sexta-feira, 16 de março de 2012

FIQUE DE BEM COM A VIDA

Após ler estas dicas que postarei abaixo,não tive duvidas logo vim fazer o resumo para poder compartilhar com minhas seguidoras;
1-Antes das refeições que tenha carboidratos em altas doses, use vinagre antes,como, salada temperada com este tempero, pois ele diminui a absorção de açúcar na corrente sanguínea, se é verdade ou não é melhor não duvidar, porque o segredo está na salada!
2-Comer 100 gramas de chocolate faz bem ao coração, o escuro, ajuda a controlar a pressão,mas não abuse, só é permitido o que está ai.
3-Tome bastante água, ajuda a hidratar, e mantém o equilíbrio do organismo.
4-Tente não se estressar principalmente no trabalho, pois quem não relaxa desenvolverá doenças cardíacas e metabólicas.
5- Cuide de sua casa, fazendo trabalhos domésticos ajuda a queimar 150 calorias por dia!
6- Pesquisas recentes demonstraram que a azia tem uma relação entre o estomago e o coração, então concluíram que quem sofre de azia poderá bloquear o coração.
7- Reflita sobre seus hábitos alimentares, coma frutas e vegetais em todas as refeições, quem faz isto diminui a chance de se ter um derrame.
8-Pare de se preocupar, quem vive preocupado constantemente reduz a sua vida em 16 anos!
9-As frutas vermelhas, como por exemplo, amora, morango, framboesa, contém substâncias antioxidantes, e oferecem uma proteção extra contra derrame, e afastam os riscos de tumores.
10- A prática de atividades ao ar livre combate a depressão mais do que se exercitar em um ambiente fechado.
11-Segundo estudo norte americano quem espera mais de 90 minutos para tomar café da manhã aumenta bastante a chance de se tornar uma pessoa obesa.
12-Tome o chá de menta, a infusão dessa folha te deixa acordada e previne o diabetes.
13-As cascas dos pães e das frutas tem até oito vezes mais antioxidante do que o miolo desses alimentos;estas substancias combatem os radicais livres e o câncer.
Enfim após conhecer estes 13 conselhos para acabar com o estresse e tornar os dias mais agradáveis, só me resta desejar que alcance logo o seu bem estar.

terça-feira, 13 de março de 2012

LEPTINA, O HORMÔNIO DA OBESIDADE

A cada dia vemos as pessoas a nossa volta engordando, tem gente que vive sob dieta e está sempre gorda, sabemos que é um mal que afeta grande parte da população e que até o governo lançou campanha educativa para que os jovens nas escolas mudem seus hábitos alimentares.
Por conta da importância do tema, que resolvi postar sobre a leptina, com certeza minhas seguidoras nunca nem ouviram falar! Então vamos começar com a definição, trata-se de um hormônio protéico que age no cérebro inibindo o apetite e estimulando o gasto de energia. Sua produção é diretamente proporcional à massa de tecido adiposo e este nao é apenas um mero depósito de células gordurosas, mas uma verdadeira "glândula endócrina do organismo". Esse tecido produz diversos hormônios, dentre eles a leptina.

O papel da leptina como hormônio antiobesidade é essencialmente derivado de suas ações como diminuidor do apetite e estimulador do gasto de energia ou seja durante a presença da leptina o nosso apetite é diminuído.
As mulheres secretam duas vezes mais leptina que os homens, e no caso dos obesos há uma quantidade insuficiente de receptores de leptina, então o obeso é mais resistente á ação da leptina, isto significa que a pessoa demora mais para se sentir saciado.
O aumento de gordura corporal contribui para a inibição da ação da Leptina, por isso a regulação da fome vai depender muito da perda de gordura.
Os cientistas estão na pesquisa de uma boa droga para o combate da obesidade, já sabemos que se usarmos comprimidos com doses elevadas de leptina o problema não será resolvido, pois em altas doses irá interferir nos receptores do sistema nervoso cerebral, então só nos resta aguardar avanços nas pesquisas, acertamos a nossa alimentação e queimá-lo com uma boa prática de atividade física!

domingo, 11 de março de 2012

DE ONDE VEM TANTAS FORMIGAS????

Vocês já pararam para pensar que deixam seus espaços limpos e quando fazem algum bolo, ou algum doce chegam muitas formigas? E já se perguntaram de onde elas vêem?
O mundo dos insetos é predominante entre todas as espécies sobre a face da terra.. As formigas são insetos sociais que vivem juntos em colônias. Todas as espécies se agrupam em uma única família chamada de família Formicidade.
As colônias são de porte médio a grande, com muitas rainhas. Novas colônias são provavelmente formadas pela migração de uma ou mais rainhas acompanhadas por um número de operárias.Estas possuem o hábito de se movimentar em fileiras perfeitas. São importantes pragas domésticas, pois consomem vários tipos de alimento, tendo preferência por substâncias adocicadas, como açúcar, bolos e outros.. .
Esses insetos se distribuem por todos os continentes, exceto os pólos.
Ao total, existem cerca de 18.000 espécies de formigas, sendo que 10.000 já foram descritas. No Brasil são cerca de 2.000 espécies.
Os problemas trazidos por formigas podem variar do simples incômodo a picadas e até mesmo a infecções hospitalares.
Retomando para a nossa pergunta em enfoque,quem mora em casa ou até mesmo em apartamento já enfrentou alguma vez problemas com formigas na cozinha, principalmente pelo fato de ter muitos alimentos, principalmente alimentos
doces e com muito açúcar.
Elas liberam uma substancia chamada feromonio que atraem as demais, por isto aquele docinho é invadido por centenas delas!
Então só nos resta elencar algumas dicas abaixo, para termos um convivência em paz com estes insetos:
Coloque um pouco de borra de café no caminho das formigas, principalmente no local que elas entram na sua cozinha,disfarça o cheiro deixado por elas.

.Coloque cravos no açúcareiro

Selar orifícios e frestas dentro das residências;

- Manter os alimentos guardados em recipientes bem vedados;

- Manter o ambiente livre de migalhas de alimentos

- Depositar folhas de louro ou cravo-da-índia, ou casca de tangerina nos locais onde as formigas são indesejáveis. Trocar estes ingredientes a cada duas semanas

Quando fizer um bolo, coloque o mesmo em uma bandeja, esta deve ficar em cima de um prato com água, esta barreira mecânica afastará estes insetos.

O resto é curtir a vida busca entendimento para as pequinas coisas que aconteçe a nossa volta.....

sábado, 10 de março de 2012

O Espelho de Gandhi

Perguntaram a Mahatma Gandhi quais são os fatores que destroem os seres humanos.
Ele respondeu:
A Política, sem princípios; o Prazer, sem compromisso; a Riqueza, sem trabalho; a Sabedoria, sem caráter; os negócios, sem moral; a Ciência, sem humanidade; a Oração, sem caridade.
A vida me ensinou que as pessoas são amigáveis​​, se eu sou amável,
que as pessoas são tristes, se estou triste,
que todos me querem, se eu os quero,
que todos são ruins, se eu os odeio,
que há rostos sorridentes, se eu lhes sorrio,
que há faces amargas, se eu sou amargo,
que o mundo está feliz, se eu estou feliz,
que as pessoas ficam com raiva quando eu estou com raiva,
que as pessoas são gratas, se eu sou grato.
A vida é como um espelho: se você sorri para o espelho, ele sorri de volta. A atitude que eu tome perante a vida é a mesma que a vida vai tomar perante mim.

quinta-feira, 8 de março de 2012

TEMPESTADE SOLAR

Queridas seguidoras, como gosto de temas ligados a energia, eis que ouço uma nota sobre uma tempestade solar que acontecerá hoje e ai já viu, logo fui aprofundar sobre o evento.
Em busca de comentários sobre o tema, eis que a pagina do Yahoo, diz que:
“O campo magnético da Terra está prestes a ser sacudido como uma bola de neve com a maior tempestade solar em cinco anos. Depois de atravessar o espaço em um dia e meio, uma enorme nuvem carregada de partículas deve chegar nesta quinta-feira e afetar as redes de eletricidade, os sistemas de navegação por satélite e os voos das aeronaves, especialmente nas regiões do Hemisfério Norte. Perturbar redes de serviços públicos, voos de companhias aéreas, redes de satélites e o GPS, especialmente em áreas do Hemisfério Norte. Mas a explosão também poderia pintar auroras coloridas mais longe dos polos do que o normal.
Os cientistas dizem que a tempestade solar, que começou no início da semana, está crescendo à medida que se afasta do sol, expandindo-se como uma bolha de sabão gigante. Quando ela atacar na manhã desta quinta-feira, as partículas irão se mover em 4 milhões de quilômetros por hora.
Os astrônomos dizem que o sol tem estado relativamente calmo por algum tempo. E esta tempestade pode parecer mais feroz porque a Terra foi embalada por vários anos de atividade solar fraca.
A tempestade faz parte do ciclo normal do sol de 11 anos, que deve ao auge no próximo ano. Tempestades solares não causam danos às pessoas, mas elas afetam a tecnologia. E durante o último pico, por volta de 2002, os especialistas descobriram que o sistema de posicionamento global, conhecido como GPS na sigla em inglês, era vulnerável às explosões solares.
- O sol entrou em erupção na noite de terça feira e os efeitos mais notáveis deveriam alcançar a Terra nesta quinta-feira entra 3h e 7h (no horário de Brasília), segundo as previsões do Centro Espacial de Meteorológica. Os efeitos podem persistir até a manhã de sexta-feira.”
Fato é que cada dia vemos fenômenos climáticos de grande monta que temos de refletir, será que é uma reclamação de seres de outras dimensões????

segunda-feira, 5 de março de 2012

ESCAMENTO DE GÁS!

Por ter sido testemunha de um vazamento de botijão de gás aqui no vizinho, é que fiquei impactada e logo fui entender como aquilo aconteceu e vim postar para que minhas seguidoras possam compartilhar estes conhecimentos.
Alguns cuidados devem ser tomados, que serão elencados abaixo:
_O botijão não dever ser exposto a altas temperaturas
_ A validade da mangueira é de 5 anos e o regulador deve ter a certificação pelo INMETRO.
_Coloque o botijão sempre em locais ventilados, para facilitar a dispersão do gás em caso de vazamento
_ Nunca armazene o botijão em compartimentos fechados (armários, gabinetes, vãos de escada, porões, etc.);
_Quando comprar veja o lacre e a etiqueta de segurança do mesmo.
_Quando a alimentação dos queimadores do fogão estiver insuficiente, provavelmente o gás acabou. Não tente forçar a saída de gás.
_Não aqueça o botijão
_Durante a troca do botijão certifique-se de que todos os botões dos queimadores do fogão estão desligados
Nunca role o botijão. Transporte-o sempre na posição vertical
Retire o lacre de segurança do botijão levantando a própria aba do anel externo e gire-a no sentido anti-horário até o disco central sair completamente
Retire o regulador de pressão do gás do botijão vazio e, em seguida, encaixe e rosqueie-o sobre a válvula do botijão cheio.
Use apenas as mãos. NÃO utilize ferramentas como martelo ou alicate.
Antes de trocar o botijão, examine sempre as condições da mangueira e do regulador de pressão de gás, verificando sempre o prazo de validade e as condições de conservação.
Após instalar, faça o teste de vazamento, passando espuma de sabão ao redor da conexão válvula de saída de gás/regulador de pressão de gás. Caso surjam bolhas, repita a operação de instalação. Se o vazamento continuar, desconecte o regulador de pressão de gás e verifique se existe vazamento na válvula. Caso o vazamento continue, leve o botijão para um lugar ventilado, deixando o regulador de pressão de gás desconectado e chame a assistência técnica do seu fornecedor de gás.
Jamais passe a mangueira por trás do fogão. Se for necessário alterar a posição de entrada de gás, chame profissionais credenciados pelo fabricante do fogão.
• Vazamento – como proceder?
Por ser um produto inodoro (sem cheiro), é adicionado ao GLP um composto à base de enxofre (etil-mercaptana) para caracterizar seu cheiro. Dessa forma, é possível detectar eventuais vazamentos.
Para verificar se há vazamentos de gás, passe uma esponja com água e sabão sobre a conexão válvula/regulador de pressão de gás. Se houver vazamento, aparecerão bolhas. Não tente eliminar vazamentos de maneira improvisada.
Nunca utilize fósforo, isqueiro ou vela para verificação de vazamento de
Vazamento de gás sem fogo
• Mude para fechado a alavanca do regulador de pressão de gás;
• Afaste as pessoas do local;
• Desconecte o regulador de pressão de gás da válvula de saída de gás e, caso continue o vazamento, retire o botijão para um local aberto, ventilado e longe de fonte de ignição.
• Não acione interruptores de eletricidade e não ligue nem desligue nenhum equipamento eletrônico ou outros que possam produzir faísca;
• Desligue a chave geral de eletricidade somente se ela estiver fora da residência;
• Não fume, nem acenda fósforos ou isqueiros;
• Se ocorrer em ambiente fechado, abra portas e janelas;
• Desconecte o regulador de pressão de gás da válvula e, caso continue o vazamento, retire o botijão para um local aberto, ventilado e longe de fontes de ignição;
• Alerte as pessoas sobre o vazamento;
• Entre em contato com a assistência técnica do seu fornecedor de gás e, em casos mais graves, com o Corpo de Bombeiros (193).
Finalmente queridas seguidoras os cuidados devem ser constantes, quando for cozinhar os alimentos, não encha demais a panela, pois pode vazar e apagar o fogo, e ficar escapando o gás.Quanto ao acidente do vizinho, ele trocou o gás com o registro fechado, a mangueira não aguentou a pressão e ai é só imaginar o stress que foi!

sexta-feira, 2 de março de 2012

POR QUE A GENTE SE CASA?

Como hoje é sexta feira e procuro me dá folga no turno da tarde, ou seja, fico sem vontade de fazer quase nada, foi que fiquei de barriga pra cima, e parei para assisti a sessão da tarde, cujo filme chama-se: Recém casados, e não é que gostei?

O filme retrata dois jovens que se apaixonam e começam a dividir tudo, até que meio precipitados acabam se casando e pela imaturidade enfrentam suas crises emocionais, e acabam no desgaste , já na própria lua de mel.
Vendo as cenas e as falas dos personagens, eles questionam por que se casaram? Outra coisa que achei interessante, que só colocamos no álbum de fotografias as coisas boas, os momentos mágicos e nada de coisa ruim, por isto que é tão gostoso rever as fotos antigas, lembranças de um passado feliz.....

Fiquei pensando e fui imaginando a pergunta: por que as pessoas se casam? Tem até filme com este nome: “Porque me casei” fala sobre relacionamentos, na maioria em crise.
Creio que muitos de nós,se envolve com o parceiro e vai se aprofundando na vida do outro que chega um momento que parece que só ele te entende e você deseja compartilhar tudo com o outro! Um certo dia, uma amiga fez uma colocação que achei impactante, a gente casa com o que acha ou com quem escolhe? Não precisa nem muitas delongas, pois o que dará menos dor de cabeça é o aquele que você pode escolher, e já sabe dos defeitos desde cedo!

Independente das respostas das minhas seguidoras sobre o motivo pelo qual casaram, o mais importante é rever seus sentimentos, quais as verdadeiras qualidades ver no parceiro e lembrar que só vemos no outro aquilo que temos, ou seja aquele defeitinho que vemos em alguém é porque ele é nosso, ou seja o reconhecimento de que é igual a nós.