quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

VOCÊ É YNG OU YANG?

Revisando artigos para discussão de uma aula sobre fitoterápicos eis que me bato com ensinamentos da Medicina chinesa , onde classifica os hipertensos em dois sub tipos: os yin e yang, Encontrei esta pesquisa no site www.fitoterapia.com, muito bom que merece aprendermos também sobre este tema, já que nos ajuda a cuidar do nosso corpo.
Os yin caracterizam-se por excesso de líquidos no corpo, musculatura flácida, abdome volumoso, sofrem de gases e frio nas extremidades. Os ´´yang´´ apresentam excesso de tensão muscular e calor no organismo, são agitados e ansiosos.
Para os hipertensos ´´yang´´, recomenda-se ingerir alface, chicória, couve crua, brotos de feijão e de bambu, cogumelos, agrião, pepino, melão, melancia, pêra, abacaxi, laranja, morango, banana, aveia, hortelã, aipim, inhame, cenoura, beterraba.
Entre as leguminosas: feijão branco, feijão fradinho, ervilhas, lentilhas e soja. Tofu tem ação refrescante e pode estar na refeição da noite no lugar da proteína animal. Cereais são indicados para o dia e raízes para a noite. As carnes indicadas são peixes magros e peito de aves (cozidas com hortelã, assadas no forno e grelhadas).
Os yangs deve-se evitar gorduras animais, não exagerar nas proteínas e alimentos com muito sal e café (assim como alimentos que possuem cafeína). Gengibre, pimenta vermelha, pimenta-do-reino, pimentões e óleo de soja têm natureza quente, por isso é melhor evitá-los enquanto a pressão estiver alta e estivermos no verão.
Para os ´´yin´´, recomenda-se ingerir alho-poró, cebola, salsa, cebolinha, orégano, alho, coentro, cravo, canela, pimentão, gengibre, noz-moscada, feijões, lentilha, ervilha, grão-de-bico, espinafre, cereja, pêssego, figo, mamão, arroz e pão integral, farinha de milho, mandioca, inhame, cenoura, beterraba e batatas.
Legumes devem ser cozidos e temperados com os temperos indicados. Carnes magras, grelhadas ou assadas. Prefira frutas indicadas acima e evite as que são muito refrescantes (abacaxi, melão e melancia), pois esfriam o organismo. Os hipertensos ´´yin´´ possuem frio e retenção de líquidos no interior do corpo. Alimentos muito frios devem também ser evitados pelo mesmo motivo.
Nos dois casos é importante que se evite frituras e alimentos salgados, pois prejudicam o coração e a pressão alta. Vale lembrar: ingerir muita água e praticar exercícios físicos é fundamental para os hipertensos.
Agora só resta que minhas seguidoras definam qual o seu tipo, se é um yng ou yang, para já pensarem na prevenção, acertar em uma alimentação equilibrada não faz mal a ninguém.

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

É MELHOR COMPREENDER DO QUE JULGAR

Ouvindo uma citação da frase acima, em uma palestra, vi o quanto é grande adotarmos esta atitude, que merece uma reflexão com minhas seguidoras. Buscando uma maior fundamentação sobre o tema , achei este comentário como resposta a pergunta no site de respostas do Yahoo, que estou postando na integra, pois foi impactante para minha compreensão,então vamos a ele:
“Compreender é não julgar o outro por suas atitudes ou ações.
Quando compreendemos verdadeiramente o nosso próximo, não o julgamos,
procuramos entender sua posição ou situação, não entramos em conflito
com a opinião do outro, compreendemos mesmo quando temos uma visão contrária.
Quando nos utilizamos da compreensão, colocamos em prática
a benevolência com o nosso próximo e buscamos sempre entender
o que se passa com ele, não expondo seus problemas nem suas dificuldades,
procuramos ajudá-lo sem fazer julgamentos precipitado.
A compreensão do próximo não é fácil para nenhum de nós,
porque estamos sempre procurando no outro as faltas que nós temos,
por isso muitas vezes nos tornamos individualista e colocamos
o julgamento a frente de nossa bondade.
A mais nobre das compreensões é aquela onde realmente estendemos
as mãos aos irmãos necessitados de compreensão, porque compreender
o belo, o correto é fácil, difícil é compreender o errado, o escandaloso.
Não devemos julgar ninguém, devemos colocar em prática todos os dias
a compreensão diante de qualquer acontecimento,
Desta forma estaremos fazendo um bem imenso ao nosso próximo
e principalmente a nós mesmos, porque estaremos trabalhando
em nós esse sentimento tão maravilhoso que é a compreensão sem julgamentos.”
E vocês queridas seguidoras já passaram alguma situação que foi preciso compreender ou julgar?

domingo, 26 de fevereiro de 2012

ACOMPANHANDO A CERIMÔNIA DO OSCAR!

A cidade de Los Angeles está ouriçada para ver os astros do cinema, pois a academia de Hollywood vai entregar as estatuetas da 84ª edição do Oscar dia 26 de fevereiro, e por conta desta premiação, nós baianos ficamos duplamente felizes, pois além de vermos os bons filmes sendo premiados, temos o nosso representante Carlinhos Brown participando do evento.
Já ganhou pelo que assisti, ele só por está lá já é um vencedor, vejam que honra, Carlinhos Brown foi homenageado na sexta-feira (24), em Los Angeles, nos Estados Unidos, pelo Comitê das Cidades Irmãs. Salvador e Los Angeles são consideradas cidades irmãs desde 1962, portanto há 50 anos pessoas que incentivam o intercâmbio cultural entre os municípios, como Carlinhos Brown, recebem homenagens, eu não sabia desta irmandade!
Carlinhos Brown recebeu uma indicação na categoria de melhor canção original pela música do filme de animação ‘Rio’, de Carlos Saldanha. "Real in Rio"
Óscar ) ou Oscar é um prêmio entregue anualmente pela Academia de Artes e Ciências Cinematográficas, fundada em Los Angeles, Califórnia, em 11 de maio de 1927. São entregues anualmente pela Academia, em reconhecimento à excelência de profissionais da indústria cinematográfica, como diretores, atores e roteiristas. A cerimônia formal na qual os prêmios são entregues, é uma das mais importantes do mundo. É também a mais antiga cerimônia de premiação na mídia e muitas outras, como o Grammy, Emmy e Globo de Ouro, foram inspiradas no Oscar.
Enfim queridas seguidoras, creio que alcancei o meu objetivo sobre a origem das estatuetas,só nos resta torcer para que vençam os melhores, e quanto ao nosso “Carlito Marrone”, cinqüentão enxuto, já é uma estrela!

sábado, 25 de fevereiro de 2012

VOCÊS SABEM O QUE É ANALFABETISMO AFETIVO?

Como busco inspiração para postagem de temas diversos, hoje como tenho o habito de anotar palavras chaves daquilo que vou lendo, achei interessante o termo “Analfabeto afetivo”, mas o que será isto mesmo???
Devemos começar a reflexão deste assunto dizendo que afetividade pode ser conceituada como todo o domínio das emoções, dos sentimentos , das experiências sensíveis e, permeia toda a personalidade.
Estamos continuamente sentindo aquilo que pensamos e fazemos. Por isso, qualquer distúrbio da vida afetiva acaba por impedir ou pelo menos entravar o amadurecimento da personalidade como um todo.
Podemos chamar atenção que sempre convivemos com adultos com fixação em outra fase de sua vida que não atual, ou seja, já maduros e vivenciando emoções de adolescentes, e quase sempre terão imaturidade afetiva.
Pesquisando sobre o tema encontrei na revista maturidade uma declaração que diz assim: Mesmo em pessoas de alto nível intelectual, ocorre um autêntico analfabetismo afetivo: são indivíduos truncados, incompletos, mal-formados, imaturos; estão preparados para trabalhar de forma eficiente, mas são absolutamente incapazes de amar. Esta desproporção tem conseqüências devastadoras: basta reparar na facilidade com que as pessoas se casam e se "descasam", se "juntam" e se separam. Dão a impressão de reparar apenas na camada epidérmica do amor e de não aprofundar nos valores do coração humano e nas leis do verdadeiro amor.”
Vivemos em um mundo que para muitos, o que importa é o prazer, sem se preocupar com o outro, alias é coisa fora de moda, são relações descartáveis que não são feitas em bases sólidas, o maior prazer é a conquista e não mantê-la.
O analfabeto afetivo é de difícil convivência porque não é consciente de sua fragilidade, por isto vai levando uma vida ordinária até que aflora os conflitos, já que a superficialidade é freqüente. Querem antes receber do que dar.
Para os que sofrem de transtorno da afetividade, o amor acaba por tornar-se uma espécie de "grude" que prende os outros ao próprio "eu" para completá-lo ou engrandecê-lo.
Enfim queridas seguidoras, a pessoa consciente, madura, sabe que o amor se constrói dia após dia, lutando por corrigir defeitos, contornar dificuldades, evitar atritos e manifestar sempre afeição e carinho.

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

O QUE É MEDICINA VIBRACIONAL?

Lendo um artigo sobre Medicina Vibracional ou Medicina Quântica, gostei do tema e cá estou compartilhando com minhas seguidoras. Será que elas já ouviram alguma coisa sobre este assunto??? Ela nos diz que não adoecemos apenas pelos microorganismos, ou substâncias químicas ou traumas físicos, mas também por disfunções nos padrões de energia emocional.
Buscando uma definição para melhorar a nosso entendimento, podemos afirmar que: Medicina vibracional devemos estudar os fenômenos biológicos sob a ótica da física quântica. Atua no nível “vibracional” e assim trata os desequilíbrios antes que eles se tornem doenças instaladas além de ajudar a controlar problemas crônicos e de difícil solução.
Temos que entender que somos feito de corpos energéticos, o nosso corpo físico é uma matéria densa composta por átomos e moléculas que se unem formando um sistema de energia vital.
A Medicina Vibracional também chamada de Quântica ou Natural, trata o homem como um todo: corpo físico, emocional, mental e espiritual, trazendo equilíbrio e resgatando a saúde do homem utilizando os recursos junto a natureza.
Na medicina convencional, a dita Alopática, a disfunção bioquímica conduz a lesão estrutural, já a Medicina Vibracional a disfunção energética conduz à disfunção bioquímica e esta por sua vez conduz à lesão estrutural.
Todos nós, em algum momento da vida sentimos influência nos ambientes que freqüentamos, das pessoas com as quais convivemos, dos pensamentos que criamos, fato é que por não vermos, muito de nós não acreditamos que um ambiente poderá ser modificado por conta de vibrações.Vale ressaltar que pelo fato de não identificarmos uma vibração, não significa que não estamos sofrendo uma influência.
As minhas queridas seguidoras devem estar pensando, afinal o que um profissional ligado as áreas vibracionais poderá nos ajudar?
Precisamos entender que aqui não vemos a doença e sim o doente e a Medicina Quântica propõe tratamento alternativos do tipo: Acupuntura (com estimulação feita por agulhas, corrente elétrica, ondas sonoras, luz, laser, pressão pelos dedos, freqüências eletromagnéticas produzidas por luz colorida, etc.), Florais, Cristais, Cromoterapia, Homeopatia, Radiestesia, Imposição de mãos, meditação, fitoterapia, etc.
O assunto pode ser abstrato para muitos, mas a mensagem deixada aqui é que antes de tudo, precisamos ter uma melhor compreensão de nós mesmo,que somos seres energéticos e multidimensionais e diante da desarmonia precisamos harmonizar a nós e o ambiente em torno de nós, bem como buscando formas de pensamento saudáveis, sempre!

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

TORNANDO-SE MAIS ORGANIZADA!

Sabemos que o nosso cérebro é divido em partes e cada uma delas é responsável por algo, tipo assim, um lado é ligado a área da negociação, outra parte ligada as habilidades manuais, outra parte organização, outra ligada ao relacionamento e finalmente uma parte que determina sua organização. O bom seria se nós tivéssemsos todas estas características, por isto vemos pessoas bem comunicativas, outras excelentes negociadoras, outras que fazem verdadeiras obras de arte e outras que são organizadas. Como sei que podemos treinar estes aspectos, lendo uma reportagem em como usar melhor o tempo com as tarefas domesticas, mas do que depressa fui aprender para colocar em pratica e poder sobrar um tempo, tornando-me uma pessoa mais organizada.
Então sem muitas delongas vamos lá:
Analise cada espaço e veja se está usando tudo, porque aquilo que não usa, doe, lembre-se circular a energia é bom demais.
Chegue em cada ambiente com uma caixa, ou balde, tudo que encontrar fora do lugar coloque ai, é importante recolher o que está fora do lugar,ou espalhado. È importante que você tenha caixas para guardar tipo objetos afins, livros, porta trecos, ou seja, tenha um lugar para cada coisa sua. Sempre é bom deixar um cesto para acomodar as coisas que vão saindo do local. E para não perder tempo após recolher já passe um pano molhado com solução desinfetante, já faz dois em um varre e limpa!
Outra dica que achei importante, as coisas que usa com freqüência, deixe em local mais acessível, os objetos que usa raramente deixe nas partes que nunca futuca ou de difícil acesso.
As chaves sempre somem, então estabeleça regras para todas as pessoas que moram contigo, e diga onde as coisas devem ser guardadas, exemplo, as chaves, o porta chaves deve ficar perto da porta, aquela controle remoto que anda de mão em mão, deve ficar perto da TV ou então no porta controle.
Na cozinha reúna os potes e tampas espalhadas pelos armários e gavetas e capriche na arrumação, pois estes potes só servirão com suas tampas, portanto guarde tampados, os velhos, encardidos e sem tampa, ufa, lixo neles, renova!
Seus temperos, aqueles que compra em saquinhos, guarde todos eles em uma caixa plástica com tampa!
• Os talheres e as louças do dia-a-dia devem estar sempre à mão, de preferência próximos do local onde são feitas as refeições, de forma a facilitar o manuseio.
• Mantenha os eletrodomésticos e suas peças juntos.
No seu guarda roupa, aqui que não usa ou só usa uma vez na vida, retire dos cabides e arrume até dentro das suas fronhas, fazendo pacotes. Só deixe as roupas no cabide, aquelas que de fato for usar, ou então as da estação! A revisão no guarda roupa é inevitável!
• Em relação aos jogos de cama, mesa e banho, a melhor maneira de evitar que se misturem é manter as peças do mesmo conjunto dobradas em formato de pacote, assim quando for usar não perderá tanto tempo.
Quando estiver diante de muitas tarefas, poderá ficar ansiosa, achando que não vai dar conta, mas que tal a sugestão de programar o dia para cada tarefa? Assim faz aos poucos e se cansa menos.
Em relação a sua geladeira, guarde tudo tampado, assim evita contaminação com cheiros de outras coisas, e aqueles alimentos que necessitarem de resfriamento prefira comprar a cada semana, já os outros não perecíveis, pode comprar para o mês.
Lembre –se sempre de consumir o que tem mais tempo de armazenado!
Ter planejamento na vida não é questão de luxo e sim de organização, veja qual o seu consumo de fato com as coisas, para evitar desperdícios.
E finalmente se for lenta, quando for sair já deixe separado sua roupa com antecedência, assim sobrará tempo para algo mais.
Espero que tenha contribuído com alguma dica para que se torne uma pessoa mais organizada e como também aceito sugestões.

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

JÁ É CARNAVAL CIDADE!

Já é carnaval cidade, acorda pra ver moçada! E como sempre o ano só começa após os festejos momesco, vale aqui recordarmos como é definido esta data , já que é uma data móvel.
A data do Carnaval é definida a partir da marcação da data da Páscoa que logicamente também tem sua data móvel.
A data em que cai o Carnaval está ligada diretamente com a data da Semana Santa e da Páscoa. A Páscoa sempre cai no 1º domingo de Lua Cheia da Primavera no Hemisfério Norte (Outono no Hemisfério Sul). Contando quarenta dias antes da Páscoa (período da Quaresma) teremos a quarta-feira de Cinzas, que determina a data do Carnaval.
Depois de marcar a data da Páscoa é só retroceder “47 dias” e teremos a terça feira de carnaval o dia para nos despedirmos da carne, até este dia a carne vale, Carnaval… depois façamos uma abstinência de 40 dias, é a quaresma.
Na verdade a quaresma (40 dias), acaba uma semana antes do domingo da Páscoa, ou seja é no Domingo de Ramos, que foi quando Jesus chegou em Jerusalém a fim de comemorar a Páscoa Judaica com seus correligionários judeus. A partir deste domingo, chamado domingo de ramos, pois o povo saldou a Jesus com Ramos, provavelmente de Palmeiras, começa a Semana Santa que foi a famosa semana em que Jesus fica em Jerusalém com seus apóstolos, faz a Santa Ceia, celebrando a páscoa judaica e depois é pego e crucificado morto e sepultado e ressuscita no domingo de Páscoa.
Aproveite então, pegue sua alegria e curta a folia com todo entusiasmo que a vida merece!