minhas seguidoras recebi um artigo relacionando alguns alimentos com a emoção e por que não compartilhar com vocês?

Banana - contra a ansiedade
Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina.
Quanto consumir: 2 unidades por dia

Mel - pura alegria
Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino.
Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia.

Abacate - amigo do sono
Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor com o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem.
Quanto consumir: ½ abacate pequeno, 3x / semana.

Salmão - levanta o astral
Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, arenque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central.
Quanto consumir: 1 porção, 3x / semana.

Lentilha - afasta o medo
Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neurotransmissor que também interfere nos sentimentos.
Quanto consumir: 3 conchas pequenas / semana.
Nozes - mantém você concentrada
São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória.
Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana.

Chá verde - espanta o estresse
Essa erva, a Camellia sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta.
Quanto consumir: 4 a 6 xícaras (chá) / dia.

Brócolis - deixa a mente esperta
É comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho.
Quanto consumir: 1 pires / dia.

Óleo de linhaça - dribla o apetite voraz
O óleo extraído da semente de linhaça e prensado a frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a cumpulsão à comida fica bem menor.
Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.

Gérmen de trigo - acaba com a irritação
Assim como as nozes, o gérmen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o gérmen é especialmente indicado como calmante, já que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade.
Quanto consumir: 2 colheres (chá) / dia.

Tofu - espanta o desânimo
O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. Também é rico em magnésio (evita o enfraquecimento das enzimas que participam de produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraca e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental.
Quanto consumir: 1 fatia média / dia.
Enfim queridos amigos, enquanto nao descobrem a cura pra todosm os nossos males, só nos resta saborear o intervalo e viver sem excessos!

terça-feira, 2 de agosto de 2011

UMA PEQUENA ESTÓRIA ÁRABE.

Um homem morreu. Possuía 17 camelos e 3 filhos.
Quando seu testamento foi aberto, dizia que a metade dos camelos seria do filho mais velho,
um terço seria do segundo e um nono do terceiro.
O que fazer?

Eram dezessete camelos; a metade seria dada ao mais velho.
Então um dos animais deveria ser cortado ao meio?
Isso não iria resolver, porque um terço deveria ser dado ao segundo filho. E a nona parte ao terceiro?

É claro que os filhos correram em busca do homem mais erudito da cidade, o estudioso, o matemático. Ele raciocinou muito e não conseguiu encontrar a solução – matemática é matemática.

Alguém sugeriu: “É melhor procurarem alguém que conheça sobre camelos ao invés de matemática”. Foram então ao Sheik da cidade, um homem bastante idoso, inculto, porém sábio por sua experiência. Contaram-lhe o problema.

O velho riu e disse:
“É muito simples, não se preocupem”.
Emprestou um dos seus camelos – eram agora 18 – e depois fez a divisão.
Nove foram dados ao primeiro filho, que ficou satisfeito.
Ao segundo coube a terça parte – seis camelos;
e ao terceiro filho, foram dados dois camelos – a nona parte.
Sobrou um camelo: o que foi emprestado.
O velho então, pegou seu camelo de volta e disse: “Agora podem ir”.

Essa estória foi contada no livro “Palavras de fogo”, de Rajneesh.
Serve para ilustrar a diferença entre a sabedoria e a erudição. Ele conclui dizendo:
“A sabedoria é prática, o que não acontece com a erudição.
A cultura é abstrata, a sabedoria é terrena; a erudição são palavras e a sabedoria é experiência”.