O tema de hoje é sobre manipulação, mas não se trata de manipular objetos e sim de pessoas manipuladoras, pois precisamos entender o que se trata, pois ao nosso redor esta cheio de pessoas deste tipo e precisamos ficar em alertas! Não sou psicóloga,nem de área parecida, mas como faço parte de um grupo de estudo, este tema foi abordado hoje e percebi que vale a pena fazer esta reflexão.
A pessoa manipuladora poderá fazer as coisas para que ela seja beneficiada, ser notada, o interesse deve ser voltado para ela, esta é uma das principais características, só se interessa por si mesmo!
A pessoa manipuladora poderá jogar seu charme para fazer com que o outro seja seduzido ou faça suas vontades,normalmente ela se torna o centro das atenções, se for em relacionamentos será o líder e poderá colocar em risco a auto estima do outro(a)
O manipulador consegue enfraquecer as amizades do companheiro(a) e o pior afasta das pessoas queridas.
O mais importante para entendermos é que podemos sim uma vez na vida sermos manipuladores,mas ter esta Constancia é problema, por que o outro que nos relacionamos é sugado,pois pois só irá fazer a vontade do manipulador.
Enfim desconfiem de quem faz aquele elogio a sua pessoa para obter vantagem, se achar que esta sendo usada, reflita e caia fora, por que o mundo esta cheio de sugadores,
.
quarta-feira, 30 de novembro de 2011
domingo, 27 de novembro de 2011
FAÇA SEU CORAÇAO VIBRAR!
Em mais uma leitura do livro Faça o seu Coração Vibrar, do autor Osho,que foi um líder espiritual , indiano, do século vinte.Inspirou milhares de pessoas com seus ensinamentos e mais uma vez estou aqui compartilhando o que captei com minhas fieis seguidoras.
Este livro é de auto ajuda , cujo foco principal é trabalhar com a auto estima, e dos pontos colocados fui pinçando, um aqui,outro lá,aqueles que achei mais relevante.
A vida é cheia de escolhas, isto nós já sabemos, a sociedade nos ensina o que é bom, o que é conveniente, pelo respeitável, pelo socialmente aceito, opte sempre pelo que faz seu coração vibrar! Apesar das conseqüências......
Outra dica valiosa: pare de se julgar, comece a se aceitar com todas as suas imperfeições ,suas fragilidades, seus erros, e seus fracassos. Não queria ser perfeita, pois isto é impossível, afinal você é um ser humano.
Cometer erros não é errado, só assim poderá aprender mais, só não cometa o mesmo erro, aí já é tolice.
Todo mundo diz que é para gente ser comedido. Por que? Se esta vida é tão curta para que ser comedido? Salte, dance, pule, gaste esta energia
Quando você encontrar um amigo, encontre-o de fato. Sabe-se lá...Talvez nunca mais volte a encontrá-lo. Existem pessoas que querem dizer, "eu te amo" a alguém, esperam anos por isso e acabam não dizendo. E a outra pessoa pode um dia morrer e elas vão chorar e se lamentar: Eu queria ter dito a ela que a amava, mas não disse".
Sempre que tiver um sonho, anote, pois este pode te dizer muitas coisas, entre elas, é que você está deixando de viver a sua vida na realidade.Viva intensamente, não leve nada para os sonhos
Solidão é quando você está sentindo falta do outro. Solitude é quando você está se encontrando a si mesmo.
Não existe nenhum lar, a menos que encontremos um dentro de nos mesmos!
Você veio a mundo como um livro não escrito, cheio de páginas em branco, quem tem de escrever seu destino é você! Se ainda não pensou nisto se adiante!
Todo mundo está usando mâscaras com um sorriso,uma aparência feliz, e todo mundo está enganado a todos. Essa ilusão é a distancia que cria.
Você ver pessoas que sofrem porque sempre fazem concessões ( exemplo, eu dou metade e você dá metade) e não conseguem se perdoar por isto! E nem sabem para que serve?
Os hábitos podem ser abandonados sem que você precise lutar contra eles, podemos abandonar um sem tentar compensá-lo, exemplo, deixo de fumar e mastigo chicletes.Outro exemplo comum, tenho o dia cheio de stress e vou as compras!
As pessoas tem milhões de maneiras de se esquivar da responsabilidade, a mente sempre joga as responsabilidades nos outros, mas nunca culpe ninguém, seja consciente, e veja qual a sua parcela de responsabilidade.
O crente não é alguém que busca. O crente não quer buscar nada. E por isto que ele acredita. Ele deseja ser levado, ser salvo, ele precisa de um salvador, Ninguém pode salvar ninguém, a não ser nós mesmos!
Somos ensinados a pensar que a menos que haja reconhecimento não somos ninguém, não valemos nada. O trabalho não é importante, reconhecimento sim! Isto deixa tudo de cabeça para baixo, pois o trabalho deveria ser mais importante, um prazer por si só. Não espere ser reconhecido, se vier melhor, mas se não vier encare-o com naturalidade, pois é o trabalho que dignifica o homem!
Quando você vir raiva nos outros, mergulhe dentro de si mesmo e encontrará a raiva ali. Quando vir muito ego nos outros,simplesmente interiorize-se e descobrirá o ego instalado dentro de si próprio. O nosso interior funciona como um projetor, os outros se tornam telas e você começa a ver filmes projetados nos outros que na verdade são seus!
Finalizo copiando o autor com tantos ensinamentos que diz o seguinte: Viva o momento pelo alegre prazer de vivê-lo, sem sentimentos de dever, sem imposições, sem obrigações, sem mandamentos,não somos mártir e devemos aproveitar a vida ao máximo! Sempre rindo, amando,cantando, dançando, tocando a chuva, pois só assim estaremos mais perto do divino, esta é a grande religião!
Este livro é de auto ajuda , cujo foco principal é trabalhar com a auto estima, e dos pontos colocados fui pinçando, um aqui,outro lá,aqueles que achei mais relevante.
A vida é cheia de escolhas, isto nós já sabemos, a sociedade nos ensina o que é bom, o que é conveniente, pelo respeitável, pelo socialmente aceito, opte sempre pelo que faz seu coração vibrar! Apesar das conseqüências......
Outra dica valiosa: pare de se julgar, comece a se aceitar com todas as suas imperfeições ,suas fragilidades, seus erros, e seus fracassos. Não queria ser perfeita, pois isto é impossível, afinal você é um ser humano.
Cometer erros não é errado, só assim poderá aprender mais, só não cometa o mesmo erro, aí já é tolice.
Todo mundo diz que é para gente ser comedido. Por que? Se esta vida é tão curta para que ser comedido? Salte, dance, pule, gaste esta energia
Quando você encontrar um amigo, encontre-o de fato. Sabe-se lá...Talvez nunca mais volte a encontrá-lo. Existem pessoas que querem dizer, "eu te amo" a alguém, esperam anos por isso e acabam não dizendo. E a outra pessoa pode um dia morrer e elas vão chorar e se lamentar: Eu queria ter dito a ela que a amava, mas não disse".
Sempre que tiver um sonho, anote, pois este pode te dizer muitas coisas, entre elas, é que você está deixando de viver a sua vida na realidade.Viva intensamente, não leve nada para os sonhos
Solidão é quando você está sentindo falta do outro. Solitude é quando você está se encontrando a si mesmo.
Não existe nenhum lar, a menos que encontremos um dentro de nos mesmos!
Você veio a mundo como um livro não escrito, cheio de páginas em branco, quem tem de escrever seu destino é você! Se ainda não pensou nisto se adiante!
Todo mundo está usando mâscaras com um sorriso,uma aparência feliz, e todo mundo está enganado a todos. Essa ilusão é a distancia que cria.
Você ver pessoas que sofrem porque sempre fazem concessões ( exemplo, eu dou metade e você dá metade) e não conseguem se perdoar por isto! E nem sabem para que serve?
Os hábitos podem ser abandonados sem que você precise lutar contra eles, podemos abandonar um sem tentar compensá-lo, exemplo, deixo de fumar e mastigo chicletes.Outro exemplo comum, tenho o dia cheio de stress e vou as compras!
As pessoas tem milhões de maneiras de se esquivar da responsabilidade, a mente sempre joga as responsabilidades nos outros, mas nunca culpe ninguém, seja consciente, e veja qual a sua parcela de responsabilidade.
O crente não é alguém que busca. O crente não quer buscar nada. E por isto que ele acredita. Ele deseja ser levado, ser salvo, ele precisa de um salvador, Ninguém pode salvar ninguém, a não ser nós mesmos!
Somos ensinados a pensar que a menos que haja reconhecimento não somos ninguém, não valemos nada. O trabalho não é importante, reconhecimento sim! Isto deixa tudo de cabeça para baixo, pois o trabalho deveria ser mais importante, um prazer por si só. Não espere ser reconhecido, se vier melhor, mas se não vier encare-o com naturalidade, pois é o trabalho que dignifica o homem!
Quando você vir raiva nos outros, mergulhe dentro de si mesmo e encontrará a raiva ali. Quando vir muito ego nos outros,simplesmente interiorize-se e descobrirá o ego instalado dentro de si próprio. O nosso interior funciona como um projetor, os outros se tornam telas e você começa a ver filmes projetados nos outros que na verdade são seus!
Finalizo copiando o autor com tantos ensinamentos que diz o seguinte: Viva o momento pelo alegre prazer de vivê-lo, sem sentimentos de dever, sem imposições, sem obrigações, sem mandamentos,não somos mártir e devemos aproveitar a vida ao máximo! Sempre rindo, amando,cantando, dançando, tocando a chuva, pois só assim estaremos mais perto do divino, esta é a grande religião!
sábado, 26 de novembro de 2011
A HISTORIA DO PATO
Recebi este e-mail e não resisti e publiquei para comparitlhar com minhas seguidoras:
Havia dois irmãos que visitavam seus avós no sítio, nas férias.
Felipe, o menino, ganhou um estilingue para brincar no mato. Praticava sempre, mas nunca conseguia acertar o alvo.
Certa tarde viu o pato de estimação da vovó... Em um impulso atirou e acabou acertando o pato na cabeça e o matou. Ele ficou chocado e triste!
Entrou em pânico e escondeu o pato morto no meio da madeira!
Beatriz, a sua irmã viu tudo mas não disse nada aos avós.
Após o almoço no dia seguinte, a avó disse: "Beatriz, vamos lavar a louça"
Mas ela disse: " Vovó, o Filipe me disse que queria ajudar na cozinha". E olhando para ele sussurrou: "Lembra do pato?" Então o Felipe lavou os pratos.
Mais tarde o vovô perguntou se as crianças queriam pescar e a vovó disse: "Desculpe, mas eu preciso que a Beatriz me ajude a fazer o jantar."
Beatriz apenas sorriu e disse, "Está bem, mas o Filipe me disse que queria ajudar hoje", e sussurrou novamente para ele, "Lembra do pato?"
Então a Beatriz foi pescar e Filipe ficou para ajudar.
Após vários dias o Filipe sempre ficava fazendo o trabalho da Beatriz até que ele, finalmente não agüentando mais, confessou para a avó que tinha matado o pato.
A vovó o abraçou e disse: "Querido, eu sei... eu estava na janela e vi tudo, mas porque eu te amo, eu te perdoei. Eu só estava me perguntando quanto tempo você iria deixar a Beatriz fazer você de escravo!"
Qualquer que seja o seu passado, ou o que você tenha feito... (mentir, enganar, seus maus hábitos, ódio, raiva, amargura, etc ).... seja o que for... você precisa saber que Deus estava na janela e viu tudo como aconteceu.
Ele conhece toda a sua vida ... Ele quer que você saiba que Ele te ama e que você já está perdoado. Ele está apenas querendo saber quanto tempo você vai deixar o diabo fazer de você um escravo.
Deus só está esperando você pedir perdão, Ele não só perdoa, mas Ele se esquece.
É pela graça e misericórdia de Deus que somos salvos. Vá em frente e faça a diferença na vida de alguém hoje.
Compartilhe esta mensagem com um amigo e lembre-se sempre: Deus está na janela e sabe de tudo!
"A vontade de Deus nunca irá levá-lo aonde a
Graça de Deus não irá protegê-lo."
Havia dois irmãos que visitavam seus avós no sítio, nas férias.
Felipe, o menino, ganhou um estilingue para brincar no mato. Praticava sempre, mas nunca conseguia acertar o alvo.
Certa tarde viu o pato de estimação da vovó... Em um impulso atirou e acabou acertando o pato na cabeça e o matou. Ele ficou chocado e triste!
Entrou em pânico e escondeu o pato morto no meio da madeira!
Beatriz, a sua irmã viu tudo mas não disse nada aos avós.
Após o almoço no dia seguinte, a avó disse: "Beatriz, vamos lavar a louça"
Mas ela disse: " Vovó, o Filipe me disse que queria ajudar na cozinha". E olhando para ele sussurrou: "Lembra do pato?" Então o Felipe lavou os pratos.
Mais tarde o vovô perguntou se as crianças queriam pescar e a vovó disse: "Desculpe, mas eu preciso que a Beatriz me ajude a fazer o jantar."
Beatriz apenas sorriu e disse, "Está bem, mas o Filipe me disse que queria ajudar hoje", e sussurrou novamente para ele, "Lembra do pato?"
Então a Beatriz foi pescar e Filipe ficou para ajudar.
Após vários dias o Filipe sempre ficava fazendo o trabalho da Beatriz até que ele, finalmente não agüentando mais, confessou para a avó que tinha matado o pato.
A vovó o abraçou e disse: "Querido, eu sei... eu estava na janela e vi tudo, mas porque eu te amo, eu te perdoei. Eu só estava me perguntando quanto tempo você iria deixar a Beatriz fazer você de escravo!"
Qualquer que seja o seu passado, ou o que você tenha feito... (mentir, enganar, seus maus hábitos, ódio, raiva, amargura, etc ).... seja o que for... você precisa saber que Deus estava na janela e viu tudo como aconteceu.
Ele conhece toda a sua vida ... Ele quer que você saiba que Ele te ama e que você já está perdoado. Ele está apenas querendo saber quanto tempo você vai deixar o diabo fazer de você um escravo.
Deus só está esperando você pedir perdão, Ele não só perdoa, mas Ele se esquece.
É pela graça e misericórdia de Deus que somos salvos. Vá em frente e faça a diferença na vida de alguém hoje.
Compartilhe esta mensagem com um amigo e lembre-se sempre: Deus está na janela e sabe de tudo!
"A vontade de Deus nunca irá levá-lo aonde a
Graça de Deus não irá protegê-lo."
sexta-feira, 25 de novembro de 2011
AUTO PUNIÇÃO
Como exercício do grupo de relaxamento, o qual participo, foi solicitado uma atividade super interessante que resolvi compartilhar com minhas seguidoras
A condutora do grupo nos leva a uma reflexão para que identifiquemos os nossos sentimentos e emoções, sabemos que na prática são bem parecidos, mas para melhor entendimento o sentimento é algo mais brando e emoção é tudo aquilo que deixamos transparecer, pois ele vem do ego, da nossa apresentação, exemplo, alegria é um sentimento, euforia é uma emoção!
Fato é que listamos todos os estados emocionais, e deveríamos escolher apenas um deles, para que o analisássemos e fizéssemos uma proposta de mudança para esta situação, se assim este aspecto estivesse nos incomodando. Vale ressaltar que esta emoção indesejável é chamada de aspecto, pois ninguém pode dizer eu sou, apenas dizer eu estou, vai passar, vai mudar.....
E nesta lista de aspectos, foi dados aos presentes que pegasse ao acaso um deles e fosse aprofundar na reflexão, pois peguei AUTO PUNIÇÃO e sem pestanejar cá estou estudando e avaliando este tema.
A auto punição é para quem sente culpa, que é sentimento ruim, de remorso, resultado de muita raiva guardada que se volta contra nós mesmos.
Esquematicamente falando:
Raiva + mágoas reprimidas = culpa = autopunição
Esse sentimento que corrói nossa alma e que muitas vezes nos impede de sermos nós mesmos, tem muitas variáveis difíceis de se esgotar. Mas podemos refletir sobre alguns aspectos geradores de culpa.
Características de quem sente culpa
- Preocupação excessiva com a opinião dos outros;
- Sente-se mal quando recebe algo, pois na verdade não se considera digno de aceitar o que os outros dão;
- Fala repetidamente sobre o que motivou a sentir culpa;
- Raiva reprimida;
- Dificuldade em assumir responsabilidade pelos próprios atos;
- Sente-se rejeitado;
- Responsabiliza o outro pelo próprio sofrimento;
- Sente-se vítima em algumas ou muitas situações;
- Geralmente se pune ficando doente, ou sendo vítima frequente de acidentes, ou seja, autopunições constantes;
- Dificuldade em expressar os reais sentimentos;
- Não consegue falar 'não';
- Necessidade em agradar;
- Sempre fazendo algo pelos outros e raramente para si mesmo;
- Dificuldade em fazer algo só para si;
- Não consegue administrar o tempo, pois está sempre sobrecarregado;
- Baixa autoestima;
- Falta de amor-próprio.
Caso minhas seguidoras sintam este aspecto, aconselho a fazer uma lista de motivos para que justifique esta situação, analisar e tentar mudar, pois quem não assume e não muda, vive estagnado e não cresce, adoece, sofre, transgride para se compensar, portanto reaja e não fique procurando culpados, pois somos responsáveis por nossos atos.
Finalizo passando uma afirmativa que aprendi nesta caminhada, que nunca devemos adotar o papel de vitimas, pois só ajuda repetir padrões e atrapalhar a evolução.
A condutora do grupo nos leva a uma reflexão para que identifiquemos os nossos sentimentos e emoções, sabemos que na prática são bem parecidos, mas para melhor entendimento o sentimento é algo mais brando e emoção é tudo aquilo que deixamos transparecer, pois ele vem do ego, da nossa apresentação, exemplo, alegria é um sentimento, euforia é uma emoção!
Fato é que listamos todos os estados emocionais, e deveríamos escolher apenas um deles, para que o analisássemos e fizéssemos uma proposta de mudança para esta situação, se assim este aspecto estivesse nos incomodando. Vale ressaltar que esta emoção indesejável é chamada de aspecto, pois ninguém pode dizer eu sou, apenas dizer eu estou, vai passar, vai mudar.....
E nesta lista de aspectos, foi dados aos presentes que pegasse ao acaso um deles e fosse aprofundar na reflexão, pois peguei AUTO PUNIÇÃO e sem pestanejar cá estou estudando e avaliando este tema.
A auto punição é para quem sente culpa, que é sentimento ruim, de remorso, resultado de muita raiva guardada que se volta contra nós mesmos.
Esquematicamente falando:
Raiva + mágoas reprimidas = culpa = autopunição
Esse sentimento que corrói nossa alma e que muitas vezes nos impede de sermos nós mesmos, tem muitas variáveis difíceis de se esgotar. Mas podemos refletir sobre alguns aspectos geradores de culpa.
Características de quem sente culpa
- Preocupação excessiva com a opinião dos outros;
- Sente-se mal quando recebe algo, pois na verdade não se considera digno de aceitar o que os outros dão;
- Fala repetidamente sobre o que motivou a sentir culpa;
- Raiva reprimida;
- Dificuldade em assumir responsabilidade pelos próprios atos;
- Sente-se rejeitado;
- Responsabiliza o outro pelo próprio sofrimento;
- Sente-se vítima em algumas ou muitas situações;
- Geralmente se pune ficando doente, ou sendo vítima frequente de acidentes, ou seja, autopunições constantes;
- Dificuldade em expressar os reais sentimentos;
- Não consegue falar 'não';
- Necessidade em agradar;
- Sempre fazendo algo pelos outros e raramente para si mesmo;
- Dificuldade em fazer algo só para si;
- Não consegue administrar o tempo, pois está sempre sobrecarregado;
- Baixa autoestima;
- Falta de amor-próprio.
Caso minhas seguidoras sintam este aspecto, aconselho a fazer uma lista de motivos para que justifique esta situação, analisar e tentar mudar, pois quem não assume e não muda, vive estagnado e não cresce, adoece, sofre, transgride para se compensar, portanto reaja e não fique procurando culpados, pois somos responsáveis por nossos atos.
Finalizo passando uma afirmativa que aprendi nesta caminhada, que nunca devemos adotar o papel de vitimas, pois só ajuda repetir padrões e atrapalhar a evolução.
quarta-feira, 23 de novembro de 2011
O REI BRANCO, O LIVRO
Teve aqui recentemente em Salvador, a Bienal de livros e por conta disto minha cunhada resolveu comprar e até me presentear com livros, beleza pura!
Primeiro de uma série li o romance O Rei Branco, do jovem autor húngaro György Dragomán, onde relata como ficção, de forma madura a passagem da infância à adolescência de um menino de 11 anos, em cima de uma realidade que conhecia bem baseado no que acontecia na sua terra natal, a Hungria.
Tudo começa nos anos 80, quando um garoto de 11 anos fica sozinho, em um dia de domingo, com a mãe, pois seu pai fora preso por motivos políticos e foi enviado a um campo de trabalhos forçados
Enquanto espera o regresso não garantido do pai, acha que ele retornará em dia de domingo, o menino tenta sobreviver como pode tanto às crises típicas de sua idade, como às de um mundo particularmente impiedoso.
Uma das passagens emocionantes foi o menino cortar tulipas, escondido, bem cedo, em um dia de domingo, para imitar o que seu pai fazia, quanta sensibilidade em um garoto!
O sofrimento, o abuso em como eles eram tratados foi muito bem retratados neste livro que parecia que nós estávamos lá. O menino pensava que poderia rever o pai, e este estava no Danúbio, Certa feita foi forçado por adultos a fazer um vale no campo de bola, suportou toda a humilhação, pois eles referiram o nome Danúbio, logo lembrou que era o local que estava seu pai! Toda a passagem, a exploração é puro sadismo e os meninos não tinham a quem recorrer
O garoto logo se torna um jovem envolvido com jogos violentos de guerra, brigando, assistindo filmes pornôs. Fica adulto e aprende a conviver com as trapaças, manipulações, interesses dos outros e perde a sua juventude, quando descobre de verdade o que aconteceu ao seu pai, pois não tinha entendimento para perceber a tirania da elite política.
Enfim queridas seguidoras lendo vivenciamos mesmo no mundo imaginário do autor, como as pessoas sofrem, amam e amadurecem.
Primeiro de uma série li o romance O Rei Branco, do jovem autor húngaro György Dragomán, onde relata como ficção, de forma madura a passagem da infância à adolescência de um menino de 11 anos, em cima de uma realidade que conhecia bem baseado no que acontecia na sua terra natal, a Hungria.
Tudo começa nos anos 80, quando um garoto de 11 anos fica sozinho, em um dia de domingo, com a mãe, pois seu pai fora preso por motivos políticos e foi enviado a um campo de trabalhos forçados
Enquanto espera o regresso não garantido do pai, acha que ele retornará em dia de domingo, o menino tenta sobreviver como pode tanto às crises típicas de sua idade, como às de um mundo particularmente impiedoso.
Uma das passagens emocionantes foi o menino cortar tulipas, escondido, bem cedo, em um dia de domingo, para imitar o que seu pai fazia, quanta sensibilidade em um garoto!
O sofrimento, o abuso em como eles eram tratados foi muito bem retratados neste livro que parecia que nós estávamos lá. O menino pensava que poderia rever o pai, e este estava no Danúbio, Certa feita foi forçado por adultos a fazer um vale no campo de bola, suportou toda a humilhação, pois eles referiram o nome Danúbio, logo lembrou que era o local que estava seu pai! Toda a passagem, a exploração é puro sadismo e os meninos não tinham a quem recorrer
O garoto logo se torna um jovem envolvido com jogos violentos de guerra, brigando, assistindo filmes pornôs. Fica adulto e aprende a conviver com as trapaças, manipulações, interesses dos outros e perde a sua juventude, quando descobre de verdade o que aconteceu ao seu pai, pois não tinha entendimento para perceber a tirania da elite política.
Enfim queridas seguidoras lendo vivenciamos mesmo no mundo imaginário do autor, como as pessoas sofrem, amam e amadurecem.
terça-feira, 22 de novembro de 2011
RELAÇÃO DOS PAIS E FILHOS
Após ouvir uma entrevista sobre a relação de pais e filhos fui que busquei a inspiração para o tema de hoje. A criança tem uma fase de infância menor, em conseqüência a fase da adolescência cresceu. As meninas se vestem como moças! Os meninos como homens, onde ficou aquela criança pura e feliz criada de acordo a sua maturidade, inocentes por assim dizer?
Ficamos ouvindo que os pais antigamente só bastavam olhar para seus filhos que se faziam entender, o respeito era estabelecido sem maiores problemas, hoje vemos adolescentes rebeldes, mal educados, que tomam a palavra de um adulto, interpelam, desmentem e sei lá mais o que. E por que tudo isto aconteceu?
Parece que foi estabelecido ao longo dos anos um relacionamento de confiança, de igualdade, de amizade entre pais e filhos, lindo não? Mas para muitos não funciona, porque o filho quer se igualar aos pais parece que é ai que mora o problema, pois os pais são diferentes dos filhos, é preciso se estabelecer a hierarquia o respeito!
A nossa sociedade imagina que seu ídolo é jovem, e ninguém quer envelhecer, por isto esta loucura desmedida, em que muitos desejarem se manter jovens, este detalhe é mais um estrangulamento na relação pais e filhos, os filhos querem, se acham adultos cheios de jovialidade e os pais, muitos ainda nem chegaram na idade adulta, digo no amadurecimento , e ai como fica duas gerações na mesma idade de maturidade emocional? Antigamente, digo fase de criança, a gente aceitava se vestir como os nossos pais desejavam, quando se tornam adolescentes, criticam os pais, os gostos deles já não servem para eles!
Fica aqui o registro que na formação de família, entre um homem e uma mulher, que querem ter filhos é preciso respeito, dialogo para propiciar um ambiente saudável ao crescimento dos mesmos, e os pais necessitam estar sempre de comum acordo para promover uma educação satisfatória.
Cabe aos pais impor os limites, definir os valores, apoiá-los e não se omitirem e esperar que a escola os ensinem o que deveriam aprender em seus lares!
Cabe aos pais o papel de educar os filhos. A educação é a condição básica para o convívio social. Educar implica o uso de autoridade para estabelecer limites.
Ficamos ouvindo que os pais antigamente só bastavam olhar para seus filhos que se faziam entender, o respeito era estabelecido sem maiores problemas, hoje vemos adolescentes rebeldes, mal educados, que tomam a palavra de um adulto, interpelam, desmentem e sei lá mais o que. E por que tudo isto aconteceu?
Parece que foi estabelecido ao longo dos anos um relacionamento de confiança, de igualdade, de amizade entre pais e filhos, lindo não? Mas para muitos não funciona, porque o filho quer se igualar aos pais parece que é ai que mora o problema, pois os pais são diferentes dos filhos, é preciso se estabelecer a hierarquia o respeito!
A nossa sociedade imagina que seu ídolo é jovem, e ninguém quer envelhecer, por isto esta loucura desmedida, em que muitos desejarem se manter jovens, este detalhe é mais um estrangulamento na relação pais e filhos, os filhos querem, se acham adultos cheios de jovialidade e os pais, muitos ainda nem chegaram na idade adulta, digo no amadurecimento , e ai como fica duas gerações na mesma idade de maturidade emocional? Antigamente, digo fase de criança, a gente aceitava se vestir como os nossos pais desejavam, quando se tornam adolescentes, criticam os pais, os gostos deles já não servem para eles!
Fica aqui o registro que na formação de família, entre um homem e uma mulher, que querem ter filhos é preciso respeito, dialogo para propiciar um ambiente saudável ao crescimento dos mesmos, e os pais necessitam estar sempre de comum acordo para promover uma educação satisfatória.
Cabe aos pais impor os limites, definir os valores, apoiá-los e não se omitirem e esperar que a escola os ensinem o que deveriam aprender em seus lares!
Cabe aos pais o papel de educar os filhos. A educação é a condição básica para o convívio social. Educar implica o uso de autoridade para estabelecer limites.
segunda-feira, 21 de novembro de 2011
CRISE ECONOMICA EUROPEIA
Ultimamente ouvimos sobre varias crises financeiras que acometem paises do velho mundo,que do lado de cá ficamos bestas sem sabermos qual será o destino deste povo! Agora só se fala na crise espanhola, cheguei a postar sobre a Grécia.
A crise financeira mundial que teve início nos Estados Unidos e atingiu o auge em setembro de 2008 agravou os problemas financeiros de alguns países da Europa como Portugal, Itália, Irlanda, Grécia e Espanha.
Com o objetivo de diminuir os impactos da crise sobre suas economias, esses países ajudaram os setores mais críticos com pacotes bilionários, que evitariam perdas de empregos e atenuariam os efeitos negativos das turbulências no setor financeiro. Com tantos pacotes de ajuda, a arrecadação destes governos diminuiu e eles ficaram mais endividados.
Países como Espanha, Portugal, Irlanda e Itália também estão com endividamento alto, bem acima do limite imposto pela União Europeia, e têm dificuldade de tirar as contas do vermelho.
Além disso, pelas regras da União Europeia, as contas públicas dos países do bloco não podem ter um saldo negativo superior a 3% do PIB (Produto Interno Bruto, a soma de todas as riquezas produzidas por uma nação). Mas vários países ultrapassaram esse limite.
Na Grécia, o rombo na conta do governo chegou a equivaler a 13,9% do PIB em 2009, segundo a agência europeia de estatísticas (Eurostat). Para que a economia do país não quebrasse, levando consigo o euro, a União Europeia teve de aprovar um pacote de socorro ao país, financiado, sobretudo, pela Alemanha.
Para evitar um aprofundamento ainda maior das dívidas, os governos desses países estão anunciando pacotes de austeridades, o que inclui aumento de impostos e reduções de salários, medidas que têm gerado insatisfação popular e protestos.
Em maio, o Parlamento grego anunciou cortes no Orçamento de R$ 68,40 bilhões (30 bilhões de euros) em três anos. A Itália foi outro país que também anunciou um plano de austeridade, no valor de R$ 54,9 bilhões (24 bilhões de euros), para os próximos dois anos. Portugal e Espanha também adotaram, quase que simultaneamente, pacotes com cortes no Orçamento e nas despesas. Os portugueses vão economizar R$ 4,523 bilhões (2 bilhões de euros) este ano, enquanto os espanhóis anunciaram uma economia de R$ 34 bilhões (em torno de 15 bilhões de euros) em 2010 e 2011.
Para amenizar os possíveis desdobramentos da crise e contágio para outras nações do bloco, os países da União Europeia e o FMI aprovaram um pacote de socorro no valor de R$ 1,75 trilhão (750 bilhões de euro).
E agora meu Deus? Nós nunca saímos da crise como está a nossa situação, só vemos o governo falando que irá apoiar os endividados e nós estamos em que classificação?
A crise financeira mundial que teve início nos Estados Unidos e atingiu o auge em setembro de 2008 agravou os problemas financeiros de alguns países da Europa como Portugal, Itália, Irlanda, Grécia e Espanha.
Com o objetivo de diminuir os impactos da crise sobre suas economias, esses países ajudaram os setores mais críticos com pacotes bilionários, que evitariam perdas de empregos e atenuariam os efeitos negativos das turbulências no setor financeiro. Com tantos pacotes de ajuda, a arrecadação destes governos diminuiu e eles ficaram mais endividados.
Países como Espanha, Portugal, Irlanda e Itália também estão com endividamento alto, bem acima do limite imposto pela União Europeia, e têm dificuldade de tirar as contas do vermelho.
Além disso, pelas regras da União Europeia, as contas públicas dos países do bloco não podem ter um saldo negativo superior a 3% do PIB (Produto Interno Bruto, a soma de todas as riquezas produzidas por uma nação). Mas vários países ultrapassaram esse limite.
Na Grécia, o rombo na conta do governo chegou a equivaler a 13,9% do PIB em 2009, segundo a agência europeia de estatísticas (Eurostat). Para que a economia do país não quebrasse, levando consigo o euro, a União Europeia teve de aprovar um pacote de socorro ao país, financiado, sobretudo, pela Alemanha.
Para evitar um aprofundamento ainda maior das dívidas, os governos desses países estão anunciando pacotes de austeridades, o que inclui aumento de impostos e reduções de salários, medidas que têm gerado insatisfação popular e protestos.
Em maio, o Parlamento grego anunciou cortes no Orçamento de R$ 68,40 bilhões (30 bilhões de euros) em três anos. A Itália foi outro país que também anunciou um plano de austeridade, no valor de R$ 54,9 bilhões (24 bilhões de euros), para os próximos dois anos. Portugal e Espanha também adotaram, quase que simultaneamente, pacotes com cortes no Orçamento e nas despesas. Os portugueses vão economizar R$ 4,523 bilhões (2 bilhões de euros) este ano, enquanto os espanhóis anunciaram uma economia de R$ 34 bilhões (em torno de 15 bilhões de euros) em 2010 e 2011.
Para amenizar os possíveis desdobramentos da crise e contágio para outras nações do bloco, os países da União Europeia e o FMI aprovaram um pacote de socorro no valor de R$ 1,75 trilhão (750 bilhões de euro).
E agora meu Deus? Nós nunca saímos da crise como está a nossa situação, só vemos o governo falando que irá apoiar os endividados e nós estamos em que classificação?
domingo, 20 de novembro de 2011
AS SETE LEIS ESPIRITUAIS DO SUCESSO, O LIVRO DE DEEPAK CHOPRA
Em mais uma leitura cujo titulo é: As Sete Leis Espirituais do Sucesso, autoria de Deepak Chopra, econtrei muitos ensinamentos que logo providencie postar. O autor elaborou sete capítulos onde em cada um deles passa princípios poderosos para vivermos em harmonia com as leis naturais, tendo entusiasmo pela vida!
Quais são elas:
A Lei da Potencialidade Pura
… Entrar em contato com o campo da Potencialidade Pura, reservando um momento do dia para ficar em silêncio, para apenas ser. Ficar sozinho em meditação silenciosa pelo menos duas vezes por dia, aproximadamente 30 min pela manhã e 30 min à noite. Queridas seguidoras, só consigo uma vez por dia e uso até o momento do banho para buscar o silêncio!
… Reservar um período do dia para comungar a natureza e observar em silêncio a inteligência que há em todas as coisas vivas. Ficar em silêncio e assistir o pôr-do-sol, ouvir o ruído do oceano ou de um rio, ou até simplesmente sentir o perfume de uma flor. No êxtase do silêncio e em comunhão com a natureza, desfrutar a pulsação vital das eras, o campo da Potencialidade Pura e da Criatividade Ilimitada.
… Praticar o não-julgamento:"hoje não julgarei nada que aconteça" e durante todo o dia lembrar de não fazer julgamentos.
A segunda lei: Lei da Doação
… Presentear a todos com quem mantemos contatos, em todos os momentos e lugares que formos (cumprimentos, flores, orações etc.). Estará assim desencadeando o processo de circulação de energia, de alegria, de riquezas, de abundância, na sua vida e na dos outros.
… Receber agradecido as dádivas que a vida nos oferece (a luz do sol, o canto dos pássaros, as flores, a neve do inverno etc.), estar aberto para receber dos outros, seja um presente material, seja dinheiro, um cumprimento, uma oração.
… Assumir o compromisso de manter a riqueza circulando, dando e recebendo os bens mais preciosos: carinho, afeição,apreço, amor. Desejar, em silêncio, felicidade e muita alegria toda vez que encontrar alguém.
A terceira: Lei do Carma ou de Causa e Efeito
… Observar e trazer para a percepção consciente as escolhas que fazemos a todo momento. Ter bem claro que a melhor maneira de se preparar para todos os momentos do futuro é estar plenamente consciente do presente.
… Diante da escolha, pergunte: "quais serão as conseqüências desta escolha?", "esta escolha trará satisfação e felicidade a mim e aos outros que serão afetados por ela?".
… Pergunte ao seu coração e perceba a mensagem enviada por ele, através das sensações de conforto e desconforto; diante disso você saberá realizar uma escolha correta espontânea, para si e para os outros.
A quarta: Lei do Mínimo Esforço
… Praticar a Aceitação, dizendo: "hoje aceitarei pessoas, situações, circunstâncias, todos os fatos como eles se manifestarem". Saber que o momento é como deve ser. Dizer a si mesmo: "minha aceitação será total e completa; verei as coisas como elas são e não como eu gostaria que fossem".
… Assumir a Responsabilidade pelas situações e por fatos que considere problemáticos; isso inclui não culpar a ninguém ou a alguma coisa. Todo problema traz em si uma oportunidade para transformá-lo em algo de imenso benefício.
… Assentar a percepção na Indefensibilidade, desistir da necessidade de defender seus pontos de vista e de convencer os outros a aceitá-los; permanecer aberto a todos os pontos de vista e não se prender a nenhum deles.
A quinta: Lei da Intenção e do Desejo
… Fazer uma lista de todos os seus desejos. Carregar esta lista para todos os lugares. Olhar para ela antes de mergulhar no silêncio e meditação. Olhar antes de adormecer à noite. Olhar quando acordar pela manhã.
… Liberar a lista de seus desejos e soltar no ventre da criação. Se as coisas não saírem como deseja, há uma razão no plano cósmico para isso.
… Lembrar de praticar a consciência do momento presente em todas as ações. Não permitir que os obstáculos consumam e dissipem a qualidade da atenção no momento presente. Aceitando o presente como ele é, o futuro se manifestará nas intenções e desejos mais caros e profundos.
A sexta: Lei do Distanciamento
… Comprometer-se hoje com o distanciamento. Dar a si próprio e aos outros a liberdade de ser o que é. Evitar a imposição rígida de suas idéias de como as coisas devem ser. Não forçar soluções de problemas, criando assim outros. Participar de tudo, mas com envolvimento distanciado.
… Transformar a incerteza em um ingrediente essencial da própria experiência. Na disponibilidade para aceitar a incerteza, as soluções emergirão espontaneamente do próprio problema, da própria confusão, da desordem, do caos. Quanto mais incertas forem as coisas, mais seguro deverá se sentir, porque a incerteza é o caminho da Liberdade. Através da Sabedoria da Incerteza encontrará segurança.
… Entrar no campo de todas as possibilidade e antecipar a excitação que pode ocorrer quando se está aberto a uma infinidade de escolhas. Quando entrar no campo de todas as possibilidades, experimentará toda a diversão, toda a magia, todo o mistério, toda a aventura da vida.
A sétima Lei do Darma ou o Propósito da Vida
… Nutrir amavelmente a divindade que hoje habita em você, no fundo de sua alma. Prestar atenção ao espírito que anima seu corpo e sua mente. Despertar desse profundo sono dentro de seu coração. Carregar consigo a consciência da atemporalidade, do ser eterno, em todas as experiências limitadas pelo tempo.
… Fazer uma lista de seus talentos únicos. Depois, outra lista das coisas que adora fazer quando esta expressando esses talentos. Diga então: "quando eu os expresso e os ponho em serviço da humanidade, perco a noção do tempo e crio a abundância em minha vida, bem como na vida dos outros."
… Perguntar a si mesmo diariamente: "como eu posso servir?" e "como posso ajudar?" As respostas a essas perguntas permitirão ajudar e servir a seus semelhantes com amor.
Quais são elas:
A Lei da Potencialidade Pura
… Entrar em contato com o campo da Potencialidade Pura, reservando um momento do dia para ficar em silêncio, para apenas ser. Ficar sozinho em meditação silenciosa pelo menos duas vezes por dia, aproximadamente 30 min pela manhã e 30 min à noite. Queridas seguidoras, só consigo uma vez por dia e uso até o momento do banho para buscar o silêncio!
… Reservar um período do dia para comungar a natureza e observar em silêncio a inteligência que há em todas as coisas vivas. Ficar em silêncio e assistir o pôr-do-sol, ouvir o ruído do oceano ou de um rio, ou até simplesmente sentir o perfume de uma flor. No êxtase do silêncio e em comunhão com a natureza, desfrutar a pulsação vital das eras, o campo da Potencialidade Pura e da Criatividade Ilimitada.
… Praticar o não-julgamento:"hoje não julgarei nada que aconteça" e durante todo o dia lembrar de não fazer julgamentos.
A segunda lei: Lei da Doação
… Presentear a todos com quem mantemos contatos, em todos os momentos e lugares que formos (cumprimentos, flores, orações etc.). Estará assim desencadeando o processo de circulação de energia, de alegria, de riquezas, de abundância, na sua vida e na dos outros.
… Receber agradecido as dádivas que a vida nos oferece (a luz do sol, o canto dos pássaros, as flores, a neve do inverno etc.), estar aberto para receber dos outros, seja um presente material, seja dinheiro, um cumprimento, uma oração.
… Assumir o compromisso de manter a riqueza circulando, dando e recebendo os bens mais preciosos: carinho, afeição,apreço, amor. Desejar, em silêncio, felicidade e muita alegria toda vez que encontrar alguém.
A terceira: Lei do Carma ou de Causa e Efeito
… Observar e trazer para a percepção consciente as escolhas que fazemos a todo momento. Ter bem claro que a melhor maneira de se preparar para todos os momentos do futuro é estar plenamente consciente do presente.
… Diante da escolha, pergunte: "quais serão as conseqüências desta escolha?", "esta escolha trará satisfação e felicidade a mim e aos outros que serão afetados por ela?".
… Pergunte ao seu coração e perceba a mensagem enviada por ele, através das sensações de conforto e desconforto; diante disso você saberá realizar uma escolha correta espontânea, para si e para os outros.
A quarta: Lei do Mínimo Esforço
… Praticar a Aceitação, dizendo: "hoje aceitarei pessoas, situações, circunstâncias, todos os fatos como eles se manifestarem". Saber que o momento é como deve ser. Dizer a si mesmo: "minha aceitação será total e completa; verei as coisas como elas são e não como eu gostaria que fossem".
… Assumir a Responsabilidade pelas situações e por fatos que considere problemáticos; isso inclui não culpar a ninguém ou a alguma coisa. Todo problema traz em si uma oportunidade para transformá-lo em algo de imenso benefício.
… Assentar a percepção na Indefensibilidade, desistir da necessidade de defender seus pontos de vista e de convencer os outros a aceitá-los; permanecer aberto a todos os pontos de vista e não se prender a nenhum deles.
A quinta: Lei da Intenção e do Desejo
… Fazer uma lista de todos os seus desejos. Carregar esta lista para todos os lugares. Olhar para ela antes de mergulhar no silêncio e meditação. Olhar antes de adormecer à noite. Olhar quando acordar pela manhã.
… Liberar a lista de seus desejos e soltar no ventre da criação. Se as coisas não saírem como deseja, há uma razão no plano cósmico para isso.
… Lembrar de praticar a consciência do momento presente em todas as ações. Não permitir que os obstáculos consumam e dissipem a qualidade da atenção no momento presente. Aceitando o presente como ele é, o futuro se manifestará nas intenções e desejos mais caros e profundos.
A sexta: Lei do Distanciamento
… Comprometer-se hoje com o distanciamento. Dar a si próprio e aos outros a liberdade de ser o que é. Evitar a imposição rígida de suas idéias de como as coisas devem ser. Não forçar soluções de problemas, criando assim outros. Participar de tudo, mas com envolvimento distanciado.
… Transformar a incerteza em um ingrediente essencial da própria experiência. Na disponibilidade para aceitar a incerteza, as soluções emergirão espontaneamente do próprio problema, da própria confusão, da desordem, do caos. Quanto mais incertas forem as coisas, mais seguro deverá se sentir, porque a incerteza é o caminho da Liberdade. Através da Sabedoria da Incerteza encontrará segurança.
… Entrar no campo de todas as possibilidade e antecipar a excitação que pode ocorrer quando se está aberto a uma infinidade de escolhas. Quando entrar no campo de todas as possibilidades, experimentará toda a diversão, toda a magia, todo o mistério, toda a aventura da vida.
A sétima Lei do Darma ou o Propósito da Vida
… Nutrir amavelmente a divindade que hoje habita em você, no fundo de sua alma. Prestar atenção ao espírito que anima seu corpo e sua mente. Despertar desse profundo sono dentro de seu coração. Carregar consigo a consciência da atemporalidade, do ser eterno, em todas as experiências limitadas pelo tempo.
… Fazer uma lista de seus talentos únicos. Depois, outra lista das coisas que adora fazer quando esta expressando esses talentos. Diga então: "quando eu os expresso e os ponho em serviço da humanidade, perco a noção do tempo e crio a abundância em minha vida, bem como na vida dos outros."
… Perguntar a si mesmo diariamente: "como eu posso servir?" e "como posso ajudar?" As respostas a essas perguntas permitirão ajudar e servir a seus semelhantes com amor.
quinta-feira, 17 de novembro de 2011
PREOCUPAÇÃO
Hoje a inspiração chegou de mansinho e com uma palavra conhecida nossa, chamada PREOCUPAÇÃO, como o nome já diz, a gente se ocupa antes, vem a pré- ocupação.
De nada adianta ficarmos pensando inquietos com algum tipo de problema, ficando inquietas com ideia fixa, não resolveremos o nosso problema!
A cada dia está mais difícil encontrar pessoas que se preocupem com o próximo, podemos ampliar para quase todos os ambientes, como familia, lado afetivo, trabalho,etc
Ninguém tem tempo para ouvir os problemas, as dúvidas e desejos alheios.
Quando despertamos a afetividade, quando passamos a amar ao próximo, é natural que tenhamos uma preocupação com a pessoa que desejamos bem, mas se for excessiva já não será boa coisa, porque passa ser uma coisa doentia.
E quando esquecemos de nós e vivemos as preocupações alheias? E esquecemos de nos mesmos?
Deixo aqui as minhas inquietações para minhas seguidoras e que reflitam se valem a pensa viver na preocupação!
De nada adianta ficarmos pensando inquietos com algum tipo de problema, ficando inquietas com ideia fixa, não resolveremos o nosso problema!
A cada dia está mais difícil encontrar pessoas que se preocupem com o próximo, podemos ampliar para quase todos os ambientes, como familia, lado afetivo, trabalho,etc
Ninguém tem tempo para ouvir os problemas, as dúvidas e desejos alheios.
Quando despertamos a afetividade, quando passamos a amar ao próximo, é natural que tenhamos uma preocupação com a pessoa que desejamos bem, mas se for excessiva já não será boa coisa, porque passa ser uma coisa doentia.
E quando esquecemos de nós e vivemos as preocupações alheias? E esquecemos de nos mesmos?
Deixo aqui as minhas inquietações para minhas seguidoras e que reflitam se valem a pensa viver na preocupação!
A RODA DA VIDA, O LIVRO!
Estamos em ciranda de leitura, onde devemos ler um livro, fazermos os comentários e passarmos adiante para todas socializarem o saber, desta vez foi o livro A Roda da Vida, da autora Elisabeth Kübler-Ross que é uma autobiografia da autora, esta nasceu na Suiça, junto da natureza e quando se tornou adulta seu pai queria que fosse ajudante de escritório, só que ela deseja ser médica!
Seu primeiro emprego foi como empregada doméstica, depois como ajudante num laboratório, do qual se licenciou para ajudar como voluntária na reorganização da Polônia após a II Guerra Mundial. Diante dos horrores vividos na guerra, ajudou aquele povo como pode, como cuidadora, cozinheira, medicava podia faltar os insumos,mas carinho e amor nunca! A maioria das vezes era só o que tinha para oferecer...
No campo de concentração que exterminou milhares de pessoas encontrou muitos desenhos de borboletas. Tais desenhos ela entendeu que seriam representações da morte, pois a borboleta é aquela que passou por uma transformação, nascida de uma lagarta que se encasula.
Formou-se em medicina, especializou-se em psiquiatria e casou-se com um americano. Foi morar no EUA.. Diante dos seus pacientes fez de tudo para mudar a realidade encontrada, ou seja pacientes entorpecidos com tantos calmantes, consegui que muitos deles conseguissem se socializar, voltar para seus lares, e reintegrá-los no mercado de trabalho.
No desenvolvimento de sua atividades foi percebendo o quanto seus colegas médicos estavam despreparados diante da morte e o morrer.
Passou a levar seus paciente a conferências, para dar testemunhos do que sentiam estando à beira da morte e de como poderiam ser ajudados nestes momentos. Estes seminários ajudou muita gente mas como sempre se batia com barreiras pois alguns viam nisto como exploração dos pacientes.
Nas suas pesquisas pode constatar que a morte tem fases ou seja, a pessoa passa por estágios , o primeiro era o choque, depois a negação com Deus , em seguida a raiva, o rancor , a magoa e a dor.
Outro detalhe interessante que pesquisou e descreveu foram as fases distintas no processo do morrer: na fase um as pessoas flutuavam para fora de seus corpos; na fase dois encontravam-se com anjos, guias que os reconfortavam, ou com familiares.
que alguns chamaram de Deus.Vivenciavam uma sensação de unidade. Passavam por uma revisão de suas vidas.
Constatou que em todas as situações a lição o amor é o bem maior
Passou a cuidar de pacientes que contraíram AIDS. Foram muitas adversidades com os moradores da sua cidade em função do desconhecimento e do medo pela doença Teve até mesmo sua casa criminosamente incendiada, tendo perdido todos os bens móveis, memórias e relíquias que possuía.
Teve experiências com a Consciência Cósmica,(via as estruturas das coisas, seu corpo vibrava) também entrou em contato com entidades espirituais, teve sua mediunidade explorada de modo errôneo, descobriu que era um ser de luz.
Foi acometida com dois derrames e viu que precisava exercitar a paciência e a submissão de ser ajudada, acreditava que devíamos aprender a perdoar e amar a nós mesmos.
Seu primeiro emprego foi como empregada doméstica, depois como ajudante num laboratório, do qual se licenciou para ajudar como voluntária na reorganização da Polônia após a II Guerra Mundial. Diante dos horrores vividos na guerra, ajudou aquele povo como pode, como cuidadora, cozinheira, medicava podia faltar os insumos,mas carinho e amor nunca! A maioria das vezes era só o que tinha para oferecer...
No campo de concentração que exterminou milhares de pessoas encontrou muitos desenhos de borboletas. Tais desenhos ela entendeu que seriam representações da morte, pois a borboleta é aquela que passou por uma transformação, nascida de uma lagarta que se encasula.
Formou-se em medicina, especializou-se em psiquiatria e casou-se com um americano. Foi morar no EUA.. Diante dos seus pacientes fez de tudo para mudar a realidade encontrada, ou seja pacientes entorpecidos com tantos calmantes, consegui que muitos deles conseguissem se socializar, voltar para seus lares, e reintegrá-los no mercado de trabalho.
No desenvolvimento de sua atividades foi percebendo o quanto seus colegas médicos estavam despreparados diante da morte e o morrer.
Passou a levar seus paciente a conferências, para dar testemunhos do que sentiam estando à beira da morte e de como poderiam ser ajudados nestes momentos. Estes seminários ajudou muita gente mas como sempre se batia com barreiras pois alguns viam nisto como exploração dos pacientes.
Nas suas pesquisas pode constatar que a morte tem fases ou seja, a pessoa passa por estágios , o primeiro era o choque, depois a negação com Deus , em seguida a raiva, o rancor , a magoa e a dor.
Outro detalhe interessante que pesquisou e descreveu foram as fases distintas no processo do morrer: na fase um as pessoas flutuavam para fora de seus corpos; na fase dois encontravam-se com anjos, guias que os reconfortavam, ou com familiares.
que alguns chamaram de Deus.Vivenciavam uma sensação de unidade. Passavam por uma revisão de suas vidas.
Constatou que em todas as situações a lição o amor é o bem maior
Passou a cuidar de pacientes que contraíram AIDS. Foram muitas adversidades com os moradores da sua cidade em função do desconhecimento e do medo pela doença Teve até mesmo sua casa criminosamente incendiada, tendo perdido todos os bens móveis, memórias e relíquias que possuía.
Teve experiências com a Consciência Cósmica,(via as estruturas das coisas, seu corpo vibrava) também entrou em contato com entidades espirituais, teve sua mediunidade explorada de modo errôneo, descobriu que era um ser de luz.
Foi acometida com dois derrames e viu que precisava exercitar a paciência e a submissão de ser ajudada, acreditava que devíamos aprender a perdoar e amar a nós mesmos.
terça-feira, 15 de novembro de 2011
DESENVOLVENDO A AFETIVIDADE
Somos seres relacionais e afetuosos, e a nossa maior vocação é que precisamos nos relacionar, por isto precisamos exercitar a simpatia,a amizade e amor, que na verdade é desenvolver afetividade no nosso cotidiano, em cada momento.
O afeto a gente sente,mas o modo como o fazemos que é o sucesso ou insucesso das relações. Esta afirmativa deve logo ser aplicada a nós, como nos relacionamos consigo próprio, pois a maneira como alguém se trata, determinará como tratará os outros,
Para ser digno na relação, o afetuoso não precisa devolver na mesma moeda se for atacado. Basta não seguir com a proximidade pessoal, pode até esfriar a relação,mas se esta valer a pena, reconsidere, perdoe, não seja tão inflexível.
Sabemos que uma relação interpessoal para manter o sucesso é preciso antes de tudo admiração e respeito, se você conhecer alguém e não achar nada de qualidade nela, não terá como estimular esta amizade. O respeito é algo do tipo assim, somos diferentes, pensamos diferentes, mesmo que combinem em tudo, algo pode ser diferente ou não? Então entra ai o respeito, é preciso cautela para entender e colocar em pratica, ninguém tem quem te entender ou te aceitar na integra, por isto o danado do respeito é bom e faz bem!
Vou deixar uma tarefa opcional, é claro, para quem ler este texto, coloque em um papel a lista de pessoas que você tem afeto, depois ao lado, coloque a característica que admira. Caso não tenha certeza ou se esta pessoa está um pouco esquecida, faça algo, reacenda a sua afetividade, mande um email, telefone, mande torpedos, sei lá mais o que, se vira, tá. O mais importante da tarefa é acender a chama da sua velha amizade e fazer com que ela floresça.
De resto, creio que todos já sabem: todos nós queremos ser bem tratados! Afeto é vida é vital para nossa saúde, e é o nosso principal sentimento.
O afeto a gente sente,mas o modo como o fazemos que é o sucesso ou insucesso das relações. Esta afirmativa deve logo ser aplicada a nós, como nos relacionamos consigo próprio, pois a maneira como alguém se trata, determinará como tratará os outros,
Para ser digno na relação, o afetuoso não precisa devolver na mesma moeda se for atacado. Basta não seguir com a proximidade pessoal, pode até esfriar a relação,mas se esta valer a pena, reconsidere, perdoe, não seja tão inflexível.
Sabemos que uma relação interpessoal para manter o sucesso é preciso antes de tudo admiração e respeito, se você conhecer alguém e não achar nada de qualidade nela, não terá como estimular esta amizade. O respeito é algo do tipo assim, somos diferentes, pensamos diferentes, mesmo que combinem em tudo, algo pode ser diferente ou não? Então entra ai o respeito, é preciso cautela para entender e colocar em pratica, ninguém tem quem te entender ou te aceitar na integra, por isto o danado do respeito é bom e faz bem!
Vou deixar uma tarefa opcional, é claro, para quem ler este texto, coloque em um papel a lista de pessoas que você tem afeto, depois ao lado, coloque a característica que admira. Caso não tenha certeza ou se esta pessoa está um pouco esquecida, faça algo, reacenda a sua afetividade, mande um email, telefone, mande torpedos, sei lá mais o que, se vira, tá. O mais importante da tarefa é acender a chama da sua velha amizade e fazer com que ela floresça.
De resto, creio que todos já sabem: todos nós queremos ser bem tratados! Afeto é vida é vital para nossa saúde, e é o nosso principal sentimento.
segunda-feira, 14 de novembro de 2011
DIA 14 DE NOVEMBRO, DIA DO DIABÉTICO!
Dia 14 de novembro é o dia dedicado aos diabéticos, minhas queridas seguidoras poderão me perguntar, mas por que celebrar? Pois bem, ainda é preciso divulgar, esclarecer a população sobre os riscos inerentes a este problema, que só faz aumentar a cada ano!
A referida data foi por conta do nascimento do descobridor da insulina Frederick Banting, que melhorou a sobrevida de muitas pessoas. De lá pra cá muita evolução, hoje temos insulina humana ofertada pelo SUS, e os análogos da insulina humana. Até a lei proteção para os diabéticos já temos, a fim de garantir que eles recebam os insumos, tais como: fitas para glicemia, seringas e medicações.
Como os eventos de um modo geral precisam de um símbolo, de uma marca, para lembrarmos e associarmos, no caso do diabetes, foi escolhido pela ONU um circulo de cor azul, demonstrando que todas as nações devem se unir para oferecer um melhor controle aos diabéticos. Já que pelo menos ,até a presente data não existe cura, portanto caros seguidores, só resta para esta população: saborear o intervalo, com muita informação, pois quando a hiperglicemia chega, não resta outra opção, a não ser uma mudança de hábitos de vida!
Finalizo dizendo que para aquelas pessoas que tem diabéticos na família, que estão gordinhos e que gostam de saborear os prazeres da vida, ou muda ou não tem jeito, a resistência metabólica fatalmente te alcançará e com ela a alteração da glicemia, portanto, se adiante faça exercícios,mexa-se,pare de fumar,beba menos, faça suas escolhas alimentares mais saudáveis,as pessoas que te amam te querem bem e o melhor, seu corpo é seu templo sagrado, cuide-se!
Deixo aqui a minha homenagem a "embaixatriz do diabetes" Graça Velanes, que incansavelmente trabalha em prol da melhoria da assistencia para todos eles, enquanto houver um diabetico, ela está movendo sua energia criativa, elaborando fluxos, cartilhas, folders, protocolos, elaborando projetos para que os profissionais da área da saúde dominem este saber e com isto consiga mimimizar o sofrimento do outro!
A referida data foi por conta do nascimento do descobridor da insulina Frederick Banting, que melhorou a sobrevida de muitas pessoas. De lá pra cá muita evolução, hoje temos insulina humana ofertada pelo SUS, e os análogos da insulina humana. Até a lei proteção para os diabéticos já temos, a fim de garantir que eles recebam os insumos, tais como: fitas para glicemia, seringas e medicações.
Como os eventos de um modo geral precisam de um símbolo, de uma marca, para lembrarmos e associarmos, no caso do diabetes, foi escolhido pela ONU um circulo de cor azul, demonstrando que todas as nações devem se unir para oferecer um melhor controle aos diabéticos. Já que pelo menos ,até a presente data não existe cura, portanto caros seguidores, só resta para esta população: saborear o intervalo, com muita informação, pois quando a hiperglicemia chega, não resta outra opção, a não ser uma mudança de hábitos de vida!
Finalizo dizendo que para aquelas pessoas que tem diabéticos na família, que estão gordinhos e que gostam de saborear os prazeres da vida, ou muda ou não tem jeito, a resistência metabólica fatalmente te alcançará e com ela a alteração da glicemia, portanto, se adiante faça exercícios,mexa-se,pare de fumar,beba menos, faça suas escolhas alimentares mais saudáveis,as pessoas que te amam te querem bem e o melhor, seu corpo é seu templo sagrado, cuide-se!
Deixo aqui a minha homenagem a "embaixatriz do diabetes" Graça Velanes, que incansavelmente trabalha em prol da melhoria da assistencia para todos eles, enquanto houver um diabetico, ela está movendo sua energia criativa, elaborando fluxos, cartilhas, folders, protocolos, elaborando projetos para que os profissionais da área da saúde dominem este saber e com isto consiga mimimizar o sofrimento do outro!
domingo, 13 de novembro de 2011
ENSINAMENTOS DO LIVRO SÓ O AMOR É REAL
Entre uma atividade e outra acabei de ler o livro Só o Amor é Real de Brian L. Weiss da Editora Salamandra, ler é muito bom, pois enriquece nosso vocabulário, podemos viajar nas idéias do escritor e sonhar junto com os personagens, além de me dar um descanso para meus dedos, pois enquanto estou envolvida na leitura,não teclo!
O autor é um médico, psiquiatra que faz terapia de regressão e relata o caso de duas pessoas em vidas distintas na atualidade e que tiveram suas vidas em comum, em outras vidas. Parece loucura? Mas não é! Ele relata o quanto pode ajudar o casal através de sua terapia e como conheço várias pessoas que já fizeram este tratamento e como ajudou a melhorar seus medos, suas inquietações, resolvi postar para que minhas queridas seguidoras possam também desfrutar destes ensinamentos.
Antes de tudo esta terapia é coisa seria, não deve ser feita por qualquer profissional e nem todos pacientes podem se submeterem, existe contra indicação, por exemplo pessoas hipertensas, cardiopatas, quando são solicitadas que relembrem fatos da vida passada, podem alterar suas emoções e daí vim as complicações.Uma amiga em uma sessão de hipnose fez angina, já pensou a responsabilidade do terapeuta.....
Voltando ao livro, ele conta o encontro de duas almas gêmeas, onde a personagem Elizabeth buscou a terapia de regressão para superar as decepções nos seus relacionamentos amorosos. Já o outro personagem Pedro, buscou a terapia para ajudá-lo a enfrentar os conflitos emocionais e não sabia a origem deste mal estar, acreditando que poderia está ligado em suas vidas passadas.
Conversando com pessoas que já fizeram regressão elas contam que dormem, através de hipnose e as cenas aparecem em sua tela mental, como se fosse um lembrança, tipo assim, ficamos com lembranças arquivadas e estas podem nos incomodar e não nos damos conta, exemplo, vejo pessoas tristes sem motivo, parece que carregam um peso enorme, sofrem e não vêem razão para tal.
Durante as terapias dos personagens o médico percebia semelhança nos relatos dos dois, e eles não se o conheciam e tudo leva crer que poderiam ter tido dificuldades de se reencontrarem, até um acaso do destino os uniu.
Enfim, o que nos aconteceu no passado tem pouca relevância no presente, o mais importante de tudo, é como será a nossa conduta diante dos nossos pares, ou seja, será que temos amor, paciência, compreensão, será que estamos evoluindo com as experiências que já tivemos?
O mais encantador de tudo, parece que cada um de nós possui alguém que nos acompanha pela eternidade, se não o encontramos ainda, é porque este alguém está a nossa procura, não saberemos quando nos encontrarão, esta é a verdade, aqueles que já encontraram, teve merecimento, serão cobrados, então façam por viver, crescam, aprendam e façam direito a lição de casa!
O autor é um médico, psiquiatra que faz terapia de regressão e relata o caso de duas pessoas em vidas distintas na atualidade e que tiveram suas vidas em comum, em outras vidas. Parece loucura? Mas não é! Ele relata o quanto pode ajudar o casal através de sua terapia e como conheço várias pessoas que já fizeram este tratamento e como ajudou a melhorar seus medos, suas inquietações, resolvi postar para que minhas queridas seguidoras possam também desfrutar destes ensinamentos.
Antes de tudo esta terapia é coisa seria, não deve ser feita por qualquer profissional e nem todos pacientes podem se submeterem, existe contra indicação, por exemplo pessoas hipertensas, cardiopatas, quando são solicitadas que relembrem fatos da vida passada, podem alterar suas emoções e daí vim as complicações.Uma amiga em uma sessão de hipnose fez angina, já pensou a responsabilidade do terapeuta.....
Voltando ao livro, ele conta o encontro de duas almas gêmeas, onde a personagem Elizabeth buscou a terapia de regressão para superar as decepções nos seus relacionamentos amorosos. Já o outro personagem Pedro, buscou a terapia para ajudá-lo a enfrentar os conflitos emocionais e não sabia a origem deste mal estar, acreditando que poderia está ligado em suas vidas passadas.
Conversando com pessoas que já fizeram regressão elas contam que dormem, através de hipnose e as cenas aparecem em sua tela mental, como se fosse um lembrança, tipo assim, ficamos com lembranças arquivadas e estas podem nos incomodar e não nos damos conta, exemplo, vejo pessoas tristes sem motivo, parece que carregam um peso enorme, sofrem e não vêem razão para tal.
Durante as terapias dos personagens o médico percebia semelhança nos relatos dos dois, e eles não se o conheciam e tudo leva crer que poderiam ter tido dificuldades de se reencontrarem, até um acaso do destino os uniu.
Enfim, o que nos aconteceu no passado tem pouca relevância no presente, o mais importante de tudo, é como será a nossa conduta diante dos nossos pares, ou seja, será que temos amor, paciência, compreensão, será que estamos evoluindo com as experiências que já tivemos?
O mais encantador de tudo, parece que cada um de nós possui alguém que nos acompanha pela eternidade, se não o encontramos ainda, é porque este alguém está a nossa procura, não saberemos quando nos encontrarão, esta é a verdade, aqueles que já encontraram, teve merecimento, serão cobrados, então façam por viver, crescam, aprendam e façam direito a lição de casa!
sábado, 12 de novembro de 2011
A IMPORTANCIA DO FEEDBACK
Estamos o tempo todo fazendo coisas e sem perceber não sabemos se estamos fazendo bem ou não, por isto é mais do que importante fazermos o feedback, esta ação deve ser feita nas relações interpessoais, nas comunicações e nas organizações. Será que aprendemos a fazer isto no nosso dia a dia? Em caso afirmativo, que bom você é uma pessoa antenada em seu tempo! Se não faz, se alega a falta de tempo, ou esquecimento ou sei lá mais o que? A outra parte envolvida no processo poderá entender como desprezo.....
Em terapia sempre ouço que é importante desenvolvermos afetividade, este poderá ser tema para postagem, pois somos responsáveis pelo que cativamos....
O feedback é na verdade quando bem empregada ajuda as pessoas a ter uma referência e dizer a si mesmas e aos outros quem elas são. O feedback é uma forma de demonstrar consideração e respeito pelo ser humano. Ele minimiza incertezas e ansiedades. O feedback é parte fundamental do processo que visa orientar as pessoas a apresentarem comportamento e desempenho adequados a uma determinada situação.
Portanto amigas vamos repensar nossas ações e vamos dar este retorno para nossas coisas, fica valendo também para cada postagem do nosso dia a dia!
Em terapia sempre ouço que é importante desenvolvermos afetividade, este poderá ser tema para postagem, pois somos responsáveis pelo que cativamos....
O feedback é na verdade quando bem empregada ajuda as pessoas a ter uma referência e dizer a si mesmas e aos outros quem elas são. O feedback é uma forma de demonstrar consideração e respeito pelo ser humano. Ele minimiza incertezas e ansiedades. O feedback é parte fundamental do processo que visa orientar as pessoas a apresentarem comportamento e desempenho adequados a uma determinada situação.
Portanto amigas vamos repensar nossas ações e vamos dar este retorno para nossas coisas, fica valendo também para cada postagem do nosso dia a dia!
sexta-feira, 11 de novembro de 2011
ARROZ PARBOLIZADO
Recebi este e-mail e como gosto de cozinhar este tipo de arroz, não pensei duas vezes e postei logo para poder compartilhar com minas fieis seguidoras.
Embrapa informa:
O que é arroz parboilizado?
A palavra parboilizado teve origem na adaptação do termo inglês parboiled, proveniente da aglutinação de partial + boiled, ou seja, "parcialmente fervido".
Não se trata de arroz parafinado, ou colado, como muitos pensam. O processo de parboilização baseia-se no tratamento hidrotérmico a que é submetido o arroz em casca, pela ação tão somente da água e do calor, sem qualquer agente químico.
A parboilização é realizada através de três operações básicas:
1. Encharcamento: o arroz em casca é colocado em tanques com água quente por algumas horas. Neste processo, as vitaminas e sais minerais que se encontram na película e germe, penetram no grão à medida que este absorve a água.
2. Gelatinização: Processo Autoclave - o arroz úmido é submetido a uma temperatura mais elevada sob pressão de vapor, ocorrendo uma alteração na estrutura do amido. Nesta etapa, o grão fica mais compacto e as vitaminas e sais minerais são fixados em seu interior.
3. Secagem: O arroz é secado para posterior descascamento, polimento e seleção.
Suas vantagens são:
- Rico em vitaminas e sais minerais, devido ao processo de
parboilização;
- Quando cozido, fica sempre soltinho;
- Rende mais na panela;
- Requer menos óleo no cozimento;
- Pode ser reaquecido diversas vezes, mantendo suas propriedades;
- Alto grau de higiene no processo de industrialização;
- Conserva-se por mais tempo.
- Não usa produtos químicos
Detalhe: O Brasil detém a tecnologia de parboilização mais avançada do mundo!
Embrapa informa:
O que é arroz parboilizado?
A palavra parboilizado teve origem na adaptação do termo inglês parboiled, proveniente da aglutinação de partial + boiled, ou seja, "parcialmente fervido".
Não se trata de arroz parafinado, ou colado, como muitos pensam. O processo de parboilização baseia-se no tratamento hidrotérmico a que é submetido o arroz em casca, pela ação tão somente da água e do calor, sem qualquer agente químico.
A parboilização é realizada através de três operações básicas:
1. Encharcamento: o arroz em casca é colocado em tanques com água quente por algumas horas. Neste processo, as vitaminas e sais minerais que se encontram na película e germe, penetram no grão à medida que este absorve a água.
2. Gelatinização: Processo Autoclave - o arroz úmido é submetido a uma temperatura mais elevada sob pressão de vapor, ocorrendo uma alteração na estrutura do amido. Nesta etapa, o grão fica mais compacto e as vitaminas e sais minerais são fixados em seu interior.
3. Secagem: O arroz é secado para posterior descascamento, polimento e seleção.
Suas vantagens são:
- Rico em vitaminas e sais minerais, devido ao processo de
parboilização;
- Quando cozido, fica sempre soltinho;
- Rende mais na panela;
- Requer menos óleo no cozimento;
- Pode ser reaquecido diversas vezes, mantendo suas propriedades;
- Alto grau de higiene no processo de industrialização;
- Conserva-se por mais tempo.
- Não usa produtos químicos
Detalhe: O Brasil detém a tecnologia de parboilização mais avançada do mundo!
terça-feira, 8 de novembro de 2011
DICAS DE COMO ENVELHECER COM SABEDORIA
Recebi este texto e como percebi tantos ensinamentos que nada amis justo do que compartilhar com minhas fieis seguidoras!
Poupe um pouco para sempre ser independente financeiramente.
Não precisa ser muito, não comprometa o prazer que o dinheiro pode lhe dar em razão de um tempo maior de velhice, que pode até não acontecer, se você morrer breve.
Além disso, um idoso não consome muito além do plano de saúde e dos remédios. Provavelmente, você já tem tudo e mais coisas só lhe darão trabalho.
Pare também de se preocupar com a situação financeira de filhos e netos,
não se sinta culpado em gastar consigo mesmo o que é seu de direito.
Provavelmente, você já lhes ofereceu o que foi possível na infância e juventude, assim como uma boa educação.
Portanto, a responsabilidade agora é deles.
Não seja arrimo de família, seja um pouco egoísta, mas não usurário.
Tenha uma vida saudável, sem grandes esforços físicos. Faça ginástica moderada, alimente-se bem, mas sem exagero.
Tenha a sua própria condução, até quando não houver perigo.
Nada de estresse por pouca coisa. Na vida tudo passa, sejam os bons momentos que devem ser curtidos, sejam os ruins que devem ser rapidamente esquecidos.
Namore sempre, independente da idade, com sua "velha" companheira de caminhada. O amor verdadeiro rejuvenesce. As "Maria-gasolina" estão por ai e, um idoso, mesmo da classe média, é sempre uma garantia de futuro para as espertalhonas.
Esteja sempre limpo, um banho diário pelo menos, seja vaidoso, frequente barbeiro, pedicure, manicure, dermatologista, dentista, use perfumes e cremes com moderação e por que não uma plástica?
Já que você não é mais bonito, seja pelo menos bem cuidado.
Nada de ser muito moderno, tente ser eterno.
Leia livros e jornais, ouça rádio, veja bons programas na TV, acesse a internet, mande e responda e-mails, ligue para os amigos. Mantenha-se sempre atualizado sobre tudo.
Respeite a opinião dos jovens, eles podem até estar errados, mas devem ser respeitados.
Não use jamais a expressão "no meu tempo", pois o seu tempo é hoje.
Seja o dono da sua casa por mais simples que ela possa ser, pelo menos lá você é quem manda. Não caia na besteira de morar com filhos, netos, ou seja lá o que for.
Não seja hóspede, só tome esta decisão quando não der mais e o fim estiver bem próximo.
Você está no período do ronco e da flatulência.
Um bom asilo também não deve ser descartado e pode até ser bem divertido, e você irá conviver com a turma da sua geração e não dará trabalho a ninguém.
Cultive um "hobby", seja caminhar, cozinhar, pescar, dançar, criar gato, cachorro, cuidar de plantas, jogar baralho, golfe, velejar ou colecionar algo. Faça o que gosta e os seus recursos permitam.
Viaje sempre que possível, de preferência, vá de excursão, pois além de mais acessível, pode ser financiada e é uma ótima oportunidade para se conhecer novas pessoas.
Aceite todos os convites de batizado, formatura, casamento, missa de sétimo dia, o importante é sair de casa.
Fale pouco e ouça mais, a sua vida e o seu passado só interessam a você mesmo. Se alguém lhe perguntar sobre esses assuntos, seja sucinto e procure falar coisas boas e engraçadas. Jamais se lamente de algo.
Fale baixo, seja gentil e educado, não critique nada, aceite a situação como ela é. As dores e as doenças estarão sempre presentes; não as torne mais problemáticas do que são falando sobre elas. Tente sublimá-las, afinal, elas afetam somente a você e são problemas seus e dos seus médicos.
Ria, ria muito, ria de tudo, você é um felizardo, você teve uma vida, uma vida longa, e a morte será somente uma nova etapa incerta, assim como foi incerta toda a sua vida.
Se alguém disser que você nunca fez nada de importante, não ligue.
O mais importante já foi feito: Você!
Poupe um pouco para sempre ser independente financeiramente.
Não precisa ser muito, não comprometa o prazer que o dinheiro pode lhe dar em razão de um tempo maior de velhice, que pode até não acontecer, se você morrer breve.
Além disso, um idoso não consome muito além do plano de saúde e dos remédios. Provavelmente, você já tem tudo e mais coisas só lhe darão trabalho.
Pare também de se preocupar com a situação financeira de filhos e netos,
não se sinta culpado em gastar consigo mesmo o que é seu de direito.
Provavelmente, você já lhes ofereceu o que foi possível na infância e juventude, assim como uma boa educação.
Portanto, a responsabilidade agora é deles.
Não seja arrimo de família, seja um pouco egoísta, mas não usurário.
Tenha uma vida saudável, sem grandes esforços físicos. Faça ginástica moderada, alimente-se bem, mas sem exagero.
Tenha a sua própria condução, até quando não houver perigo.
Nada de estresse por pouca coisa. Na vida tudo passa, sejam os bons momentos que devem ser curtidos, sejam os ruins que devem ser rapidamente esquecidos.
Namore sempre, independente da idade, com sua "velha" companheira de caminhada. O amor verdadeiro rejuvenesce. As "Maria-gasolina" estão por ai e, um idoso, mesmo da classe média, é sempre uma garantia de futuro para as espertalhonas.
Esteja sempre limpo, um banho diário pelo menos, seja vaidoso, frequente barbeiro, pedicure, manicure, dermatologista, dentista, use perfumes e cremes com moderação e por que não uma plástica?
Já que você não é mais bonito, seja pelo menos bem cuidado.
Nada de ser muito moderno, tente ser eterno.
Leia livros e jornais, ouça rádio, veja bons programas na TV, acesse a internet, mande e responda e-mails, ligue para os amigos. Mantenha-se sempre atualizado sobre tudo.
Respeite a opinião dos jovens, eles podem até estar errados, mas devem ser respeitados.
Não use jamais a expressão "no meu tempo", pois o seu tempo é hoje.
Seja o dono da sua casa por mais simples que ela possa ser, pelo menos lá você é quem manda. Não caia na besteira de morar com filhos, netos, ou seja lá o que for.
Não seja hóspede, só tome esta decisão quando não der mais e o fim estiver bem próximo.
Você está no período do ronco e da flatulência.
Um bom asilo também não deve ser descartado e pode até ser bem divertido, e você irá conviver com a turma da sua geração e não dará trabalho a ninguém.
Cultive um "hobby", seja caminhar, cozinhar, pescar, dançar, criar gato, cachorro, cuidar de plantas, jogar baralho, golfe, velejar ou colecionar algo. Faça o que gosta e os seus recursos permitam.
Viaje sempre que possível, de preferência, vá de excursão, pois além de mais acessível, pode ser financiada e é uma ótima oportunidade para se conhecer novas pessoas.
Aceite todos os convites de batizado, formatura, casamento, missa de sétimo dia, o importante é sair de casa.
Fale pouco e ouça mais, a sua vida e o seu passado só interessam a você mesmo. Se alguém lhe perguntar sobre esses assuntos, seja sucinto e procure falar coisas boas e engraçadas. Jamais se lamente de algo.
Fale baixo, seja gentil e educado, não critique nada, aceite a situação como ela é. As dores e as doenças estarão sempre presentes; não as torne mais problemáticas do que são falando sobre elas. Tente sublimá-las, afinal, elas afetam somente a você e são problemas seus e dos seus médicos.
Ria, ria muito, ria de tudo, você é um felizardo, você teve uma vida, uma vida longa, e a morte será somente uma nova etapa incerta, assim como foi incerta toda a sua vida.
Se alguém disser que você nunca fez nada de importante, não ligue.
O mais importante já foi feito: Você!
segunda-feira, 7 de novembro de 2011
JURAMENTO DE HIPOCRATES
Eu juro / que ao exercer a arte de curar /
mostrar-me-ei fiel / aos preceitos da
honestidade, / caridade e da ciência.
Penetrando no interior dos lares, / meus
olhos serão cegos, / minha língua calará
os segredos que me forem revelados, / os
quais terei como preceito de honra.
Nunca me servirei da profissão / para
corromper os costumes e favorecer o
crime.
Se eu cumprir este juramento com
fidelidade / goze eu, para sempre, / a
minha vida, minha arte / de boa
reputação entre os homens.
Se o infringir ou dele me afastar, /
suceda-me o contrário”.
Assim eu Juro!!!
Ouvindo a reportagem da condenação do ídolo Mickel Jackson podemos afirmar se o médico particular dele fez o tal juramento? E por terras brasileiras será que estão cumprindo o juramento?
Sempre afirmo,independente de Hipocrates, tem médico de alma e médicos de protocolos, fazer o que, assim caminha a humanidade....
mostrar-me-ei fiel / aos preceitos da
honestidade, / caridade e da ciência.
Penetrando no interior dos lares, / meus
olhos serão cegos, / minha língua calará
os segredos que me forem revelados, / os
quais terei como preceito de honra.
Nunca me servirei da profissão / para
corromper os costumes e favorecer o
crime.
Se eu cumprir este juramento com
fidelidade / goze eu, para sempre, / a
minha vida, minha arte / de boa
reputação entre os homens.
Se o infringir ou dele me afastar, /
suceda-me o contrário”.
Assim eu Juro!!!
Ouvindo a reportagem da condenação do ídolo Mickel Jackson podemos afirmar se o médico particular dele fez o tal juramento? E por terras brasileiras será que estão cumprindo o juramento?
Sempre afirmo,independente de Hipocrates, tem médico de alma e médicos de protocolos, fazer o que, assim caminha a humanidade....
domingo, 6 de novembro de 2011
A GRECIA EM CRISE, QUAL SERÁ O MOTIVO?
Sempre recebemos lindos clips, com imagem da Grécia, com suas lindas praias, casas em encostas bem feitas, foi cenário de novela global já vimos e nos deliciamos com Toni Ramos dançando como se fosse um lindo grego, e nos últimos dias só ouvimos a mídia denunciar que a Grécia está em crise, por que será hein?
Para não ficarmos sem entender os últimos aconteciemntos fui a luta e aqui compartilho,pois bem, a Grécia gastou bem mais do que podia na última década, pedindo empréstimos pesados e deixando sua economia refém da crescente dívida.
Nesse período, os gastos públicos foram às alturas, e os salários do funcionalismo praticamente dobraram.
Enquanto os cofres públicos eram esvaziados pelos gastos, a receita era afetada pela evasão de impostos - deixando o país totalmente vulnerável quando o mundo foi afetado pela crise de crédito de 2008.
O montante da dívida deixou investidores relutantes em emprestar mais dinheiro ao país. Hoje, eles exigem juros bem mais altos para novos empréstimos que refinanciem sua dívida.
O que a Grécia está fazendo para reverter a crise?
A Grécia apresentou planos para cortar seu deficit de maneira escalonada.
Para alcançar isso, o Parlamento grego aprovou em maio um pacote de medidas de austeridade para economizar 4,8 bilhões de euros.
O governo quer congelar os salários do setor público e aumentar os impostos e ainda anunciou o aumento do preço da gasolina.
Pretende também aumentar a idade para a aposentadoria, em uma tentativa de economizar dinheiro no sistema de pensões, já sobrecarregado.
A população reagiu com protestos, alguns deles violentos.
Muitos servidores públicos acreditam que a crise foi criada por forças externas, como especuladores internacionais e banqueiros da Europa central.
Os dois maiores sindicatos do país classificaram as medidas de austeridade como "antipopulares" e "bárbaras".
Deixo aqui os votos de que eles consigam superar seus problemas, porque não poderemos ficar bem, vendo o outro infeliz, em crise.
Para não ficarmos sem entender os últimos aconteciemntos fui a luta e aqui compartilho,pois bem, a Grécia gastou bem mais do que podia na última década, pedindo empréstimos pesados e deixando sua economia refém da crescente dívida.
Nesse período, os gastos públicos foram às alturas, e os salários do funcionalismo praticamente dobraram.
Enquanto os cofres públicos eram esvaziados pelos gastos, a receita era afetada pela evasão de impostos - deixando o país totalmente vulnerável quando o mundo foi afetado pela crise de crédito de 2008.
O montante da dívida deixou investidores relutantes em emprestar mais dinheiro ao país. Hoje, eles exigem juros bem mais altos para novos empréstimos que refinanciem sua dívida.
O que a Grécia está fazendo para reverter a crise?
A Grécia apresentou planos para cortar seu deficit de maneira escalonada.
Para alcançar isso, o Parlamento grego aprovou em maio um pacote de medidas de austeridade para economizar 4,8 bilhões de euros.
O governo quer congelar os salários do setor público e aumentar os impostos e ainda anunciou o aumento do preço da gasolina.
Pretende também aumentar a idade para a aposentadoria, em uma tentativa de economizar dinheiro no sistema de pensões, já sobrecarregado.
A população reagiu com protestos, alguns deles violentos.
Muitos servidores públicos acreditam que a crise foi criada por forças externas, como especuladores internacionais e banqueiros da Europa central.
Os dois maiores sindicatos do país classificaram as medidas de austeridade como "antipopulares" e "bárbaras".
Deixo aqui os votos de que eles consigam superar seus problemas, porque não poderemos ficar bem, vendo o outro infeliz, em crise.
sábado, 5 de novembro de 2011
VOCÊ JÁ FEZ O TESTE DO BAFÔMETRO?
Vira e volta ouvimos na mídia que alguém se recusou a usar o bafômetro, alegam que o motorista não pode criar provas contra ele mesmo. Viram a brecha na lei, e agora todos conseguem escapar!
Sabemos que o governo adquiriu vários destes aparelhos e o motorista fica liberado para usar ou não, já vimos que se o “PINGUNÇO” tiver “costas quentes” nada o incomodará! Quem se lasca sempre é o atropelado, prova disto é que o motorista paga um imposto que já prevê cobertura para danos causados pelo acidente, então ser atropelado, é questão de sorte, se o motorista estiver com o pagamento em dias, a família herdará uma quantia, este é o preço de uma vida!
Caso minhas seguidoras não saibam o que é o bafômetro, está ai a definição : é um aparelho que permite determinar a concentração de bebida alcoólica analisando o ar exalado dos pulmões de uma pessoa. É também conhecido pela denominação técnica “etilômetro”, devido às reações que envolvem o álcool etílico presente na baforada do suspeito e um reagente.
O Supremo Tribunal esta semana já determinou: dirigir bêbado é crime! Se tiver acidente será preso! Não sei onde, e nem como, porque as cadeias estão abarrotadas....
Quando foi lançado não tinham desculpas para não usá-los, mas agora estão todos sabidos e não fazem o teste! O governo agora deseja comprar um bafômetro a distância,lançado no Canadá ,ou seja quando o camarada for abordado, o ar exalado, já poderá ser detectado a quantidade de etanol, tecnologia neles!
A lei seca existe,não sabemos se está sendo colocada em prática em todos os estados, porque a violência no trânsito só faz crescer! E burlar os policiais em cidades litorâneas é meio complicado, por que o sol, o calor é um delicioso pretexto para refrescar a vida com aquela beer bem gelada!
Sabemos que o governo adquiriu vários destes aparelhos e o motorista fica liberado para usar ou não, já vimos que se o “PINGUNÇO” tiver “costas quentes” nada o incomodará! Quem se lasca sempre é o atropelado, prova disto é que o motorista paga um imposto que já prevê cobertura para danos causados pelo acidente, então ser atropelado, é questão de sorte, se o motorista estiver com o pagamento em dias, a família herdará uma quantia, este é o preço de uma vida!
Caso minhas seguidoras não saibam o que é o bafômetro, está ai a definição : é um aparelho que permite determinar a concentração de bebida alcoólica analisando o ar exalado dos pulmões de uma pessoa. É também conhecido pela denominação técnica “etilômetro”, devido às reações que envolvem o álcool etílico presente na baforada do suspeito e um reagente.
O Supremo Tribunal esta semana já determinou: dirigir bêbado é crime! Se tiver acidente será preso! Não sei onde, e nem como, porque as cadeias estão abarrotadas....
Quando foi lançado não tinham desculpas para não usá-los, mas agora estão todos sabidos e não fazem o teste! O governo agora deseja comprar um bafômetro a distância,lançado no Canadá ,ou seja quando o camarada for abordado, o ar exalado, já poderá ser detectado a quantidade de etanol, tecnologia neles!
A lei seca existe,não sabemos se está sendo colocada em prática em todos os estados, porque a violência no trânsito só faz crescer! E burlar os policiais em cidades litorâneas é meio complicado, por que o sol, o calor é um delicioso pretexto para refrescar a vida com aquela beer bem gelada!
sexta-feira, 4 de novembro de 2011
Coisas que a vida ensina depois dos 40
Recebi este lindo e-mail e não resisti,logo postei para deleite das minhas fieis seguidoras: um lindo texto de Artur da Távola
Coisas que a vida ensina depois dos 40
Amor não se implora, não se pede não se espera...
Amor se vive ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para
mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.
Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.
Água é um santo remédio.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
Há poesia em toda a criação divina.
Deus é o maior poeta de todos os tempos.
A música é a sobremesa da vida.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças a cerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que
abrem portas para uma vida melhor.
O amor... Ah, o amor...
O amor quebra barreiras, une facções,
destrói preconceitos,
cura doenças...
Não há vida decente sem amor!
E é certo, quem ama, é muito amado.
E vive a vida mais alegremente...
Coisas que a vida ensina depois dos 40
Amor não se implora, não se pede não se espera...
Amor se vive ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para
mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.
Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.
Água é um santo remédio.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
Há poesia em toda a criação divina.
Deus é o maior poeta de todos os tempos.
A música é a sobremesa da vida.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças a cerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que
abrem portas para uma vida melhor.
O amor... Ah, o amor...
O amor quebra barreiras, une facções,
destrói preconceitos,
cura doenças...
Não há vida decente sem amor!
E é certo, quem ama, é muito amado.
E vive a vida mais alegremente...
quinta-feira, 3 de novembro de 2011
ORTOTANÁSIA: O QUE VEM A SER?
Ouvindo uma entrevista sobre o termo ortotanásia veio logo a vontade de pesquisar sobre este tema e poder compartilhar com minhas fieis seguidoras. A ortotanásia (também chamada de eutanásia passiva e que, etimologicamente, significa morte no tempo certo) caracteriza-se pela limitação ou suspensão do esforço terapêutico, ou seja, do tratamento ou dos procedimentos que estão prolongando a vida de doentes terminais, sem chance de cura.
Parece que traz um conforto para aquela pessoa que deseja ser acolhida pelos seus familiares e aproveitar o afeto,durante os últimos momentos de vida, esperar o momento de sua passagem sem os equipamentos hospitalares que sabemos que em um dado momento não terá mais jeito e só esticará o sofrimento do doente.
Já o termo Eutanásia ativa significa praticar um ato lesivo, dentro de certas circunstâncias e condições, que conduz à morte desejada pelo próprio paciente terminal (injeção letal, por exemplo).
Quem assistiu ao filme Menina de ouro viu o que é uma eutanásia . Tratava-se de paciente em estado terminal, que padecia grande sofrimento (em razão de ter sido golpeada numa luta de box, ficando tetraplégica). Pediu a morte para seu treinador (Clint Eastwood) e foi atendida. No princípio ele desligou o aparelho pelo qual a vítima respirava (até aqui teríamos a ortotanásia) mas, em seguida, ministrou-lhe grande dose de adrenalina, via endovenosa, o que lhe causou uma parada cardiorespiratória (isso é eutanásia
Já a morte assistida (ajuda para que o próprio paciente realize a sua morte) foi amplamente praticada pelo Doutor Morte (Jack Kevorkian), que foi condenado nos Estados Unidos por ter auxiliado centenas de pessoas a morrer desde 1990.
A Holanda foi o primeiro país (em 2002) a adotar a prática da eutanásia (eutanásia ativa, que consiste em praticar atos que conduzem à morte do paciente terminal). Mas é preciso ser médico para praticar a eutanásia e, ademais, isso só é possível quando não há mais chance de vida e desejo expresso do paciente (ou da sua família, quando ele está inconsciente e já tinha manifestado antes interesse pela eutanásia). Um outro especialista (médico) deve atestar a irreversibilidade da morte.
Tanto a eutanásia quanto a morte assistida e ainda a ortotanásia deveriam ser rigorosamente disciplinadas no nosso país cercando-as de todas as providências necessárias para que não se produza uma morte arbitrária).
Em relação à ortotanásia o Conselho Federal de Medicina, no dia 9 de novembro de 2006, aprovou resolução que permite ao médico suspender tratamentos e procedimentos que prolongam a vida de doentes terminais sem chance de cura.
Parece que traz um conforto para aquela pessoa que deseja ser acolhida pelos seus familiares e aproveitar o afeto,durante os últimos momentos de vida, esperar o momento de sua passagem sem os equipamentos hospitalares que sabemos que em um dado momento não terá mais jeito e só esticará o sofrimento do doente.
Já o termo Eutanásia ativa significa praticar um ato lesivo, dentro de certas circunstâncias e condições, que conduz à morte desejada pelo próprio paciente terminal (injeção letal, por exemplo).
Quem assistiu ao filme Menina de ouro viu o que é uma eutanásia . Tratava-se de paciente em estado terminal, que padecia grande sofrimento (em razão de ter sido golpeada numa luta de box, ficando tetraplégica). Pediu a morte para seu treinador (Clint Eastwood) e foi atendida. No princípio ele desligou o aparelho pelo qual a vítima respirava (até aqui teríamos a ortotanásia) mas, em seguida, ministrou-lhe grande dose de adrenalina, via endovenosa, o que lhe causou uma parada cardiorespiratória (isso é eutanásia
Já a morte assistida (ajuda para que o próprio paciente realize a sua morte) foi amplamente praticada pelo Doutor Morte (Jack Kevorkian), que foi condenado nos Estados Unidos por ter auxiliado centenas de pessoas a morrer desde 1990.
A Holanda foi o primeiro país (em 2002) a adotar a prática da eutanásia (eutanásia ativa, que consiste em praticar atos que conduzem à morte do paciente terminal). Mas é preciso ser médico para praticar a eutanásia e, ademais, isso só é possível quando não há mais chance de vida e desejo expresso do paciente (ou da sua família, quando ele está inconsciente e já tinha manifestado antes interesse pela eutanásia). Um outro especialista (médico) deve atestar a irreversibilidade da morte.
Tanto a eutanásia quanto a morte assistida e ainda a ortotanásia deveriam ser rigorosamente disciplinadas no nosso país cercando-as de todas as providências necessárias para que não se produza uma morte arbitrária).
Em relação à ortotanásia o Conselho Federal de Medicina, no dia 9 de novembro de 2006, aprovou resolução que permite ao médico suspender tratamentos e procedimentos que prolongam a vida de doentes terminais sem chance de cura.
quarta-feira, 2 de novembro de 2011
A IMPORTANCIA DA GLANDULA PINEAL
Temos uma glândula chamada Pineal ou Epífise, que se localiza entre os dois hemisférios cerebrais. É pequena tem cerca de 6 a 8 mm de comprimento e 4 a 5 mm de largura, mesmo pequenina tem um potencial energético que muitos estudiosos a pesquisam e nos explicam as suas funções, como o tema me desperta interesse, fui pesquisar e aqui compartilho com minhas fieis seguidoras.
Esta glândula está ligada ao centro de força coronário, é uma espécie de relógio biológico que sinaliza um dos momentos mais importantes da vida, o despertar da sexualidade.
Na adolescência a pineal reduz a produção da melatonina ocorrendo, a partir daí, o desenvolvimento dos órgãos externos ligados à atividade sexual.
Segundo os espiritualistas a pineal também segrega Hormônios psíquicos em unidades-força, que controlam todo os sistema endócrino, controlando assim as emoções e as forças criadoras da mente.Vale ressaltar que isto acontece a partir do nosso aprimoramento interior ou melhor da expansão da consciência,pois o espírito que determina o uso da energia para o desenvolvimento das faculdades superiores, podemos dizer que esta faculdade é vista nos processos mediúnicos.
No momento da conexão, visto nos processos mediúnicos, compartilham as irradiações eletromagnéticas e a pineal é o sintonizador, mantendo o médium em ligação com todos aqueles que se ligam na mesma faixa vibracional. A comunicação espiritual se vale da referida glândula para difundir a mensagem, e neste momento ela se torna extremamente luminosa, fato já comprovado por tomografia computadorizada.
Além de todas as funções relatadas, esta glândula também tem um estoque de serotonina que é um hormônio do prazer e está implicada nos comportamentos psíquicos.
Enfim só posso dizer que tenhamos consciência do que realmente faz a nossa pineal brilhar!
Esta glândula está ligada ao centro de força coronário, é uma espécie de relógio biológico que sinaliza um dos momentos mais importantes da vida, o despertar da sexualidade.
Na adolescência a pineal reduz a produção da melatonina ocorrendo, a partir daí, o desenvolvimento dos órgãos externos ligados à atividade sexual.
Segundo os espiritualistas a pineal também segrega Hormônios psíquicos em unidades-força, que controlam todo os sistema endócrino, controlando assim as emoções e as forças criadoras da mente.Vale ressaltar que isto acontece a partir do nosso aprimoramento interior ou melhor da expansão da consciência,pois o espírito que determina o uso da energia para o desenvolvimento das faculdades superiores, podemos dizer que esta faculdade é vista nos processos mediúnicos.
No momento da conexão, visto nos processos mediúnicos, compartilham as irradiações eletromagnéticas e a pineal é o sintonizador, mantendo o médium em ligação com todos aqueles que se ligam na mesma faixa vibracional. A comunicação espiritual se vale da referida glândula para difundir a mensagem, e neste momento ela se torna extremamente luminosa, fato já comprovado por tomografia computadorizada.
Além de todas as funções relatadas, esta glândula também tem um estoque de serotonina que é um hormônio do prazer e está implicada nos comportamentos psíquicos.
Enfim só posso dizer que tenhamos consciência do que realmente faz a nossa pineal brilhar!
terça-feira, 1 de novembro de 2011
CAMISINHA EM SPRAY
A novidade agora é a camisinha em spray. Essa é a invenção dos alemães, que garantem que seu produto oferece maior segurança que o convencional preservativo.
Jan Vinzenz Krause, do Instituto de Pesquisa de Preservativos da Alemanha, desenvolveu um spray que molda uma substância sobre o pênis, formando uma borracha que se adequa confortavelmente ao membro.
O indivíduo coloca o pênis dentro de uma latinha, que borrifa a substância formando uma película por todo o órgão..
Abrir a embalagem e desenrolar o preservativo é coisa do passado, informa o inventor Krause que todo o processo da camisinha em spray demora cinco segundos. Ou seja, você pronto para o “serviço” em um piscar de olhos.
Tudo é questão de introduzir a novidade ao clima e aproveitar as novidades
Jan Vinzenz Krause, do Instituto de Pesquisa de Preservativos da Alemanha, desenvolveu um spray que molda uma substância sobre o pênis, formando uma borracha que se adequa confortavelmente ao membro.
O indivíduo coloca o pênis dentro de uma latinha, que borrifa a substância formando uma película por todo o órgão..
Abrir a embalagem e desenrolar o preservativo é coisa do passado, informa o inventor Krause que todo o processo da camisinha em spray demora cinco segundos. Ou seja, você pronto para o “serviço” em um piscar de olhos.
Tudo é questão de introduzir a novidade ao clima e aproveitar as novidades
Assinar:
Postagens (Atom)